一方面:由于舌体水肿,属脾之阳虚而湿盛
另一方面:由于舌体肌肉松弛,张口不足,属脾之气虚。
舌头上有齿痕主病
淡白湿润而有齿印,属寒湿壅盛;
淡红而有齿痕,属脾虚或气虚;
红而肿胀满口,边有齿痕,多属湿热痰浊壅滞;
舌头上有齿痕总之可分成气虚与阳虚丙型:
一气虚型:脾气虚弱,主证:舌质浅谈,舌苔薄白,舌体胖嫩,舌边齿痕,面色恍白或痿黄,气短懒言,头重身肿,倦怠乏力,自汗,饮食减少,食后腹胀,泛恶欲吐,大便溏泻,脉细弱无力。治则:补中益气。
二阳虚型: 主怔:舌质谈白,舌面湿润多津,或舌面水滑,舌体圆大胖嫩,边有齿痕。面色苍白或青黑,神疲乏力,倦怠喜卧,口淡不渴,纳呆食少,腹中冷痛,得温方舒,胃寒肢冷,尿清便塘,或见浮肿,脉沉微。治则:辛温补阳。
首先,饮食要讲究七分饱,过量会加重脾胃负担,同时要少吃冷饮,避免刺激.其次,可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气.另外,也可以在上午9至11时间按摩脾经的主要穴位,如:三阴交,阴陵泉,血海等.最后,假如日常压力大,用脑时间过长,久而久之也易造成脾虚,所以要学会舒缓压力,劳逸结合.
舌头上有齿痕常用的中成药有:人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。
中成药见效是很慢的,建议你长期服用(3-6个月),或见好就收。此药服用比较方便。以上是舌头上有齿痕中医疗法。
如果感觉身体比较疲劳,精神注意力较差,记忆力差,也要考虑身体有了较为严重的疾病,比如肝病、肿瘤、结核等。建议你先去大医院做一个全面的健康体检,外加常规肿瘤标记物监测,除外这些疾病后,再看中医。
如果体检无事,中医治疗也没有效果,那一定就是慢性疲劳综合症了。
因为免疫力低下,全身机能下降,表现在口内,人在仰卧时为了防止舌头下垂阻塞咽喉,故而将舌头和牙齿之间形成真空状态。
你想,一个晚上7、8个小时,舌头紧贴牙齿,自然在舌头上留下齿痕。所以要注意休息、增加营养、心情舒畅,疾病会不治自愈。若果睡眠姿势发生改变,突然不能侧卧,就要考虑心脏和肝脏出问题了。
一些老病号、肿瘤患者、术后患者等都有这种现象。
舌头上有齿痕常用的中成药有
人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。
干呕现象可能是胃气上逆所致,可用;胃复安和BV1片即可。
总之,如果是脾虚,必然是长期的生活习惯所造成.那么,只要有针对性地进行改变并持之以恒,就可以调理过来了。
脾虚的其他状况以供楼主自己辩证--腹满胀痛,食少,身重乏力,便血,唇色浅淡甚至萎黄无华,嘴唇干裂等。
补充:舌苔微白也是脾胃虚寒的一个表象,所以饮食都不要过冷,尤其是夏天,挺伤脾胃.不妨在早上试试姜茶。
舌头上有齿痕的原因
(1)气虚型
脾气衰弱。舌质浅谈,舌苔薄白,舌体胖嫩,舌边齿痕,面色恍白或痿黄,气短懒言,头重身肿,倦怠乏力,自汗,饮食减少,食后腹胀,泛恶欲吐,大便溏泻,脉细弱无力。应补中益气。
(2)阳虚型
舌质淡白,舌面湿润多津,或舌面水滑,舌体圆大胖嫩,边有齿痕。面色苍白或青黑,神疲乏力,倦怠喜卧,口淡不渴,纳呆食少,腹中冷痛,得温方舒,胃寒肢冷,尿清便塘,或见浮肿,脉沉微。应辛温补阳。
舌头上有齿痕饮食
1、虚胖型体质的人主要是阳气不足,须要重点养肾补阳,尽量多吃少而精的东西,比如冬季多吃羊肉、鸡肉、鸽子肉等,吃的时候还可以适量加点辣味的食品帮助身体温补,如红辣椒。
2、每顿晚饭时,主食必须要吃100克菱角(5个左右)配一碗白米饭(100克),再淋上少许盐和酱油调味。一般来说,体质虚胖,冬天怕冷的人,可以在深冬大风降温那几天,多吃这套晚餐。
3、这道驱寒餐的最主要材料是菱角。菱角能清热生津、清火去燥,格外适合消化不良的人食用。
4、在寒冷的冬季,老熟的菱角肉质厚美,热量高,就像冬季的栗子一样营养价值格外高。除了做驱寒补益餐以外,这类体质的人们还可以在冬季把菱角当水果吃,天天2~3个即可。
5、这种体质的人亟需补充营养和热量。中医上讲五谷为养,所以优质米面和瘦肉就是体质衰弱的人最好的补养食品,且多吃温性食品补养的效果更明显。
6、每餐低温煎50克左右的牛肉片,配上少许盐和黑胡椒,再搭配2两米饭、1两扁豆食用。其中的牛肉性质和气,具有和中益气、滋养脾胃、强筋健骨的工效,格外适合这类气短体虚、脸色发黄、轻易头晕的人多吃。
有齿痕是气虚的表现
如此一来,便产生了舌上齿痕。须知,这个气虚会形成恶性循环的,气虚引起人体水湿多,水湿多了导致阳气更弱,阳气更弱导致气虚更严重,从而一个完美的恶性循环就形成了。
气虚导致有齿痕是这么来滴:气虚,导致人体的动力不足,导致体内的水湿无法正常地代谢出去,导致舌头会变得胖大些许多,牙齿闭合后又相当于在阻止舌头变得更加宽广。
当然,这个时候如若乡亲们去医院检查的话,估摸着也查不出个所以然来。很多乡亲都有齿痕。
并不是说乡亲们都有病,而是说乡亲们处于亚健康状态,体内的气血状态失去了平衡。故,为防止这种症状的继续发展,还是要对其进行调理的。
山药薏米粥
补气以补脾为主,食物方面可以多选择山药、南瓜、红薯、白术、莲子肉、栗子等来吃,特别是山药。
既然齿痕是由气虚和体内湿气过重导致的,那调理起来也不是很费脑细胞,只需从补气和化湿两方面入手。
山药性甘平,气阴两补,补气且不会导致上火,补阴也不会助湿滋腻,为陪补中气最平和之品,历来备受众中医大家的亲睐。
尽量不要选择生冷瓜果和冷饮来吃吃喝喝,免得脾没补成,反倒损伤了脾阳,导致气更虚、水湿更重。
去湿的话,可以选择薏米。薏米健脾而清肺,利水而益胃,以去湿见长。
如若消化系统不甚好的话,可以把山药和薏米都磨成粉,这样也好吸收消化。
当然,也可以就那么随随便便滴熬熬。不过,这个山药要想讲究也还是有很多讲究的,可以去药店买些铁棍山药,这是山药中的上品。
去菜市场买山药也可,但最好选择那些圆的、卖相好的山药。
穴位法
太白穴在脚内侧,大脚趾根向脚踵处3指宽的地方。按揉的方法是,用大拇指内侧多硌它,这样效果较好。太白穴属脾经,是脾经的原穴,主管脾经上各个问题,健脾补脾的功效与其他穴位比起来,效果是相当显著。经常刺激太白穴,对睡觉流口水、舌头两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉等症状效果很好。
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