男士挑选皮鞋以舒适为原则

　　男人买鞋有什么技巧呢­很多男性朋友都会发出这样的疑问。其实并没有什么技巧，主要是你用不用心，如果你用心的去选了相信你可以选到适合你的皮鞋，不过在选购皮鞋的时候知道一些皮鞋的选购技巧可以对你购鞋起到事半功倍的效果。

　　1、大小

　　挑选皮鞋以舒适为原则。一般讲，宽窄以脚面受力时能够完全展开为好;长短以脚尖不夹不顶，行走时脚不在鞋内滑动为好。另外，购买皮鞋的时间也有讲究。人在下午因脚部略有肿胀，此时所购皮鞋大小合适;若在上午试鞋，则应留出空余量，不致穿得时间长了挤脚。

　　2、透气性

　　皮鞋中以合成革的透气性最差(穿时容易出脚汗，脚臭，时间一长不但脚受不了，表面的人造革也会一小块一小块的脱落)。一般天然革皮鞋透气性较好，其中尤以猪皮革为最好，因为猪皮毛孔比牛皮毛孔粗几倍，毛孔眼也大得多，汗气易排出。但皮革不如牛皮美观。 要加一句的是：猪皮一般用在鞋里的衬皮。

　　3、外型

　　除了挑选您喜爱的样式外，还需注意缝线的针码是否均匀，两只鞋子是否完全对称。然后将鞋尖朝自己，平放在柜台上，查看鞋底前掌处与柜台的接触点是否在前掌的中心位置。如有偏差，穿在脚上易发生侧偏，导致鞋变形。

　　4、皮革

　　皮鞋面有光面革和反面革两种。质量好的光面皮鞋，粒面粗细均匀，滑平细致，没有皱纹和伤痕;光亮度、颜色均匀一致，色泽明亮、鲜艳，没有明暗和深浅不一的现象。用手指按压皮面，出现皱纹均匀细小，放开手指后，细纹随即消失;手模感觉柔软润滑，富于弹性，不僵硬，而且皮革的厚薄均匀适度。质量好的反面皮鞋，表面绒毛细软、均匀，颜色一致，无粗长纤维和油斑污点，无明显折皱和伤痕，触摸感觉与光面皮鞋相同。 一般动物皮革的鞋穿上2~3年是不会出现掉皮现象的。

　　5、鞋底

　　皮鞋底有皮质和胶质两大类。质量好的皮质鞋底，表面光亮平滑，颜色均匀一致，没有油斑、污点和伤痕，厚薄均匀;用手指弹，声响清脆，手模感觉很坚实。这种鞋底柔韧丰满，抗张强度大，耐磨性强。质量好的胶质鞋底，表面光滑一致，花纹整齐，每个花纹边角应鲜明完整。从侧面看，切面均匀细致无杂质，无大小颗粒组织，无厚薄不均现象;用手摸，应有较好的韧性和弹性感觉。若是胶粘皮鞋，要检查底边帮底粘合是否严密、平整，不能有空隙、遗胶现象。轻(m.tulaoshi.com)巧的合成树脂底个人感觉最好，又轻又耐磨。

　　男性更年期是指体能下降、容易疲劳、记忆力减退、注意力不集中、烦躁不安、抑郁、骨质疏松(m.tulaoshi.com)及性功能减退等症状。

　　男性骨质疏松常见于中老年人群，可能与步入更年期有关。所谓的男性更年期是指体能下降、容易疲劳、记忆力减退、注意力不集中、烦躁不安、抑郁、骨质疏松及性功能减退等症状。

　　导致男性步入更年期的主要原因在于血清睾酮随年龄老化而降低。睾酮除与性分化、生殖器官的生长发育有关外，其对骨骼、肌肉、脂肪、情绪、认知功能、性功能、血液和心血管等器官和系统都有重要的生理作用，睾酮缺乏将会导致这些器官和系统功能失常出现一系列病理生理改变。

　　睾酮对骨骼系统有着非常重要的作用。研究表明骨骼细胞存在雄激素受体。睾酮可以刺激骨骼细胞分化和增殖。睾酮缺乏的青年男子骨密度比正常青年人低。在骨质疏松患者中，7%-30%存在睾酮缺乏。由此可见睾酮分泌减少可致男性骨质疏松的发生。

　　男性养生保健专家指出，男性步入更年期后，有必要监测睾酮含量。必要时适当补充睾酮，可以有效防治骨质疏松的发生。

　　可一个月后，痔疮并未好转，实在扛不住了，姜大叔才来到医院就诊。

　　经检查发现，姜大叔的痔疮其实是前列腺肥大引起的，长期排尿困难，导致腹压增高，发生血液回流障碍的直肠静脉淤血扩张便形成tulaoshi.com痔疮。想要治这种痔疮，光靠贴痔疮膏当然没用，需要双管齐下，连同前列腺一起治疗。前列腺好了，痔疮问题自然能解决。

　　不仅男性，女性腹腔压力增高也会导致痔疮。如果女性经常腹胀、便秘、有痔疮，就要考虑盆腔长肿瘤的可能，应采取相应的诊疗方案。

　　热水坐浴可改善局部血液循环，减轻痔疮局部的瘙痒。平时饮食上，只需增加纤维性饮食，改变在马桶上看书读报等不良的排便习惯，如果能保持大便畅通，就不需要特殊治疗。另外，过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加重;吃烤肉等高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘，使痔疮病情加重;吃油炸食物等难消化的食物也会导致便秘，从而使直肠血管曲张，引起痔疮复发。

男性冬季养生小常识

　　很多人都有这样的误解，以为男性体质相对比于女性要好，所以不怕冷，其实非也。男性有很多的部位也是很脆弱的，也会感觉到寒冷的。今天咱们就来跟大家聊聊男性冬季养生。那么大家知不知道男性在冬天的时候哪几个部位不能受凉的呢?男性冬季怕冷吃什么好呢?下面咱们一起来看看吧!

　　大家对男性的认识都是不畏严寒酷暑，但事实上男性身上有很多较弱的部位，因此在寒冬的时候一定要对这些部位进行重点保护。

　　双脚

　　无论男女脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。冬季男性朋友最好每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。

　　腰部

　　腰部男性第二怕冷区域，该部位是肾之腑，肾喜温恶寒，男性一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，出现腰膝酸软，阳痿早泄等。因此，天冷时男人一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露。

　　头部

　　头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，就会很容易出现感冒、鼻炎、头痛、牙痛等疾病。因此，天冷时候男性朋友一定要记得头部保暖，外出的时候要记得戴帽子，最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。此外，每天清晨梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，气血不衰。

　　脖子

　　颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，还是咽喉要道，更是心脑血管的必经之路，这使它“身体”格外娇贵，一旦受寒，颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。建议男性朋友冬天最好穿立领装，外出一定要戴围巾。

　　膝部

　　膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防

　　耳朵

　　耳朵体积小，接触空气的面积大，热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄，耳廓缺少皮下脂肪的保护，极易长冻疮。因此外出一定要戴上耳包，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵，坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次约5～10分钟。

　　鼻子

　　鼻子也是经常被暴露在外面的，如果黏膜接触冷空气，黏液分泌会减少，毛细血管会变脆，鼻子的“屏风”作用就变差，从而导致病菌进入肺内，增加呼吸道感染的几率。为此建议男性朋友在外出的时候一定要带一个口罩，但是不建议用围巾保住，以免上面的细菌或者是织物纤维进入鼻腔。天冷时，可每天按摩鼻翼，两手拇指外侧相互搓热后，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增强鼻部血液循环，提高耐寒能力。