准备1 做家庭的“健康教练”准备6 勤劳从琐碎小事做起 保证全家人的身体健康也是好爸爸的一个重要职责，这需要做爸爸的首先自己要坚持健康的生活方式，给全家做好模范表率；鼓励并且带领全家锻炼身体，在保证安全的前提下，适当地引导宝贝进行一些“冒险”活动，要知道，这些可都是妈咪的弱项。下班后和周末不要再窝在家里看电视，玩电脑了，应该全家一起到户外去，开发一些可以全家参与的运动项目。 有了宝贝后，以前那种有计划、井井有条的生活暂时会成为过去，你将要面对的是完全不同的杂乱生活：家里多出许多宝贝的用品，而且全都是小而杂，全部需要摆在手边上，准备随时取用；到处都可以发现宝贝的玩具，今天收拾好了，明天又会布满家里各个角落……好爸爸这个时候不仅要做到自己的东西不乱放，还要随时跟在宝贝后面收拾他制造的“混乱局面”，让家里尽量显得利索些。准备2 学会“察言观色”准备7 学会倾听 一般来说，男人更倾向于以自我为中心，而对他人的需要不太敏感。想要做个好爸爸，就需要在这方面做一些改进了。宝贝生活的全部都需要你和妻子负责，其中大部分是些鸡毛蒜皮的琐碎小事。好爸爸要及时体会宝贝的需要，随时准备满足宝贝的要求。不仅如此，好爸爸还需要学会“察言观色”，在妻子照顾宝贝的时候，可以及时地提供恰当的帮助。 现在的好爸爸不一定非得是一副“严父”的嘴脸，而应该尝试做宝贝的知心朋友，这就需要当爸爸的学会倾听宝贝的内心。在宝贝还小的时候，说话是想到哪儿说到哪儿，有时候甚至没有任何逻辑和道理可言，这时爸爸们的耐心就派上用场了，要对宝贝的“胡言乱语”表现出兴趣，这样才能为以后营造一个好的沟通氛围打下基础。准备3 能尽快进入“爸爸”的角色准备8 牢记自己的“家长”地位 做了爸爸又要进一步地“改造”自己，因为“为人父”的责任比“为人夫”的责任更大，生活这个时候已经不是完全围绕你的需要，更多的时候你要考虑家里新添的这个小家伙。可这种变化很多新爸爸在一开始并不能马上接受，产生很多不适应。要想成为一个好爸爸，就要尽快接受你是一个父亲这个不可更改的事实，考虑问题不再像原来一样只从自己的角度出发。只有这样，生活才会像以前一样快乐。 要记住，你和妻子是这个家庭的管理者，而不是宝贝。不要因为想做个宝贝眼里的“好爸爸”，就一味地迁就宝贝，每天被宝贝指使得团团转。你和妻子在对待宝贝的问题上要口径一致，不要给“狡猾”的宝贝抓住任何把柄，利用你们的矛盾钻空子。只要制定了什么制度，就一定要坚持执行下去。还要注意一点，在妻子教育宝贝的时候，即使你有不同看法，在宝贝面前也要站在妻子一边，然后在宝贝不在场的时候再和妻子具体探讨。准备4 心甘情愿当一名“搬运工”准备9 耐心，耐心，再耐心 成为“好爸爸”的一个要素是随时准备为宝贝提供帮助和支持，不过在宝贝很小的时候，这项要素转变为非常具体的一项工作，就是把宝贝的东西搬来搬去：每次出门的时候要搬运婴儿车或者摇篮，提着装满包括宝贝“吃喝拉撒”各项的妈咪包，宝贝稍大些，还要将他最爱的玩具走到哪儿拎到哪儿…… 不知道你是否意识到了，我们一般对待朋友和同事比对待家人更有耐心，因为家人是我们最亲近的人，更容易替我们着想，也更容易原谅我们，所以我们就更纵容自己了。现在家里添了宝贝，你还指望这个对世界一无所知的小不点儿也包容你吗？宝贝会在很多时候惹你不耐烦，你该怎么做呢？准备5 学会和宝贝一起玩儿准备10 营造友好的社交氛围 你是不是已经完全忘了童年时候天真嬉戏的开心情景了？你还能理解宝贝玩儿的时候发自内心的快乐从何而来吗？好爸爸会每天腾出一段时间，专门陪宝贝玩宝贝的游戏，这个时候你不再是一个父亲，而是宝贝的一个平等玩伴，如果你不知道宝贝到底在玩什么，应该虚心向宝贝求教哟。 宝贝生活在小家庭中，可是以后要走入大社会，所以宝贝也需要扩大视野。学会和除了父母之外的人如何相处。你的朋友在宝贝的成长过程中，也可以扮演很重要的角色。营造一个友好的家庭氛围，邀请你的朋友们到家里来，或者带你的宝贝到朋友家去，让宝贝从小学会正常的人际沟通技巧。 延伸阅读：
月经血瘀发黑还能怀孕吗
气血两虚型:
提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。 血寒型:经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。
血热型:
实热型:月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。治宜清热凉血、调经止血。可用清经颗粒、风轮止血片、四红丹等。
虚热型:
经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。可用清经颗粒、固经丸。 气滞血瘀型:月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，(m.tulaoshi.com)脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。 肾虚型:月经周期先后无定，月经提前的原因，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。可用女宝、嫦娥加丽丸、定坤丹、鹿胎膏等。
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