一个外科医生的备孕情书 满满的都是爱

　　这一封“情书”，里面充满了甜言蜜语，却不是你浓我浓，而是啰啰嗦嗦的一大堆备孕指南。但是，真的好有爱啊!

　　亲爱的老婆：

　　展信happy!

　　虽然我的情书你收到过不少，但你肯定不知道这封信的内容是啥!尽管咱们才刚订婚，但我可是个未雨绸缪的人……今天呈上这封“备孕指南”，你要好好学习哦，这可是我们送给未来宝宝的第一个礼物哦!

　　找个医生当老公，虽说平时是辛苦点儿，但关键时刻也能派上用场。别看我的专业是外科，但自打学医那天起，就开始认真准备妇产科知识，相关的科普文章都写了好几篇了喏。

　　孕育生命是世上最美丽的事情(没有之一)，不过我们还是得淡定，毕竟从前期准备，到发现怀孕，再到怀孕ing，我们可有不少事情要做哦。

　　先说说备孕

　　其实在我看来备孕并不复杂，最要紧就是“规律产检”。该做什么检查、该如何注意饮食，一切“遵医嘱”——产科大夫们理应比我们清楚得多，也专业得多;如果是 不足以惊动大夫的问题，咱也可以去靠谱的科普网站上找找答案。另外，经常发现有人教唆什么做过婚检，孕前检查就不必要了。不过老公我负责地告诉你，虽说孕 前检查不是国家强制的，但为了避免可能的出生缺陷和遗传病，我们还是做了好。

　　然后是调整生活习惯

　　不过咱俩生活 还挺规律，这事儿难度不大的。你看，咱俩都不抽烟不酗酒，没吃过特殊药物(对了，尽管一些药物很常见，但对孕妇和胎儿可能有不良作用，所以你怀孕之后服药 还得问问产科大夫才行呢)，平时咱除了体检做CT时会接触辐射，也不靠近什么辐射源(相信我，家里的手机、电脑、微波炉、电热毯、吹风机、电磁炉……只要 是合格的家用电器，正常使用时，它们发出的辐射都远低于伤害人体的水平)。唯一需要注意的应该就是按点儿睡觉了。熬夜工作、通宵打游戏什么的，就让它们暂 时退散吧……我们相互监督啊!

　　我一直忍不住想，究竟会在怎样的情境下迎接这个天大的喜讯?是在某段旅途中?还是某天手术结束后?每次你说胃口不好很想吐，或者你的“亲戚”迟迟不来，我都不由得紧张。但我知道，这些都不能说明问题，咱还是老老实实把一锤定音的事情交给验孕试纸或是医院B超好啦!

　　关于生男生女

　　不是我大男子主义，但孩子是男是女，还真是主要取决于我——看哪个精子跑得快了哎……我知道，不管是男孩还是女孩，你都会一样爱Ta，但还是忍不住吐槽一 句：网上流传的什么“酸性体质生女孩”、尖肚子是男孩，或者什么“女美娘儿丑母”的说法，都没有任何理论统计学上的靠谱依据，咱们就一笑而过吧。

　　关于你的饮食

　　等你终于真的变成“大肚婆”，估计爸妈和七姑八姨，都会充分鼓动你：“吃吧吃吧!宝宝需要营养!”一向吵着减肥的你，是不是已经开始提前捉急了?别担心，到时候我一定会站出来，用本人的专业知识说服他们——孕妇的确需要额外补充营养，并没有我们想象的那么多。营养过剩反而有可能引发孕期糖尿病、孕期高压血、 宝宝超重等问题。所以如果你到时候用“怀孕”的借口狂吃零食，我也会毫不留情地阻止你!不过，偶尔吃个冰淇淋解解馋，no problem!

　　至 于我妈此前搜集的各种“孕妇不能吃的XXX”和“孕妇必吃的XXX”……还是忘了它们吧!如果她想听具体的原因，我会一个个地给她当面解释，或者把果壳问 答上面的靠谱回答念给她听。很多和怀孕有关的传言和流行的谣言，都被各位医学和食品专业的前辈粉碎了，他们的分析已经比较彻底了。

　　事实上， 从咱开始备孕到你怀孕头3个月，要额外补充的营养素只有1种——叶酸。这段时期缺乏叶酸，可能妨碍宝宝的神经管发育。叶酸还可防止宝宝体重过轻、早产、兔 唇等问题。不过食物中的叶酸，生物利用度比较低，吃上一大堆，可能效果也不太明显，还是服用人工合成的叶酸有效率。

　　关于咱们的宠物猫

　　对了，还有你最关心的，怀孕后在咱家倍受“宠幸”的暹罗猫小乔还能不能继续养。我的答案是：绝对没问题!不管生不生宝宝，只要我们一直给小乔固定规律地做检 查、打防疫针，做好清洁措施，孕前检查时查查弓形虫和其他宠物相关的传染疾病，猫猫狗狗都不会影响你和宝宝的健康。别忘了说好的咱要养小乔一辈子哦!

　　有了宝宝只会爱你更多

　　有天晚上，你说有了宝宝我肯定就没那么爱你了，还担心自己会有“产前抑郁”变得讨人嫌。对我来说，和你相爱是我最快乐的事，不管有没有宝宝，这点都不会改 变。怀孕时的焦虑情绪并不一定就是“产前抑郁”。怀孕时，你体内的激素波动会影响神经系统，加上身体、心理、社会角色的巨变，换做我肯定比你还焦虑呢。没 关系，老公是用来干嘛的?陪聊陪玩，时刻准备好肩膀给你依靠。如果你真觉得超郁闷，我也会陪你找医生，共同对抗这种情绪小恶魔。这不是你一个人的事，所以 一定要两个人一起去分担和解决。我还会准备好可爱的孕妇装，相信即使是大肚婆，你还是会一样的迷人。(更何况，怀孕还多半会升cup…)。你一定会是个好妈妈，我也一定会是个好爸爸。

　　那些怀孕的流言都随风去吧!

　　至于“怀孕不能洗头刷牙”之类的奇异流言， 我们就自动忽略吧……这么久的谣言粉碎机也不是白看的。还有你的“剖腹产好还是顺产好”、“坐月子有没有必要”、“产后怎么恢复身材”这些问题，别急，等 你真的成了大肚婆，我再勤勤恳恳地准备一个“孕妇生活手册”，供老婆大人检阅!

　　好像我写东西永远都啰啰嗦嗦的，你也习惯了吧。将来你会觉得家里的宝贝更加啰嗦的哈哈，到时候可不许跟我抢着换尿布啊!说了这么多，咱啥时候开始造人计划呢?早日重逢北京才是正事儿啊!

延伸阅读：

月经量少如何调理才能怀孕

　　1、月经量少，但卵巢功能正常，这种情况不影响怀孕。健康女性月经量约为20-80ml，若女性月经量属于正常范围内的偏少，且其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能在正常范围内，这种情况下女性是能够怀孕的。

　　2、如果女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些情况是可以通过情绪疏导或者药物食疗等方法进行调理，只要情况改善，女性是可以怀孕的。

　　3、如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病导致月经量过少，甚至闭经，那么不孕的几率则会大大增加。女性需要找到导致内分泌失调的原因，积极进行治疗。

　　4、体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生不够厚，月经时出血少，影响受孕。但若是月经初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，这是正常的，不会影响受孕。

　　5、营养不良可能引起经血量过少，甚至闭经，会影响怀孕。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。