宝宝喝夜奶影响生长发育 怎么才能顺利戒奶

宝宝爱吃夜奶，妈妈就应该有求必应吗？当然不是，宝宝需要夜奶自然有理由，但是戒奶是宝宝成长的必经之路。那么如何帮助宝宝顺利戒掉夜奶呢？

宝宝需要夜奶的4个原因

1、宝宝饿了

随着宝宝年龄的增长，生长发育的速度也相应地加快了，你很有可能在宝宝的日常膳食中，营养搭配有些跟不上他发育的需要。如果宝宝白天没有得到充足的饮食营养，晚上当然更容易饿了。

不过，每个宝宝因为身体条件不同，对食物的需求量也不一样，这需要你细细地观察，反复地试验，弄清楚他到底是不是真的饿了。

2、宝宝觉得边喝边睡很舒服

宝宝躺在床上，迷迷糊糊地边喝边睡，这几乎是他从落地开始就养成的一种生活习惯。他很喜欢，很习惯，他觉得边喝边睡很舒服。他很享受这个过程。

3、宝宝对奶瓶本身有依赖

与其说宝宝夜里喜欢牛奶，不如说他喜欢奶嘴。在他跟奶嘴之间，形成了一种默契的交流。他喜欢奶嘴给予他的触感，这是一种很温暖很安全的感觉。因而，他对奶嘴有依赖。

这从很多咬空奶瓶的孩子身上，也可以得到证实。

4、宝宝夜间喝奶是对妈妈的一种变相需求

妈妈白天要上班，有时候忙起来还要加班，回到家时宝宝早已入睡了。宝宝需要与妈妈有身体上的接触，比如拥抱和爱抚，也希望听到妈妈的声音，闻到妈妈的气息。如果妈妈与宝宝相处的时间不够，宝宝的情感需求没有得到充分的满足，宝宝就会向外寻求另外的方式，平衡自己情感的需要。

特别是刚刚进入幼儿园的宝宝，在这方面表现得尤其明显。

断掉宝宝夜奶的6大理由

1、宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。

2、半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。

3、断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉。

4、夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。

5、对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。

6、夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。

如何帮助宝宝断掉夜奶？

1、逐渐减少次数

从第4个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，妈妈们要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从3次到2次再到1次……让宝宝慢慢习惯。

2、晚餐要吃饱

为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，并且要把宝宝喂饱，当他看来有睡意时赶快在他仍清醒时把他放到婴儿床上。刚开始宝宝可能不肯睡觉，一般哭闹几次后就会好了。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第2天早上6点。

3、学会安抚宝宝

如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。并且大多数时候宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。妈妈可以采取两种方法应付：斩钉截铁，无论宝宝如何哭闹坚决不给他喂食也不给与安慰。有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效，就渐渐重新入睡了；循序渐进法，有些宝宝非常倔强，得不到安慰决不罢休，或是哭闹起来就呕吐等让妈妈实在不忍心。这时妈妈们不如放松一些，在宝宝哭闹时哄哄他但不要喂他，试着用其他方法让他入睡（如轻拍、唱歌、摇晃等）。

4、使用安抚奶嘴

有时候宝宝哭闹，不一定是因为很饿，也可能是他想要吮吸的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到安慰代替作用。另外，即使宝宝饿点也没关系，因为睡觉不会消耗太多能量，如果宝宝一直哭，也可以给他喂点水喝。

5、喂足辅食

宝宝到了该添加辅食的月龄后，就应该给他喂足辅食。白天妈妈要尽量让宝宝多吃些，睡觉前摄入的食物要能够提供足够的能量，他不易感到饥饿也就不容易醒。所以建议妈妈在宝宝入睡前最后一顿适当的喂一些固体的食物（如蛋黄等），增加热量，以帮助宝宝睡到天亮。

总之，给宝宝断掉夜间奶，就是要控制奶量，然后用各种办法哄宝宝睡觉，用各种东西代替奶给他满足，循序渐进地减少奶量，直到让宝宝睡整觉。改掉宝宝喝夜奶的习惯是个循序渐进的过程，关键是要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶了。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法，只要达到效果就行。

　　记者了解到，此次被查获的荷兰美素丽儿奶粉，涉嫌掺入来路不明的奶粉和过期奶粉，还涉嫌用价格低的低段奶粉冒充价格较高的高段奶粉。

　　在不明就里的情况下，如果给宝宝吃了这样的奶粉，会有什么样的后果?

　　记者马上就联想到了此前因假奶粉事件造成的结石宝宝、大头宝宝。

　　华金中教授告诉记者，婴幼儿的喂养，对奶粉要求特别高。蛋白质、维生素、矿物质等成分，都是必须的，因为这个阶段的婴幼儿，正是生长发育最快的时候，身体各个器官也在发育，需要足够的营养。

　　而如果以次充好，很可能存在蛋白质含量营养不足的情况，蛋白质是婴幼儿器官生长发育的必备物质，长期缺乏很可能造成宝宝发育异常，心肺功能、智力都可能受影响。错过了这个生长发育期，是几乎没办法补回来的。

　　更何况，过期奶粉还有可能受到细菌、毒素、微生物等污染，不仅营养受到损害，甚至可能发生黄曲霉素霉变的情况，如果是这样，不仅对生长发育有影响，甚至可能致癌。

　　“以前有妈妈来问过，家里奶粉过期了一两个月，问还能不能给孩子吃。我只能建议，原则上不能食用，如果吃了，那是个人问题。可现在的情况，是故意制假出售，已经涉嫌违法，根本谈不上能不能吃的问题。如果误吃了这样的奶粉，最好赶紧去医院做个评估。”华教授说。

　　孩子从婴儿期到幼儿期的睡眠质量影响着发育成长，为什么这么说呢？

　　一、睡眠对宝宝发育成长的影响

　　1、有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用。

　　2、睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作用。有研究证明，生长激素70％左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动、心理等对身高体重的增长也有很大的作用，但是睡眠也是一个很主要的因素。

　　3、睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

　　当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16－18小时，6个月到一岁半的孩子睡13－15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2－6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。

　　既然睡眠对宝宝的发育成长有这么多的好处，家长如何提高宝宝的睡眠质量呢？

　　二、提高宝宝睡眠质量的方法

　　1、营造良好的睡眠环境。哄宝宝入睡时，要把灯光调暗，室内不要留太多人，让宝宝能够在安静的环境下轻松入睡。

　　2、睡前不让宝宝过饱或饥饿。太饱和太饿，宝宝都会睡不踏实。

　　3、睡前不让宝宝过于兴奋。睡前要调整好宝宝的情绪，不能让宝宝过于兴奋，否则会延长宝宝的入睡时间，入睡后也容易做梦。

　　4、合适的室温、厚薄适中的被褥、宽松的衣服。室内温度太冷太热，衣服穿得过紧过多，或者被子太厚，都会使宝宝觉得不舒服，影响睡眠质量。

　　1～3个月的宝宝白天易呼呼睡大觉，叫也叫不醒，到凌晨时精神又很好，要你逗他，跟他说话，若你不理睬他，他会又哭又闹，1～3小时后他又睡觉了，这种现称为睡倒觉。睡倒觉对宝宝的生长发育是有影响的，因为宝宝体内生长激素的分泌是有规律的，夜间释放的激素比白天多，若宝宝夜间睡眠少，就会妨碍生长激素的分泌，影响其生长发育。一旦出现睡倒觉的情况，可采取白天多叫醒他几次，逗他玩玩，让他少睡些；晚上7～8点给宝宝洗个澡，同时，使宝宝的居室光线暗一些，使其夜间尽量少被惊醒的方法，一般是可以纠正睡倒觉的。

延伸阅读：

新生儿湿疹治疗方法

　　湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。湿疹病因复杂，治疗好转后仍易反复发作，难根治。那么抵抗力弱的婴幼儿如何预防呢，今天我就来普及一下。

　　防母乳过敏

　　新生儿因为中枢神经系统发育不完善，调节功能差，如果是食用某些食物可能会引起过敏发应。新生儿出生的喂养方式又分为母乳喂养和人工喂养。其中母乳喂养的话母乳中的抗体虽然能够有效缓解湿疹，但是一定要注意的是妈妈要注意观察哪些食物会引起湿疹而注意忌口。比如饮食中药注意少吃或者是暂停食用鲫鱼汤、鲜虾等诱发性食物、避免食用辛辣、刺激性食物等等。

　　注意人工喂养

　　如果是人工喂养的新生儿，选用的是牛奶喂养的一定要注意将牛奶多煮一会儿，帮助牛奶蛋白发生变性，或者是在牛奶中加一些米汤、代乳粉以增加牛奶中含有的碳水化合物以减少异性蛋白的摄入，避免加重新生儿湿疹。