怎样锻炼幼儿的身体让他们更强壮

寒冷的冬天最容易致使脆弱的宝宝生病了，所以在大冬天里加强宝宝的锻炼是非常重要的，什么样的方法才是每个年龄段的孩子能承受的运动方式和力度呢?每个妈妈都有他们的一套出色的育儿经，加强我们的孩子锻炼身体，让孩子有一个健康快乐成长的身体这是每个妈妈爸爸的责任，下面我把我的育儿方式分享给大家，特别是到了寒冬腊月时，小心照顾孩子的身体是最重要的了。>>冬季婴幼儿流感预防策略

由于婴儿天生具有一种把握反射的能力，你要做的就是经常抓住小宝宝的手指训练你的宝宝像做单杠运动那样用力拉起自己的上身，等宝宝两个月大反射消失时，他的胳膊会相当有力哦，这样为以后他自己爬行训练做好了准备，如果你宝宝活泼的很你现在就可以试试呢?

当你的宝宝满月之后，在床上能抬起头来了。你就用手推着他的脚丫，训练他的爬行能力。经常拿着宝宝喜欢的玩具在宝宝跟前，让他伸手去抓。当他快要抓住的时候在拿开，在拿的远一点，这样你的宝宝就学会了往前爬了(图老师整理)，是不是非常的有趣呢。

孩子的爬行训练并不是一下就能锻炼成的，而是要遵循孩子的发育规律。孩子由躺着手脚随意乱动状态开始到独自会翻身，会坐，会爬，走，跑，跳是需要一个动作的发展过程的，父母可以按照孩子的动作发展规律，有意识的帮助孩子锻炼。

当孩子0-3个月，俯卧时做父母的要训练他的抬头，让他抬起脸观看前面的东西，下巴也能短时离开床，双肩也可以抬起来。

如果你的孩子4-6个月了，父母可以让孩子爬趴着，继续训练他抬头，只是时间可以更长久一点，你可以利用孩子喜欢的玩具训练他的仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。

爸妈都知道，对宝宝进行抚触有很多好处，而对于早产宝宝来说，抚触更是有益的措施。那么早产宝宝如何抚触?具体操作方法有哪些呢?一起来了解一下吧!

早产宝宝如何抚触?头部：用两手拇指从前额中央向两侧推，用两手拇指从下颌中央向两侧以上滑动，让上下颌形成微笑状。两手从前额发际抚向脑后，最后两中指停在耳后，像梳头那样动作。

早产宝宝如何抚触?胸部：双手在胸部两侧从中线开始弧形按摩腹部，两手依次从宝宝的右下腹向上，再向左到左下腹移动，呈顺时针方向画圆。

早产宝宝如何抚触?背部：以脊椎为中线，双手与脊椎成直角，往相反方向移动双手。从背部上端开始移向臀部，再回到上端。用食指和中指从尾骨部位沿脊椎向上按摩，到颈椎部位。

早产宝宝如何抚触?四肢：妈妈可以两手抓住宝宝的胳膊，(图老师整理)交替从上臂至手腕轻轻挤捏，然后从上到下搓滚。对侧手臂做法相同。

早产宝宝如何抚触?抚触时要确保房间内温度适当，一般保持在20℃-30℃，选在宝宝吃饱后1-2小时清醒时为佳，不要选在吃饱后或饥饿时或想睡觉时，同时家人应多与婴儿说话，抚摸、摇、抱婴儿均有利于早期的情感交流。

早产儿是一个特殊群体，需要爸妈的用心呵护，平时除了要多加照顾外，爸爸妈妈们同时要注意，一定要遵医嘱带孩子定期复查。

对(图老师整理)于妈妈来说，养育宝宝是很大的一门学问。相信对于很多新手爸妈来说，都会有这样的一个难题，怎么给新生宝宝洗澡？不懂给宝宝洗澡的方法，害怕伤害到宝宝，今天就跟小编来了解一下吧！

怎么给新生宝宝洗澡？一、抱式洗浴法：

先洗脸、头，然后再洗躯干和四肢，最后洗臀部。洗头和脸的时候，宝宝的头向前，爸妈用左前臂支撑着宝宝的肩背，左侧腋窝夹住孩子的臀部，左手托住宝宝的头，拇指和中指从身后向前将其耳郭耳朵堵住，以防止进水。右手先给宝宝洗脸(不需要沐浴露)，然后洗头，把头擦干。然后开始洗躯干、四肢以及臀部。应该特别洗干净肘窝、腋窝、颈部、大腿根部。

怎么给新生宝宝洗澡？二、盆式洗浴法：

把纱布浸在浴盆中，拧干后用来擦脸，然后将衣服脱去，用换下的尿布或衣服，将屁股擦干净;用毛巾把宝宝的身体抱起来，用一只手手掌托住腋下，手肘支住头部，另一只手托着双足，轻轻放入盆中，注意先让臀部入水，让孩子半坐在澡盆里，但注意不要让脐部沾水。

怎么给新生宝宝洗澡？三、注意事项：

洗的时候要从颈部开始，然后到手脚。给宝宝洗背的时候，用一只手支住身体的正面，将宝宝翻转过来，从后背洗到屁股。要使用油性偏大、碱性偏轻的婴儿沐浴露，将沐浴露抹在洗澡用的毛巾上，再擦抹在宝宝身上。全身洗干净后，再用清水和纱布把泡沫洗掉。

给新生宝宝洗澡里面还有很多知识，不仅仅是掌握了方法就好，还有注意事项爸妈也要了解，总之给新生宝宝洗澡时一门很大的学问，新手爸妈还需要多学习。

育儿补钙注意事项

1、慎选钙源避免污染，安全纯净最关键

市场上钙剂的原料一般有三种：一种是矿石加工提纯的精制碳酸钙，一种是动物骨骼中提取，还有一种就是海洋生物提取的。而动物和海洋生物容易受周围环境的污染而导致含有大量的有害物质，像铅、汞等重金属。人体长期受这些毒物的影响，就会发生不可想象的破坏。

2、挑选母婴专属钙剂，高效吸收要保障

挑选钙产品时，要看一下外包装上钙含量。对钙需求量大的人可以买含钙量高的产品，可以节约经济成本，除了服用钙剂外，最好还添加维生素D一起来吃，这样可以促进钙的吸收，使钙的利用率达到最大。平时多晒太阳来帮助钙吸收也是可以的。

为了健康，在选钙时一定要进行对比选择，擦亮眼睛，仔细挑选，只有细心的人才能选择到最好的钙。