男性更年期是指体能下降、容易疲劳、记忆力减退、注意力不集中、烦躁不安、抑郁、骨质疏松及性功能减退等症状。
男性骨质疏松常见于中老年人群,可能与步入更年期有关。所谓的男性更年期是指体能下降、容易疲劳、记忆力减退、注意力不集中、烦躁不安、抑郁、骨质疏松及性功能减退等症状。
导致男性步入更年期的主要原因在于血清睾酮随年龄老化而降低。睾酮除与性分化、生殖器官的生长发育有关外,其对骨骼、肌肉、脂肪、情绪、认知功能、性功能、血液和心血管等器官和tulaoshi.com系统都有重要的生理作用,睾酮缺乏将会导致这些器官和系统功能失常出现一系列病理生理改变。
睾酮对骨骼系统有着非常重要的作用。研究表明骨骼细胞存在雄激素受体。睾酮可以刺激骨骼细胞分化和增殖。睾酮缺乏的青年男子骨密度比正常青年人低。在骨质疏松患者中,7%-30%存在睾酮缺乏。由此可见睾酮分泌减少可致男性骨质疏松的发生。
男性养生保健专家指出,男性步入更年期后,有必要监测睾酮含量。必要时适当补充睾酮,可以有效防治骨质疏松的发生。
嘴唇是我们人体没有汗腺的部位,也能直接体现出(m.tulaoshi.com)我们身体的健康情况,男性朋友的健康一直是我们关注的重点,今天我们就来介绍男性朋友如何通过嘴唇的外形变化看出男人的健康状况!
唇青紫:
现代医学称为“紫绀”:这是机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青,胸闷不舒或时有刺痛,心慌气短,舌有淤斑淤点等症状。
唇皲裂:
是指口唇出现裂隙或裂沟,古称“唇裂肿”、“唇燥裂”,是核黄素(维生素B2)缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。
上唇颜色焦枯发焦或黯红:
为大肠病变,并伴有肩膀不松爽,口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。
上唇苍白泛青:
为大肠虚寒,泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。
下唇绛红色:
为胃热,并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。
下唇苍白:
为胃虚寒,会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。
男性冬季养生小常识
很多人都有这样的误解,以为男性体质相对比于女性要好,所以不怕冷,其实非也。男性有很多的部位也是很脆弱的,也会感觉到寒冷的。今天咱们就来跟大家聊聊男性冬季养生。那么大家知不知道男性在冬天的时候哪几个部位不能受凉的呢?男性冬季怕冷吃什么好呢?下面咱们一起来看看吧!
大家对男性的认识都是不畏严寒酷暑,但事实上男性身上有很多较弱的部位,因此在寒冬的时候一定要对这些部位进行重点保护。
双脚
无论男女脚是全身最怕冷的部位,“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚,但由于双脚距离心脏最远,血液流经的“路程”最长,血液供应往往不足。冬季男性朋友最好每天用热水泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。
腰部
腰部男性第二怕冷区域,该部位是肾之腑,肾喜温恶寒,男性一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”,出现腰膝酸软,阳痿早泄等。因此,天冷时男人一定要穿中长外衣,不要让腰部裸露。
头部
头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,一旦受到寒邪侵袭,就会很容易出现感冒、鼻炎、头痛、牙痛等疾病。因此,天冷时候男性朋友一定要记得头部保暖,外出的时候要记得戴帽子,最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。此外,每天清晨梳头百余次,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,气血不衰。
脖子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/nanrenyangsheng/)颈部是人体的“要塞”,上承头颅,下接躯干,还是咽喉要道,更是心脑血管的必经之路,这使它“身体”格外娇贵,一旦受寒,颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。建议男性朋友冬天最好穿立领装,外出一定要戴围巾。
膝部
膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防
耳朵
耳朵体积小,接触空气的面积大,热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄,耳廓缺少皮下脂肪的保护,极易长冻疮。因此外出一定要戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵,坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,每次约5~10分钟。
鼻子
鼻子也是经常被暴露在外面的,如果黏膜接触冷空气,黏液分泌会减少,毛细血管会变脆,鼻子的“屏风”作用就变差,从而导致病菌进入肺内,增加呼吸道感染的几率。为此建议男性朋友在外出的时候一定要带一个口罩,但是不建议用围巾保住,以免上面的细菌或者是织物纤维进入鼻腔。天冷时,可每天按摩鼻翼,两手拇指外侧相互搓热后,沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次,可增强鼻部血液循环,提高耐寒能力。
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