宝宝如何补钙?错误1:过量补钙
一个劲儿地给孩子补钙,非但不能起到家长所期望的结果,反而会给宝宝的健康带来隐患。钙与孩子骨骼生长相关,但并不是孩子吃得多,钙就吸收得多,人体通过饮食摄取钙是有一定的比率的,多余钙质的排出会加大宝宝身体的负担,如加大胃肠道、肾脏的负担等。过度的补钙,还可能会导致孩子食欲不振、便秘,影响铁、锌等微量元素的吸收,严重的还会导致高钙尿症等。
宝宝如何补钙?错误2:吃奶片补钙
一些家长给孩子吃奶片补钙,因为“牛奶干吃片每板营养与一杯鲜奶的营养含量相当”,其实这种想法是错误的。首先,从吸收的角度看,鲜牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收,(m.tulaoshi.com)而牛奶片在烘干和压制等生产过程中,其中的钙等营养物质已经固化,并且通过多道生产工序,人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高。其次,鲜牛奶中除含有高质量的钙外,还含有蛋白质、铁、维生素B等多种营养物质,这些都是奶片无法相比的。牛奶片不仅不能作为替代牛奶的补钙食品,多吃反而对身体有害。
宝宝如何补钙?错误3:喝骨头汤补钙
动物的骨头中确实含有非常多的钙质,几乎占到了全身含钙量的90%以上。但是这种钙属于生物钙,很难与骨头分离,即使通过长时间的熬制,产生出容易供人吸收的游离钙的量也是微乎其微的。有人做过检测,把1公斤肉骨头炖汤,两小时后再测汤中所含的钙仅有20mg左右,远不及一杯250ml牛奶中所含有的高达近300mg的钙量。
宝宝如何补钙?错误4:补钙不补维生素D
维生素D可有效促进人体对钙的吸收,是打开钙代谢大门的金钥匙,服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂,或者让孩子多晒太阳,否则就是吃再多的钙片,孩子照样会缺钙。
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母乳喂养姿势很重要,姿势不对,会影响宝宝吃奶的兴趣和奶量。那么什么样的姿势才是宝宝正确吃奶的姿势呢?一起来了解一下吧!
宝宝正确吃奶的姿势是,胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈一只手托住宝宝的臀部,另一只手肘部托住头颈部,宝宝的上身躺在妈妈的前臂上,这是宝宝吃奶最感舒服的姿势。
有的妈妈恰恰相反,宝宝越是衔不住乳头,妈妈越是把宝宝的头部往tulaoshi.com乳房上靠,结果鼻子被堵住了,不能出气,就无法吃奶。一定要让宝宝仰着头吃奶(就是让下颌贴乳房,前额和鼻部尽量远离乳房),这样宝宝食道伸直了,不但容易吸吮,也有利于呼吸,还有利于牙颌骨的发育,避免出现“兜齿”。
严重的还会让宝宝抗拒吃母乳,所以给宝宝喂奶,需要新手妈妈掌握宝宝正确吃奶的姿势,还要从实践中不断总结经验,不要急躁,慢慢熟悉就会好的。
责任编辑:浅夏孩子的便秘问题很多,妈妈很着急,可是又不知道该怎么办。宝宝便秘怎么调理?便秘虽不是大病,但危害却不小。所以妈妈很必要了解宝宝便秘怎么调理。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/)宝宝便秘怎么调理?方法一、多摄取瓜果
中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。
如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。
此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。
宝宝便秘怎么调理?方法二、少食多餐,慎选优质点心
虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐(m.tulaoshi.com)来供给。至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
宝宝便秘怎么调理?方法三、准备的饭食要少,要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯
孩子的胃容量小,粗糙、大块或过量的食物,都容易让孩子的肠胃阻塞,引起消化不良。所以,孩子吃饭时,家长应给孩子准备一小份饭,一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样,孩子就不会有永远吃不完的感觉,吃完之后还会有成就感。
宝宝便秘怎么调理?方法四、注意孩子的口腔卫生
孩子的口腔卫生是很多家长容易忽略的。孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此,家长平常除了注意让孩子餐后正确刷牙外,还应定期(每三个月)带其到牙医诊所做一下检查。
宝宝便秘怎么调理?方法五、适当运动
平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便。
足三里穴:此穴位位于髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处。可连续按压1~2分钟。
支沟穴:此穴位位于手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间。可连续按压1~2分钟。
宝宝便秘怎么调理?方法六、养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒。因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
宝宝便秘怎么调理?方法七、巧妙补充纤维质
如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。
如果你的孩子经常便秘,采取上述措施后也没有改善,或者有腹部剧痛、呕吐等症状,或有精神懒散、尿量减少等明显脱水症状,一定要尽快送孩子到医院诊治,以便能对症下药,及时解除孩子的患疾之苦。
了解了宝宝便秘怎么调理的方法,妈妈面对宝宝便秘就不必过于担心了,。总之,家长们要重视孩子的便秘问题,要让孩子养成生活好习惯,平时多注意饮食。
责任编辑:浅夏常见育儿口腔疾病的护理
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/)第一、孩子的舌苔有颜色
舌苔的颜色关系到人体的健康,而不同的舌苔症状则针对的病症也是有所不同的,例如舌苔特别红的话说明孩子已经有些上火了,如果长期有白腻的舌苔,那么很有可能是体内有湿气,需要到医院去进一步检查进行相关的调理,但是有时候孩子的舌苔有颜色跟进食的食物有关,如果是食用了有颜色的食物,例如母乳,水果等出现了短暂性的食物颜色,那么不要过于慌张,只要是注意口腔清洁就可以了。
第二、口腔溃疡
这是最常见的口腔疾病,口腔溃疡的一般症状是在唇内粘膜,两侧等出现乳白色的小块状,会有些疼痛,孩子在吞咽的时候可能也会造成不适,这是由于感染白色念珠菌所引起的,给孩子用盐巴漱口能够起到缓解的作用,但若是症状比较重且长期没有改善,还是要带着孩子去医院检查确诊。
第三、孩子口气重
有些宝宝口腔内有异味,也就是俗称的口气重,这主要是有两种原因,一种是口腔疾病所引起的口气重,还有一种是孩子的消化系统不好,具体是哪种原因还是要去医院进行相关的检查。
第四、乳牙龋坏
如果孩子的乳牙严重龋齿可能会影响了正常的咀嚼能力,此时要带着孩子及时去医院补牙,因为没有到换牙期乳牙提前脱落了也会影响到后续恒牙的发育,故而要及时就医,医生会给宝宝佩戴间隙维持期,让原本长恒牙的地方可以空出来。
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