新妈妈进行母乳喂养时,怎样知道宝宝吃得饱不饱呢?一般来说可以采用以下方法估计乳汁是否足够:
(1)观察奶量:喂奶前妈妈乳房胀满,局部表皮静脉清晰可见,喂奶时有下奶感觉,用手挤时容易将乳汁挤出,喂奶后乳房较柔软。宝宝吃奶时有连续的咽奶声,平均每吸吮2~3次可以听到咽下一大口,宝宝开始吸奶时,常常急速有力地吸吮,3~5分钟后会吸到大部分乳汁,继而吸吮力变小。如此连续约15分钟左右,宝宝吃饱后会自动松开乳头,有时随着宝宝的吸吮,奶水会从宝宝口角溢出,这说明奶是充足的。如宝宝光吸不咽或咽得少,说明奶量不足。
(2)宝宝吃完后能安静入睡,醒后精神愉快,喂饱后他对你笑,或者不哭了,说明孩子吃饱了。如果吃奶后还哭,或者咬着奶头不放,或者睡不到两小时就醒,都说明奶量不足。
(3)宝宝大便正常,每天2~4次,金黄色、呈糊状。尿布24小时湿6次或以上,这些都可以说明奶量够了。如果尿量不多,大便少,呈绿稀便,说明奶量不足。
(4)每月体重稳步增加。按新生儿体重变化规律,出生后第7~10天体重开始增加,满月时可增加600克以上,如果是体重减轻,要么有病,要么喂养不当。喂奶不足或奶水太稀导致的营养不足是体重减轻的因素之一。
温馨提醒
哺乳时应两侧乳房轮换哺喂,否则一侧乳房会停止分泌。
很多妈妈都有疑问:“不是所有专家都说母乳喂养的宝宝是最健康的吗?为什么母乳喂养的宝宝还是会拉肚子呢?” 在此提醒妈妈们,因为母乳容易消化,吃母乳的宝宝的大便都很稀,没什么臭味;吃奶粉的宝宝会便秘,大便是成形的也很臭。有些妈妈会误把宝宝吃母乳后的稀大便当做是拉肚子,其实那是正常的。
一般来说宝宝满月之后大便的频率有可能起一些变化,有些宝宝几天才拉一次,但一次量很多,且是稀的,这也是正常的大便。如果排除了正常大便的可能性,那么母乳喂养的宝宝拉肚子了怎么办呢?妈妈们可别慌,要仔细观察宝宝的大便。
如果婴儿大便的臭味明显,表示蛋白消化不良,这时应适当减少奶量或将奶冲稀。如果大便中多泡沫,则表示碳水化合物消化不良,就必须减少甚至停止喂食淀粉类的食物。若大便外观如奶油状,则显示脂肪消化不良,应减少油脂类食物的摄入。
母乳喂养的孩子大便较稀时,不要轻易给他断奶。这时可缩短每次喂奶的时间,让孩子吃前一半的乳汁。因为前半部分的母乳蛋白质含量较多,容易消化,富有营养,而后半部分脂肪含量较多,不易消化。必要时母亲可在喂奶前半个小时至一个小时,先饮一大杯淡盐开水,稀释乳汁,然后再给孩子哺乳。
另外,在母乳喂养的过程中,妈妈的饮食和宝宝的健康密切相关。因此,妈妈要营养均衡,最好每餐饮食都能包含谷类、蛋白质类、蔬果类。对于这一点,一般妈妈们在午餐和晚餐都比较容易做到,但往往最重要的早餐却很难将这三类食物尽含其中。同时,小编提醒妈妈们不要吃太油腻的食物,因为妈妈摄入的脂肪过多,喝了母乳的宝宝大便次数就会增多,不利于宝宝身体健康。建议妈妈们产后选择清补,喝汤的时候最好能将上层的油撇掉。
若是宝宝拉肚子了,2、3个月大的宝宝还可以吃点胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。
胡萝卜汤制作方法如下:
将胡萝卜洗净,切开去茎,切成小块,加水煮烂,再用纱布过滤去渣,然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例),最后加糖煮沸即可。每天2~3次,每次100~150毫升,腹泻好转后停用。
延伸阅读:
如何让新生儿安然入睡
创造环境让3个月婴儿学会入睡
婴儿常会在瞌睡时哇哇大哭,民间叫“吵瞌睡”,其实就是入睡困难的表现,大多数3个月以前的小婴儿没有学会怎样入睡,需要家长创造一个符合睡眠卫生的环境:安静、通风、温度湿度适宜、睡具柔软、厚度适中。并且,给予适度的轻拍、摇晃或摇篮曲等帮助入睡,一般3个月后,宝宝就会自觉顺利入睡了。
睡眠觉醒频繁使睡眠“碎片化”,将影响体格和精神发育,是家长较多关注的问题。噪音、过强的光照,暴露于吸烟环境、睡眠环境温度过高或过低、睡眠地点频繁改变都可造成睡眠不宁。睡眠中不合适的干扰,如频繁地喂食,摄入液体过多使夜尿次数增多也是影响因素之一。饮食及药物也是影响因素之一。此外,如中耳炎、消化不良、佝偻病等也常导致入睡困难。中枢神经系统损害和发育异常,例如新生儿缺氧缺血性脑病可使婴幼儿出现不同程度睡眠不宁。
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