新生宝宝睡眠 多久才合适?

纯洁鹤鸣山

纯洁鹤鸣山

2015-09-24 22:12

新生儿的出生通常都是让新手父母们激动和欣喜的,但千万也不要忘记好好呵护新生儿的到来哦!下面,图老师小编分享新生宝宝睡眠 多久才合适?,了解新生儿呵护知识是目前的首要任务。

  产房外焦急的准父亲正等待着新生命的诞生,而产房内却是一片紧张忙碌的场景。在助产士的协助下,随着哇的一声大哭,好友佳子分娩自然分娩产下了小宝宝。佳子苍白的脸上露出了幸福的笑容。等护士包裹好小宝宝,刚刚才荣升的父亲几乎是冲进产房,握着佳子的手,看着小宝贝乐颠儿似地傻笑,看来这个大男人也快乐疯了!我们所有的朋友都替他们感到高兴。

  等到宝宝满月的时候,佳子大摆筵席,款待亲友,我也不忘带着礼物上门庆贺。席间佳子脸色红润,写满做妈妈的喜悦。趁着大家都在等吃饭的空当,佳子却抱着小宝面色担忧地坐到我身边问道:“阿蒙,你帮我看看小宝这样子是不是正常?”我忙问怎么回事。原来这一个月佳子发现小宝除了吃奶以外,几乎都是处于睡眠状态,逗他也不理睬。总是吃了就睡,睡醒就吃。佳子担心宝宝得了什么怪病,着急得不得了。听完佳子的描述,我低头看着躺在妈妈怀里呼呼大睡的小宝:圆嘟嘟、粉红的小脸蛋,闭着双眼,秀挺的小鼻梁,小嘴还在不时地咀嚼着,看来这小宝贝连睡觉都不忘吃!

新生儿爱睡觉不是病

  我向佳子解释道:“首先你不要太担心。一般说来,几个月大的小宝宝,爱睡觉只是生理现象。因为新生儿大脑皮层尚未发育成熟,兴奋性低,神经活动过程弱,外界刺激对他来说都是过强的,因此容易疲劳,致使大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠状态,所以在新生儿时期,宝宝除了吃奶以外几乎所有的时间都在睡觉。以后随着大脑皮层的发育,睡眠时间逐渐缩短。

  “一般说来,1个月以内的婴儿,一昼夜所需的睡眠时间约为18~20小时,每天大约只有3~4小时处于清醒状态,可谓‘吃饱了就睡’。到了第2~3个月,每天需要睡16~18小时。而到了5~9个月小宝宝仍需睡15~16小时。满周岁的时候大概需睡14~15小时。但其中有个体差异。随着宝宝年龄增长,神经系统发育的不断成熟,睡眠时间逐渐减少,到2~3岁睡眠时间为12~13小时。而4~5岁的小朋友睡眠时间减少到11~12小时,逐渐接近成人。”

宝宝睡太久要叫醒喂奶吗?

  听到这里,佳子不住地点头,接着又问:“如果小宝睡得太久,我该不该叫醒他吃奶呢?”

  “一般来讲,奶液在新生儿胃中排空时间短,约3小时即可排空;同时新生儿体内糖原贮存较少,饥饿状态时容易出现低血糖,影响大脑的发育。所以白天在保证按需哺乳的情况下,喂奶间隔时间大约是3小时,如果宝宝在睡觉,超过3小时就应叫醒小宝喂一次奶,而到了夜晚间歇时间可适当延长一些。

  “随着月龄的增长,辅食的添加,喂奶间隔时间逐渐延长,3~4个月后夜里可连续睡10个小时,一般夜晚哺乳一次即可。而6个月的孩子,夜晚能一觉睡到天亮,夜里就不需要吃东西了。当然,为了保证小宝的睡眠,居室的光线应柔和,睡前不要逗小宝玩笑,以免过度兴奋。较大的小儿睡前不要做紧张的游戏或看紧张刺激的电视剧及故事书,以便让小孩容易入睡。小宝宝应有自己的、放在固定位置的床位,使睡眠环境稳定。对待婴儿可利用固定乐曲催眠入睡,不可用喂哺催眠,以免食物返流呛着宝宝发生窒息,而且含着奶头睡觉,也易导致感染和形成心理依赖。”

  “噢,原来是这样,这下我可放心了。”佳子一副恍然大悟的样子。

宝宝睡眠时间过长需警惕

  “但同时也要注意,宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长,超过了生理范围或平时的睡眠时间,那么也要注意看看宝宝是不是生病了。”

  “可是,我怎么判断宝宝的睡眠是否正常呢﹖”佳子担心地问道。

  “很多疾病都可以引起睡眠异常,判断宝宝的睡眠是否正常,除要看他的睡眠时间多少,还应注意观察小儿睡觉时呼吸是否平稳,是否容易被惊醒,体温是否正常,面色是否红润,对外界的反应及其精神状态怎样等等。同时还要观察宝宝的食欲是否发生了变化,大小便情况等等。如果发现宝宝嗜睡、不吃、不哭、不动,或者入睡后易惊醒、哭闹不安、汗多等异常情况时,千万不要误认为是生理现象而忽视,应送到医院及时检查处理,以免耽误病情。”

  这时一直躺在佳子怀里呼呼大睡的小宝忽然睁开惺忪的睡眼,圆圆的眼睛瞪了我们一下,张口就哇地一声大哭起来,我们都被逗得开心地笑起来。

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新生儿每天的睡眠时间是很长的,基本上大部分时间都在睡觉。新手妈妈不用感到恐慌,这属于正常现象哦。同时,家长要为孩子提高良好的睡眠缓解,这样有助于孩子拥有良好的睡眠,帮助健康成长发育。下面一起来看看新生儿睡眠时间和注意事项吧。

新生儿睡眠时间

对新生儿来说,睡眠是一个很平常的生理过程。人的睡眠是由大脑皮质下神经的活动来调节的,睡眠的程度有深睡眠、浅睡眠之分的,深浅交替的过程。新生儿平均2至3个小时就会有一个深浅睡眠的交替,在交替的过程中,新生儿可能会出现哭闹或者是睡眠不宁的现象,通畅宝宝可以自己调节进入深睡眠,但有的宝宝睡眠调节能力比较差,会出现惊醒的现象,那么新生儿每天睡觉时间是多少呢?

新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时,白天、晚上大部分时间都在睡觉,除了吃奶、大小便外。一般的宝宝一下子睡2个小时,然后饥肠辘辘的要起来喝奶。到宝宝两个月的时候,睡眠的时间就稍微短点了,一般15-16个小时,白天的睡眠时间也相对于晚上来说少点了,即晚上睡眠时间稍微长了,白天清醒的时候长了。

接下来,再来看看新生儿睡眠的注意事项吧。

新生儿睡眠注意事项

刚出生不久的宝宝对周围的一切都是陌生的,让他觉得有安全感的也就是爸爸妈妈,特别是给宝宝一个轻轻地抚摸往往会使宝宝心情愉悦。而且宝宝睡觉的时候喜欢躺在爸爸妈妈旁边睡,这样更能感觉到安全感和温暖,这是每个宝宝的心理需求。

有些宝宝睡觉的时候,如果有人陪着往往能睡得比较安稳,比较久,而且当宝宝睡足醒来,看到爸爸或者妈妈就在自己身边,心情也会很好。但是和宝宝一起睡并不是说大人可以抱着宝宝睡,很多家长宝宝一哭就抱起来哄,哄睡了才放到床上睡觉,有的宝宝一放下就哭,家长更是直接抱着睡,这种习惯是非常不好的。

抱着睡觉往往会使宝宝的四肢没办法伸展,而宝宝在睡觉的时候往往是长身体的时候,这样抱着,活动受到限制,而且久了身体往往容易麻木,使宝宝的骨骼发育得不到伸展的空间。躺在大人怀里,宝宝呼吸的很多是大人呼出的二氧化碳,严重影响宝宝的健康,不利于宝宝心理发育,不能养成独立的性格。

新生儿睡眠没有特别固定的时间长短,要根据孩子的自身情况而定。

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  新生儿睡觉不踏实的原因是什么呢?新生儿如果睡觉不踏实会影响到正常的生长发育,所以一定要重视哦。

  一、新生儿睡觉不踏实的原因

  正常情况下新生儿每天有18~22小时是在睡眠中,可有些新生儿睡眠却总遇到问题,如白天睡觉很好,可是到了夜晚就哭闹不睡了,即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的宝宝可以让他白天少睡一些,使他疲劳,晚上自然就能睡得好一些了。另外,有的宝宝睡眠不稳,要认真找找原因,是室内温度过高或给宝宝包裹的太多,因太热而导致睡不安稳(这时宝宝鼻尖上可能有汗珠,摸摸身上也会潮湿,需要降低室温,减少或松开包被,宝宝感到舒适了自然就能入睡),还是因为室温太低(摸一下宝宝的小脚发凉,则表示宝宝是由于保暖不好而睡不安,可加盖棉被或用温水袋在包被外保温)而导致睡眠不踏实。

  还可能由于宝宝大、小便使尿布湿了,没吃饱,睡眠环境太吵等等,这些都有可能导致新生儿睡眠不稳,要针对形成的原因去采用相应的处理措施。如果上述情况都不存在,而母亲在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况,新生儿可能有低钙血症,在病的早期也表现睡觉不踏实,可给宝宝补充维生素D和葡萄糖酸钙以纠正。

  但有一种情况需警惕:如果除睡眠不安还伴有发热,不吃奶等其他症状时,应去医院请大夫检查诊治。

  那么,对于新生儿来说哪种睡姿最安全呢?

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  二、最安全的新生儿睡姿

  1、仰睡宝宝

  头型漂亮程度:★★ 安全指数:★★★

  仰睡优点

  高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息,安全性较高;

  减少压迫。不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫;

  便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态,随时给予呵护。

  仰睡缺点

  影响头型。长期仰睡,头型容易睡扁;缺少安全感。仰睡时,因为没有任何束缚,宝宝会感觉没有依靠;

  阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松,可能会使已经放松的舌根后坠,有阻塞呼吸道的顾虑。

  如果宝宝感冒鼻塞,仰睡会使呼吸比较费力,引起小呼噜,所以鼻塞时最好不要仰睡。

  喂奶后,不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉,可先右侧睡。

  2、俯睡宝宝

  头型漂亮程度:★★★★★ 安全指数:★★★

  俯睡优点

  富有安全感。胎儿在子宫里就是这种姿势,有自我保护意识;

  减少呕吐。俯睡时,胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐;

  身体发育。有利于宝宝进行翻身和爬行的训练。

  俯睡缺点

  容易窒息。宝宝的头部很大,颈部力量相对不足,在翻转时易被枕头、毛巾堵住,引起窒息,危及生命;

  不易散热。腹部紧贴床铺,容易引起体温升高,汗液不能及时散发,容易引起湿疹。

  不要穿前面扣子很突出的衣服,会让宝宝睡得很不舒服。

  俯睡时,床或枕头不宜太软,否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

  枕头建议选购能真正透气的俯睡枕。

  3、侧睡宝宝

  头型漂亮程度:★★★★ 安全指数:★★★★★

  侧睡优点

  避免窒息。万一发生呕吐,右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出,不会流入咽喉,引起呛咳、窒息;

  停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象,可以试着把他的身体侧过来,小呼噜就可以停止了,呼吸也会更顺畅。

  侧睡缺点

  影响耳型。长时间侧卧,会使宝宝的耳部轮廓经常受压,可能导致变形。

  长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏,最好每3~4小时翻身一次。左右侧卧时要注意宝宝的耳廓容易变形。

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新生儿睡觉时间是多久呢?宝宝出生后的一个阶段内,睡眠时间是很长的。同时,爸爸妈妈要给孩子一个舒适并且有安全感的睡眠环境。下面,小编就来详细介绍新生儿睡眠的护理和原则是怎样的吧。

新生儿睡觉的护理

刚出生不久的宝宝对周围的一切都是陌生的,让他觉得有安全感的也就是爸爸妈妈,特别是给宝宝一个轻轻地抚摸往往会使宝宝心情愉悦。而且宝宝睡觉的时候喜欢躺在爸爸妈妈旁边睡,这样更能感觉到安全感和温暖,这是每个宝宝的心理需求。 有些宝宝睡觉的时候,如果有人陪着往往能睡得比较安稳,比较久,而且当宝宝睡足醒来,看到爸爸或者妈妈就在自己身边,心情也会很好。但是和宝宝一起睡并不是说大人可以抱着宝宝睡,很多家长宝宝一哭就抱起来哄,哄睡了才放到床上睡觉,有的宝宝一放下就哭,家长更是直接抱着睡,这种习惯是非常不好的。

抱着睡觉往往会使宝宝的四肢没办法伸展,而宝宝在睡觉的时候往往是长身体的时候,这样抱着,活动受到限制,而且久了身体往往容易麻木,使宝宝的骨骼发育得不到伸展的空间。躺在大人怀里,宝宝呼吸的很多是大人呼出的二氧化碳,严重影响宝宝的健康,不利于宝宝心理发育,不能养成独立的性格。

那么 ,新生儿睡觉时间有多长呢?

新生儿睡觉的时间

新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时,白天、晚上大部分时间都在睡觉,除了吃奶、大小便外。一般的宝宝一下子睡2个小时,然后饥肠辘辘的要起来喝奶。到宝宝两个月的时候,睡眠的时间就稍微短点了,一般15-16个小时,白天的睡眠时间也相对于晚上来说少点了,即晚上睡眠时间稍微长了,白天清醒的时候长了。

如果新生儿将近傍晚的时候开始哭闹不休,爸爸妈妈不要感到吃惊,这是一个很常见的现象。当他安静下来的时候,宝宝往往可以睡上一个比较长时间的觉。

新生儿睡觉的时间和环境都很重要哦。


延伸阅读:

新生儿大便发绿怎么办

  新生儿大便发绿怎么办?方法一:母乳喂养儿大便发绿,大便的颜色与胆汁的化学变化有着密切的关系。小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素,使大便呈黄绿色。当大便推送到结肠时,胆绿素经过还原作用,又转变为胆红素,这时大便呈黄色。母乳喂养的小儿的tulaoshi.com大便偏酸性,在肠道细菌的作用下,部分胆红素转变为胆绿素,使排出的大便呈浅绿色,这是正常现象。如果宝宝吃奶好,全身情况正常,新妈妈可不必担心,这只是暂时现象,随着宝宝长大,会有进步。

  新生儿大便发绿怎么办?方法二:着凉。孩子吃的奶有点偏凉了或者孩子的腹部、脚部受凉都可能大便发绿。这是因为,受凉会导致肠蠕动过快,在结肠胆绿素来不及被还原成胆红素,故呈现绿色。这是产生绿色大便的常见原因之一。这种原因引起的绿色大便,可能还有像感冒一类的症状。如果只有绿色大便,注意腹部保暖,尤其在晚上,过几天就会恢复。如果有感冒症状,应同时对感冒进行对症治疗。

  新生儿大便发绿怎么办?方法三:饥饿。有的宝宝因没有吃饱,饥饿会使肠道蠕动加快,出现绿色大便,宝宝因饥饿有哭闹不安等表现,容易与其它述情况区分。这种情况只要增加奶量,让宝宝吃饱就可以了。

  

 

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