第一是营养。
营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒妈妈们：牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。以前日本人个子不高，1954年日本通过立法，强调牛奶必须成为学生营养午餐的一部分，在提供学生午餐的同时提供200毫升的牛奶。20世纪60年代，日本为提高民族素质和人口质量，提出“让一杯奶强壮一个民族”的口号。从那时起日本的少年儿童，每天喝一杯奶成为时尚。今天，日本人体质的改善令世人瞩目：平均身高比上一代增加11厘米，体重增加了8公斤，并成为世界上预期寿命最长的国家之一，被国际公认为“人类体质发展的奇迹”。
第二是充足的睡眠。
老人说“孩子是一边睡觉一边长个”，有道理。医学研究表明，对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有密切关系。进生长发育作用的生长激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的长个。所以拜托喜欢熬夜看足球、看韩剧、打麻将的爸爸妈妈们，为了孩子的生长发育，牺牲一点吧。不仅如此，看过一份资料：7~8岁小学生的学习成绩明显与他们的睡眠时间长短有关。那些每天睡眠少于8小时的孩子，61%学习差，39%勉强达到平均分数线，没有一个是名列前茅。而睡眠达到10小时左右的孩子中，只有13%的人是功课较差的，76%的孩子学习成绩中等，11%的孩子则学习优良。这表明孩子睡眠与智力发展密切相关，因此，一定让孩子睡足8小时。
第三是体育运动。
体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。现在的儿童运动量太小。学校体育课远远不够，而放学后主动锻炼的孩子几乎没有。我经常看见仨一群，俩一伙的孩子们热情地围在商店橱窗那儿买零食吃。晚上基本不出来，老师留的作业10点以前能做完算快手。双休日则换一个地方“坐着”：各种奥数班、英语班，基本没有可供支配的空闲时间。什么时候锻炼呢?难怪满街都是小胖子。孩子在户外活动一天对大脑的刺激胜过在室内10天。
说实话，大多少不高的同学都会想要回到小时候多喝点牛奶，多打下篮球，可以让自己再长高。但是谁让我们都已经过了长高的时期了。想要让孩子变成高富帅吗?那就赶快行动吧!
| 育儿相关推荐 | ||
现在新生儿童众多，越来越多的父母对自己的孩子更是亲睐，这也让不少创业者看到了商机。北京成长之星教育科技有限公司旗下的童博士母婴水育馆，能够满足市场的需求，童博士母婴水育馆的加盟商，赚钱更简单!【点击留言获取免费资料】
童博士母婴水育馆打造的一家高端、绿色、专业的婴儿SPA健康生活会所。童博士母婴水育馆秉承着为孩 子提供最温馨、最贴心、最健康的生活服务理念，为孩子的脑潜能开发和健康成长提供个性化、安全化的专业服务。专业、安全、贴心服务 让家长更放心。童博士母婴水育馆赚钱秘诀请进入>>
童博士母婴水育馆的专业服务项目有：婴儿游泳、婴儿沐浴婴儿洗发、婴儿抚触按摩、婴儿理发等等。同时馆内还推出了婴幼儿成长曲线系统产品，通过科学评测系统，业内知名专家指导，帮助家长更好的开展孩子的早期教育。
北京成长之星教育科技有限公司旗下的童博士母婴水育馆，行业领先品牌，不管是服务(图老师整理)还是设备，都能领先其他的品牌，所以童博士母婴水育馆更受亲睐，如果你2015加盟童博士母婴水育馆，能够轻松当老板!
责任编辑：随风的雨声随着生活水平的不断提高，孩子越来越成为爸妈的贴心小棉袄，关注儿童健康越来越成为人们关注的话题。家长对宝宝的投资可以说是空前巨大的。最近，已经有不少投资者开始投入到儿童教育产品的生产制造。幼儿水育馆设备正是再这样一个形势下诞生的，幼儿水育馆设备致力于打造健康、完美的儿童游泳用品，让每一位购买它的家长用的放心、宝宝用的舒心。幼儿水育馆设备价格更是低廉。【点击此处留言咨询】
关注童博士母婴水育馆内幼儿水育馆，关注幼儿水育馆设备价格，它是国内一家著名连锁店，在母婴用品领域拥有着先进的专业技术产品。在市场上聚集着数百个儿童游泳馆商机。童博士母婴水育馆赚钱秘诀请进入>>
在这样一个庞大的儿童泳馆市场中，童博士幼儿水育馆设(m.tulaoshi.com)备能够鼎力于此，其关键在于幼儿水育馆设备价格是一个大众用得起的品牌，是一个大众用着放心的品牌，是给每一个宝宝带来安逸欢笑的品牌。幼儿水育馆设备致力于为广大家长及宝宝提供“一站式”服务，并且保证一个儿童一个水池，保证儿童的健康。让婴儿和家长都能放心的带孩子玩耍。
加入童博士母婴水育馆内幼儿水育馆，您将加入一个崭新的平台。幼儿水育馆设备价格低廉，投资小。幼儿水育馆设备在中国儿童游泳教育行业是一位十足的领导者。合作伙伴超过530多家，覆盖面积多达全球21个国家。在这样一个大家庭里，加入童博士母婴水育馆内幼儿水育馆获得的不仅仅是品牌的信誉、大众的支持，更是一种具有价值的投资。它不仅可以带来丰厚的回报，更能带给您一种服务于社会的满足感。在儿童即将成为未来市场的主力军的时代，您的选择将决定您的财富收入，投资童博士母婴水育馆内幼儿水育馆将会是您不错的选择!!
责任编辑：随风的雨声延伸阅读：
4招轻松消除育儿涨奶烦恼
1、用吸奶器吸出
当妈妈们出现涨奶现象时，可以使用吸奶器将乳房中过多的奶汁吸出来，以缓解胸部的疼痛症状，当然可以选择自己挤掉一部分的奶。无论使用吸奶器吸出还是自己挤掉奶汁都可以减少乳房中的乳汁，从而逐渐减少身体内乳汁的分泌，甚至不再分泌。但是，有些妈妈们认为，吸出奶后会使奶汁不断分泌从而断不掉奶，这种想法是错误的。
2、合理安排饮食
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）在断奶过程中，为了防止涨奶严重，妈妈们在饮食方面可以适当吃些像全麦面包类的粗粮，不要吃像猪蹄、鸡汤这类营养价值过高，且极具催乳作用的食物，也不要吃油大的食物，这些都会加重涨奶症状。此外，还可以喝一些炒麦芽煮的汤，可以缓解胸胀的情况。
3、采用冰敷
如果断奶时，胸部肿胀的厉害，可以选择使用毛巾蘸上凉水，拧干后敷在乳房上或者是用冰块冰敷乳房，冰敷时可以进行按摩，这样可以更快地缓解胸部疼痛，消除肿胀情况。除此之外，也可以选择使用温水热敷，对缓解涨奶现象也具有一定作用。
4、及时就医
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）如果涨奶现象严重，以上方法都不见好转，那么妈妈们就应该考虑去看医生了。向医生咨询是否需要使用回奶药，但是如果可以使用自然疗法，最好不要服用药物。因为回奶药可能会造成日后乳房干瘪下垂，这应该也不是妈妈们所希望的吧!
| 育儿相关推荐 | ||
