孕期压力大或致早产 预防早产有三招

有数据显示，在我国每年降生的2000万新生宝贝中，早产儿将占到5%-15%，即100万至300万这样一个庞大的数字。早产儿死亡率国内为12.7%～20.8%，死亡原因主要是围生期窒息、颅内出血、畸形，早产儿即使存活，亦多有神经智力发育缺陷。随着早产儿降生而带来的经济负担与健康问题，让大多数早产儿家庭背上难以承受的经济与精神压力。防止早产是降低围生儿死亡率和提高新生儿素质的主要措施之一。对此，武警广东省总队医院妇产科主任王彩霞表示，向育龄女性传播正确健康的孕产知识，以预防早产儿出生及降低早产儿发育风险变得尤为重要！

早产儿发生率上升 孕期压力大也是原因之一

家住天河的罗小姐，今年3月底怀孕，预产期为明年1月份，可是在等待临盆的过程中，10月29日，也就是怀孕30周时，罗小姐突然出现肚子痛，阴道有少量流血现象，罗小姐发现情况不对，意识到可能自己要早产了，不敢懈怠的她立即到医院进行安胎，在住进医院的第四天孩子早产，提前出生，宝宝出生时体重仅有1400克，医院采取救助措施，目前孩子一切情况正常，生命体征稳定。

王彩霞主任介绍说，所谓十月怀胎，指的是40周的孕期；若小宝宝在未满37周的孕期就降生的，医学上称为早产儿。早产是常见的产科疾病，早产对孕妇和新生儿的健康都有很大的影响。现代社会由于生育年龄的推迟造成高龄产妇的增加、人工受精比例的增多和人工流产的增多、孕妇在孕期生活和工作压力加大等原因，造成早产儿发生率上升。

早产的主要危害 严重者可致死

王彩霞介绍说，早产是新生儿死亡的重要原因之一。一旦发生早产，孕妇会产生紧张的心理，常常准备不够，措手不及。为了挽救孩子，有时也增加手术产的机会。更主要的是早产给孩子带来的危害。早产时若胎肺尚未成熟，早产婴儿生后肺不能很好地膨胀，会发生呼吸困难，严重时，可发生死亡。首先，早产婴的肝脏发育不成熟，肝脏的酶系统发育不完善，缺乏维生素K，很易引起出血。早产婴的体温中枢发育不全，皮下脂肪少，体表面积相对较大，体温随外界环境改变而升降，一般体温较低，若没注意好保暖，可发生硬肿，肺出血等严重的问题。其次，早产婴容易发生黄疸，有时程度可以很重。他们的吸吮力差，喂养较为困难，可发生低血糖等情况，有的早产婴甚至需用鼻饲喂养。此外早产婴抵御感染的能力都较差，容易发生肺炎等感染。因此孕期孕妇要注意不能过劳，积极预防产道感染，孕后期禁止性生活，避免精神创伤，积极治疗各种异常的情况，预防早产的发生。

孕妇怎样预防早产 情绪稳定也可预防早产

1、药物预防早产

安胎药物的治疗可延长分娩的时间，在这段延长的时间内，预防早产。医生会积极地对准妈妈使用特定药物，这类药物可以加速胎宝宝肺部及其他生殖器的成熟，降低因为生殖器不成熟所导致死亡和畸形两种早产宝宝常见情况的发生率。

2、心情疗法

当出现早产的征兆时，准妈妈和家人如果不了解情况的话，很可能会精神紧张。所以，在准妈妈出现早产时，首先家人应该保持镇定，给准妈妈一个安定的环境，这样可以减轻准妈妈的精神负担，稳定情绪。如果准妈妈的情绪不太稳定时，可以服用适量的镇静剂和安定等。要让准妈妈卧床休息，向左侧躺在床上，方可预防早产。

3、物理治疗

出现早产的征兆后，必须尽早送准妈妈到医院接受检查。送到医院后，护士检查血压、心率和体温等，然后医生用探测仪在准妈妈的腹部检测胎宝宝的心率，并且会检查宫缩的情况，以及宫颈是否已经打开。如果确实有早产情况的话，医生就会使用药物停止分娩，可以让胎宝宝在子宫内有更长的时间发育。

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近两天广州气温上升的势头迅猛，高温酷暑让很多人感到不适，呆在空调房无非是一件最幸福的事情了，长时间呆着空调房里纳凉已经成为很多人的最佳选择，殊不知长时间呆在空调房里能引起很多疾病，咽喉肿痛或者急性咽喉炎就是其中之一。图老师健康网编辑从武警医院耳鼻喉中心了解到，最近不少患者因咽喉肿痛或咽喉炎急性发作到医院进行雾化治疗。专家指出，长时间呆在空调房，容易导致咽喉炎发作。

指导专家：武警医院耳鼻喉中心董玉礼教授

【案例】家住天河的小张，因为身体肥胖，容易出汗，尤其是在高温的环境下，更是苦不堪言。小张为了晚上能够睡了安稳觉就买了台空调，刚开始几天觉得很舒服，可没过几天，就出问题了，半夜里嗓子干痒难受，需要咳嗽几次或者喝口水才能减轻不适，接连几天都是如此症状，小张就来到武警医院耳鼻喉科检查。通过检查发现，小张的扁桃体红肿严重咽喉有明显的发炎，这与长时间呆在空调房里有关，空调房里密闭不通风，加空气干燥，很容易诱发咽喉方面的疾病。

据该院耳鼻喉科董玉礼教授介绍，最近来就诊的咽喉炎患者多是身居办公大楼的白领人群，主要表现为咽喉红肿、充血、发干、疼痛，咳嗽，有的甚至出现声音嘶哑，讲不出话来。人的口腔及咽喉内潜伏着各种致病菌，一般情况下不易发病，但当体内环境发生改变，机体抵抗力下降时，菌群的平衡被破坏，致病菌乘虚而入就会大量繁殖，导致咽喉受到感染。开空调必然要关紧门窗，空间相对密闭。这会造成室内通风不畅，空气中的烟尘含量增高，细菌病毒等也会伺机生长、繁殖。空调房的温度明显低于室外，人体新陈代谢在剧烈的温差间会不断变化。因出汗而张开的毛孔受到低温刺激，迅速关闭。这容易造成毛孔闭塞，导致感冒、咳嗽、发烧等症状，诱发急性咽炎、急性扁桃体炎等上呼吸道感染症状。

董教授建议：长时间呆在空调房的市民平时应注意以下问题

1、常开窗通风，保持室内适宜温度和湿度。若无法开窗，可利用午休等时间到户外走走，呼吸新鲜空气，尽量避免在污浊环境下长时间停留。

2、注意劳逸结合，适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积极防治感冒等呼吸道疾病。

3、养成良好的生活卫生习惯、保持良好心态，尽力避免任何对咽部不利的刺激，如戒烟忌酒、避免用声过度等。

4、饮食清淡，避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物，可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物，如苋菜、百合、海带、白萝卜、芝麻、猕猴桃、无花果、柠檬、柑橘、菠萝、生梨、荸荠、苹果、甘蔗等，以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

5、注意口腔卫生，多喝水，早晚、饭后可用淡盐水漱口，以滋润、清洁咽部环境，预防致病菌感染。

6、切勿自行服用抗生素。滥用抗生素可导致咽喉部正常菌群失调、引发二重感染，还能引起细菌耐药。一旦出现咽痛、咽痒、咽部异物感、长期咳嗽、咽喉分泌物增多等症状，要及早到正规医院进行相关检查治疗。

7、使用空调不宜开得温度过低，以26℃为宜，过低导致室内外温差过大，使得人体不适应，导致生病。

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马上就要过年了，广州某公司的文员小李已经开始担心了，在广州只是个小职员，但在老家人眼里自己在大城市工作，很体面，收入也“不少”，好不容易回一次家，要准备给七大姑八大姨的年钱和老家小朋友的压岁钱，这笔开销想想就让小李感觉压力很大，喘不过气来，不知道怎么办，这不，这几天上班下班都想着这事，根本没什么劲头儿在工作上。

小陈毕业来广州已经好几年了，一直没有稳定的工作：“我实在是高兴不起来，很怕亲戚朋友又问我工作的事，现在也老大不小了，女朋友也没找到，回去又要被问工作上的事和女朋友的事了，哎！”

“我最担心的就是节日期间每天大吃大喝，最近身体也不好，老家的亲戚朋友又热情的不好拒绝，真不知道怎么办。”就任于广州某企业的高管对此很无奈。

“这就是所谓的‘节前综合征’，不少上班族平时也会产生这种情绪，只不过在节日来临前更加明显。”武警广东总队医院心理科唐记华主任告诉图老师健康网编辑，上班族对节日的兴奋以及对工作的倦怠属正常现象，他们平时生活节奏快、工作压力大，节日长假可以带来短暂的放松缓冲，又可以见到久未见面的亲戚朋友，因而对节日都有美好的期待和憧憬。但据图老师健康网心理频道获悉，有的人怕回家被问工作、怕回家被絮叨谈对象的事、怕囊中羞涩出手不阔绰被朋友取笑而产生消极情绪，这些情绪会在节前显现出来，造成懈怠和焦虑。

因此唐记华主任建议广大上班族要调整好心态，“在单位中，一个人出现这种状态，很容易‘传染’给同事，影响整体工作，所以大家最好能在同事和朋友中多沟通，从他们那里得到宝贵的意见建议，或在微信群或微博里倾诉烦恼，获得朋友或博友的关注和理解，另一方面，充实强大自己的内心，不因自己的外在条件差而否定自己，适度控制节前的焦虑，保持正常的工作生活节奏。其次，合理安排假期，适度安排休息和娱乐，做到顺其自然过好假期，也能在节后调整到最佳的工作状态。”

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近年来，随着人们生活水平的提高，鼻部疾病发病率呈现出上升趋势。为了提醒人们爱护鼻子、预防鼻部疾病，每年4月的第二个星期六为“全国爱鼻日” 今年的爱鼻日是4月12日，主题是“携手同力，共抗鼻炎”。 春季是过敏性鼻炎的高发季节，记者就此话题采访了武警广东省总队医院耳鼻喉中心王承华副主任医师。

受访专家：武警广东省总队医院耳鼻喉中心王承华副主任医师

阳春四月谨防过敏性鼻炎

一年四季的感冒对人来讲，似乎没有大惊小怪的必要。然而，发生于春季的感冒却不同于其他季节，因为它与常见的呼吸道传染病有着千丝万缕的联系。感冒又称上呼吸道感染，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干、咽痛、音哑和咳嗽、咯痰等。每年的三、四月份，陈女士的过敏性鼻炎总是“准时”发作，打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状困扰着她的正常工作和生活。近几天来，她的病情越发严重了，一天内连续打了好几十个喷嚏，鼻子也肿了、眼睛也肿了。而且每天都伴随着感冒症状，昨天她才赶到医院就医，经过过敏源排查等多项综合解析，专家最后得出结论：陈女士是因为空气中的粉尘引起的过敏性鼻炎。

王承华解释说，过敏性鼻炎是由一种抗原侵入体内，引起抗原抗体反应的“过敏性疾病”。过敏性鼻炎属于I型变态反应性疾病，引起此病的致敏源主要是吸入性变应源，包括室内粉尘、尘螨、真菌、动物毛发、棉絮等都可成为致病因素。

过敏性鼻炎症状似感冒

近些天，庞先生频繁打喷嚏、流清水鼻涕，而且鼻痒、鼻塞，以为是着凉感冒了，可是吃感冒药一周，“感冒”症状也未能缓解，还越来越严重。医生检查后说，他患了“山寨版”感冒——过敏性鼻炎。

武警广东省总队医院耳鼻喉中心副主任医师王承华介绍，该院耳鼻喉科最近接诊的过敏性鼻炎有所增加，气温变化剧烈、空气质量欠佳，都是加重过敏性鼻炎的原因。

过敏性鼻炎有四大典型症状：鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，这些症状看上去很像感冒。所以，不少过敏性鼻炎患者一出现这些症状，就会自行买些普通的感冒药吃，有时候还真有一点效果，但总会反复发作，时间久了还会影响嗅觉，香臭不分，延误了诊断治疗。

王承华指出，感冒患者虽然也会打喷嚏，但不会连续打数十个，感冒初始为清水样鼻涕，后期多变为黄色黏稠脓性鼻涕。值得注意的是，如果仅限于鼻子的局部症状，无其他全身症状，而且反复发作，多数是过敏性鼻炎。建议患者到医院进行鼻分泌物涂片、染色检查，即可确诊到底是感冒还是鼻炎了。

拖而不治，鼻炎拖成哮喘

鼻炎被不少人看作仅仅是鼻塞、流脓鼻涕的“小毛病”，却不知道，鼻炎若不及时治疗，会酿成许多后患。鼻炎不仅会引起咽炎、喉炎、中耳炎、副鼻窦炎，还对全身带来某些不利影响。鼻炎因呼吸不畅，可使肺膨胀不全、吸氧量减少，导致身体长期慢性缺氧及二氧化碳潴留，出现倦怠、乏力、注意力不能集中等一系列症状。

“除了把鼻炎当感冒治的外，还有不少人把鼻炎拖成哮喘时才来治。”王承华指出，过敏性鼻炎和哮喘是同一个气道的一个疾病。哮喘和鼻部的关系非常密切，这主要由于鼻黏膜和气道黏膜相连。鼻黏膜的炎症若得不到及时有效控制，很可能会发展到气道，使得气道黏膜受损害，造成气道炎症，从而引起咳嗽、气喘等哮喘症状。

越来越多的研究证实，过敏性鼻炎和哮喘是同一气道内的同一种持续性炎性疾病。若经常出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞等过敏性鼻炎的症状，应引起高度重视，尤其是儿童患者，因为这些症状会影响孩子的发育和学习，比如鼻塞之后产生张口呼吸，影响牙齿发育；整天鼻痒和打喷嚏，严重影响学习能力、记忆力。

因此，通过早期预防和积极治疗，可以减轻症状，并进一步预防过敏性鼻炎转化为哮喘。

正规治疗可有效控制病情

过敏性鼻炎分为轻度和中重度两种程度。轻度过敏性鼻炎对患者生活并无大的影响，而中重度则会干扰患者生活，导致生活质量明显下降。

刘先生今年40岁，过敏性鼻炎越来越严重，一到寒冷的季节，清鼻涕就流个不停。然而，他从来没有进行正规的治疗，只有等到症状加重，自己忍受不了了，才想到要看医生。

王承华说，一般来说，过敏性鼻炎很难根治，治疗的重点是减少其发作的次数及症状。在治疗时，通常使用一些抗过敏药物，但根据病情的严重程度不同，所选用的药物也不一样。比如症状轻的可以只用一些糖皮质激素喷鼻剂，局部喷上一段时间就可控制病情。病情严重的，则需要服药治疗，再加上喷鼻剂一起使用。如果发现已合并感染，还要加用一些消炎药等。

专家提醒，过敏性鼻炎一定要经过正规的检测和治疗，对症下药，通过治疗慢慢减少药物的剂量，并将病情稳定。否则胡乱治一通，下一次发病时症状会更严重，治疗起来更为棘手。

Tips

加强耐寒训练

过敏性鼻炎不能单纯依靠药物治疗，关键在于预防其发作，所以日常生活中，预防措施也非常重要——

1、加强耐寒锻炼，如冷水洗脸、洗鼻等。2、加强体育锻炼，经常在户外慢跑。3、保证休息，及时添加衣服避免感冒。4、饮食清淡，多食山药、土豆、芋头、生姜等。5、在春秋季或冬季来临前一个月，到中医耳鼻喉科进行预防性治疗，可减轻发作。一般连用三年，配合综合治疗，大部分病人可以好转或痊愈。

为了答谢广大社会各界朋友一直以来对武警广东省总队医院耳鼻喉中心的厚爱，在4月12日全国爱鼻日到来之际，耳鼻喉中心发挥“为民服务”、“服务驻地群众”的优良传统，于4月12日开始展开面向全社会市民的免费尘螨过敏原皮肤点刺检测活动。

时间：2014年4月12日—26日

地点：武警广东省总队医院耳鼻咽喉头颈外科研究所（天河区燕岭路268号）

适合人群：5—50岁人群（最近一周内使用抗过敏药如感冒药、喷鼻剂等，疤痕性体质者以及孕妇除外）

活动内容：免费过敏原（尘螨）筛查。

每日限30名，接受免费筛查者需提前电话预约报名方为有效。

武警广东省总队医院耳鼻咽喉头颈外科研究所预约电话：020-61011111

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延伸阅读：

如何做到新生儿包裹舒适

　　新生儿让包裹不可太紧

　　正确使用包被的方法很多，在市场上购买的睡袋，较宽松柔软，睡袋的下方是开的，便于换尿布，而且保暖。白天可以给新生儿穿上内衣、薄棉袄或毛线衣，再盖上棉被就可以了。

　　特别容易惊醒的新生儿，可以用包被将新生儿包裹起来，但不可太紧，这样可使新生儿的睡眠更好一些。

　　不要“绑着养”

　　生活中常常可以看见这样的场景，妈妈抱着未满月的婴儿，婴儿身上包裹着毛巾，外面又绳带五花大绑式绕了数圈，宝宝动都不动地安躺着，妈妈就好似捧着一尊花瓶。其实，婴儿的双手不应硬绑起来。

　　胚胎的发展及胎儿在母体子宫内的姿势，是背外腹内地卷曲着，手脚则护在胸腹外围，其目的似乎是在保护脆弱的腹部免受外力侵扰。