专家:母乳不够也要坚持喂
每年8月1日~7日是“世界母乳喂养周”,今年的主题是“支持母乳喂养,获得人生第一块金牌”。世界母乳喂养行动联盟提议, 6 个月以下婴幼儿采用纯母乳喂养。可是喂养婴儿的任务只能由妈妈一人承担,对乳汁不够的妈妈,催奶食物有效吗?休完产假要上班的妈妈们,该怎么保证母乳喂养呢?
一项统计数据表明,全部用母乳喂养的宝宝发病率最低,部分母乳喂养的宝宝发病率次之,而完全不用母乳喂养的宝宝发病率最高。这不仅因为母乳营养丰富,容易消化吸收,并且母乳中含有从母体中的抗体,可以帮助婴儿抵御疾病以及抗过敏。
中国医师协会儿童健康委员会专家崔玉涛提出,孩子成年后的心血管功能、免疫调控能力、骨骼健康等一系列健康状况,都与婴儿时期母乳喂养方式有密切关系。
母乳不够也要坚持喂
如果母乳确实不够宝宝吃,那也就只能补充一些配方奶粉。但最好坚持全母乳喂养到他满月。因为新生儿大多数不太喜欢用奶瓶吃奶,也不愿尝试一种新的食物。等宝宝满了月,就会好一点。所以满月后的宝宝你可以适当的给他补充一些配方奶粉。
但千万不要因为母乳不够就完全放弃母乳喂养。母奶是依靠宝宝的需求供应的,宝宝吃得越多,母乳分泌的就越多。如果你经常用配方奶粉代替母乳,那你的母乳就会越来越少。
你还是应该坚持母乳喂养,可以让他吸了母乳之后,再吃配方奶粉。或那么一周给宝宝补充 1~2 次配方奶粉,就会把对母乳喂养的影响降到最小。
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由于奶粉事件的发生,很多原本放弃母乳喂养的上班族妈妈为了宝宝的健康继续母乳喂养,但工作的压力使得众上班族有奶挤不出,其实,解决这个问题的关键在于妈妈找到一些适合自己的方法,注意一些要点,一样可以将母乳喂养继续,并且保质保量。
注意喂养方法
妈妈产假期满上班后不能按时给宝宝哺乳。而此时宝宝正需要添加辅食,如果喂养不当,很容易引起营养不良。同时,这个时期宝宝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少,若过早中断母乳喂养会导致抵抗力下降、消化功能紊乱,影响宝宝的生长发育。最好的办法是,如果条件允许,妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出,或用吸奶器将乳汁吸空,以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下,用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来,回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶),因为如果一天只喂奶一两次,乳房受不到充分的刺激,母乳分泌量就会越来越少,不利于延长母乳喂养的时间。总之,要尽量减少牛奶或其它代乳品的喂养次数,尽最大努力坚持母乳喂养。
保证妈妈的营养
母乳的营养素含量与母亲的营养状况密切相关。首先母亲的营养状况影响母乳中热能含量,也即母乳中脂肪和乳糖出现变化。当母亲营养状况好时,母乳中热能含量、乳中脂肪含量相对较高。而母亲营养状况差时,母乳中乳糖含量稍高,脂肪含量高的乳汁热能含量就会提高。当母亲营养状况差时,由于摄入的营养素难以满足泌乳的需要,母亲就消耗本身组织来供乳汁分泌,长期下去对母亲身体是不利的。除此之外,母乳中其它的营养素,也即各种维生素、矿物质及微量无素的含量则明显地取决于母亲膳食中这些元素的摄入量,尤其是那些水溶性维生素,由于体内贮存很少,膳食不足则可直接影响到乳汁中的含量。有报告指出母亲极度营养不良时,乳汁中还会出现有毒物质。
摒弃不良习惯,远离有害环境
现代社会压力大,有的年轻妈妈有抽烟、饮酒习惯,这些不良习惯不仅在孕期会对孩子造成很大的伤害,而且在哺乳期如果妈妈吸烟、饮酒会使尼古丁和酒精也进入到乳汁中,从而加害于婴儿。
另外母亲长期接触有害物质,例如在含铅、汞等有害物质环境中工作也会使母乳出现污染,不利于婴儿。
保持愉快心情,帮助乳汁分泌
上班后由于工作的压力以及婴儿吸吮母乳次数的减少,有的妈妈乳汁分泌会减少,所以妈妈应保持愉快的心情以保证乳汁的充足分泌。除此之外,多食汤水及催乳食物,或在工作休息时间挤出乳汁,这样可帮助乳汁分泌。
母乳之珍贵无可取代,它是母亲给予孩子最天然、最理想的食物,它不但维护了食物与营养的均衡,增强了婴儿的免疫力,更重要的是促进婴儿大脑和智力健康发发育,所以上班族妈妈应尽可能保证孩子的母乳营养量和质量。
上班族妈咪如何才能做到既坚持母乳喂养又不耽误工作呢?
妈咪上班前1-2周就可以开始做准备了。根据上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,给他一个适应过程,避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。
提前1-2周挤出一些奶储存备用,将挤出的母乳装至容器内冰凉或冷藏保存。容器选择玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等储存,保持清洁,切记挤一次用一个容器,并在容器外贴上挤奶出时间及日期,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期而细菌滋生引起宝宝消化道疾病的发生。
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延伸阅读:
如何判断新生儿发烧
下面提供父母几招辨别宝宝发烧的方法:
1.用触觉的方式,可发现宝宝的身体及额头温度比平常高。
2.以量体温的方式确知。如果宝宝体温超过摄氏37.8℃,即表示已发烧。
3.宝宝发烧时的外表特征:脸部潮红、嘴唇干热,并显现哭闹不安。
4.若已发烧一、二个小时,或因疾病引起之发烧,通常会影响宝宝食欲。
5.宝宝发烧后,其尿量较少且颜色较深。
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