据研究,在日常生活中一些不被重视的问题,常能影响孩子智力的发育,值得大家注意。那么影响孩子智力有哪些因素呢?一起来了解一下影响孩子智力的四种坏习惯。
影响孩子智力的四种坏习惯:头发过长
同人体的其他组织或器官一样,头发也需要营养,且其所需的营养物质种类有几十种之多。由于头发所需营养全部来自头部的血(m.tulaoshi.com)液循环,所以头发过长,所消耗的营养势必就多,大脑的正常生理活动就会受到影响。
影响孩子智力的四种坏习惯:食不厌精
少食或不食粗纤维蔬菜的孩子,其大便在肠道中的停留时间将会延长,人体就会吸收其中过多的有毒物质。当这些有毒物质的量超过肝脏解毒能力时,多余部分将通过血液循环进入大脑侵害中枢神经,造成中枢神经中毒,出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状,久之影响智力发育。
影响孩子智力的四种坏习惯:甜食过量
脑部的正常发育离不开充足的蛋白质和维生素。而甜食过量可影响食欲,从而减少高蛋白及多种营养物质的摄取。
影响孩子智力的四种坏习惯:轻视早餐
美国学者的实验证明,在其余实验条件相同的情况下,吃高蛋白早餐的孩子的学习成绩优于吃素食早餐者,而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
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宝宝添加辅食,一般不宜过早也不宜过晚,最早不超过4个月,妈妈给宝宝添加辅食要熟悉宝宝辅食添加时间表,下面我们就来了解一下宝宝辅食添加时间表。
4~6个月大宝宝辅食添加时间表
在给宝宝添加辅食时,用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品,这样你的宝宝在锻炼吞咽泥糊状食物或半固体食物,就不必还要去适应新的口味。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/)当然,这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始。你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥。最好一次只给宝宝添加一种食物,这样就能判(图老师整理)断宝宝会不会出现不良食物反应。
7个月大宝宝辅食添加时间表
宝宝习惯用勺子吃东西了,就可以增加食物的品种了 。给宝宝添加下面这些东西的时候了:
肉泥:例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。
豆泥:如豌豆泥。
拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
绿色蔬菜:如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。
保证每天有1份蔬菜泥,甜食或谷物类米糊控制在1天1次。逐渐增加食物的粘稠度。
8~11个月大宝宝辅食添加时间表
从现在开始,宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了。你该给他提供更多种类的食物,以满足他的营养需求,而且也该培养他适应各种不同的口味。宝宝不能吃的东西也少多了。
果酱类:对没有家族过敏性疾病遗传史的宝宝来说,果仁酱或花生酱是不错的食物。你可以给他选择不含盐的比较细腻的,也可以自己制作。
碎食:捣烂或剁碎的食物,而不是泥状的了,而且里面还要有一些小碎块。
柑橘类水果:如橙子和无核小蜜桔。如果你确实要给宝宝喝果汁,一定要记得将1份果汁用9份凉开水稀释后,再用带有软吸嘴的大口杯给宝宝喝。让宝宝在吃饭时喝,这样既有利于宝宝对铁质的吸收,也有助于减少对宝宝正在萌发的的伤害。
11个月之后宝宝辅食添加时间表
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/)从现在开始宝宝吃的食物更接近成人了。每天2~3餐,中间穿插1~2次点心,还有每天500~600毫升的奶。在这个阶段,你应该给宝宝添加下面这些辅食了,应该把食物剁碎给宝宝吃。
每天 1份肉、鱼、蛋,或者2份豆类(碗豆、菜豆)或果仁酱。除母乳或配方奶之外,每天1~2份酸奶。3~4份淀粉类食品:如面包、意大利面、土豆或米饭。
母乳是婴儿最佳的食物,但到了一定的年龄都需要补充辅食,爸妈在给宝宝添加辅食时,充分了解宝宝辅食添加时间表,给宝宝最合适最恰当的营养补充。
宝宝在不同时期要添加不同的辅食,那么如何给宝宝添加辅食?有不少妈妈不知道婴幼儿添加辅食顺序,今天小编就带你了解一下婴幼儿添加辅食顺序tulaoshi.com。
婴幼儿添加辅食顺序从种类讲:应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。
婴幼儿添加辅食顺序从时间讲:建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
婴幼儿添加辅食顺序从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。
婴幼儿添加辅食顺序从质地讲:按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。
了解了婴幼儿添加辅食顺序,妈妈还要注意,辅食的添加需要循序渐进,根据宝宝的月龄,选择他们可以接受的食材。
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育儿母乳少的五个秘诀
第一、母乳喂养的妈妈要营养全面,合理充足
俗话说,一个人吃饭两个人饱,没有足够的营养是不行。全面充足的营养是母乳分泌的前提。哺乳期的妈妈需要大量的维生素和矿物质,所以,妈妈要适量的补充新鲜的水果,蔬菜,为了最大限度的给宝宝提供能量,妈妈还得多吃富含蛋白质,脂肪和糖的食物。另外,母乳是液体的,所以充足的液体食物的补充也是必不可少的,像骨头汤,猪蹄汤,果汁,牛奶,各种蔬菜汤等。另外,骨头汤,猪蹄汤太油腻,最好是去掉上面的油之后再食用。
第二、要及早开奶
婴孩的吮吸对乳房的刺激可以促进母乳的分泌,而且是越早吸吮,早刺激,勤吸吮,越有利于母乳的分泌,所以,现在医院都是宝宝出生就会和妈妈在一个房间,方便早早的开奶,一般情况是,分娩半个小时内就可以进行第一次的给宝宝的喂哺。
第三、妈妈们要充满信心
妈妈母乳喂养是最自然的事情,哪怕一开始的几天乳汁分泌的并不多,不要失去信心,勤让宝宝吸吮,多次的刺激会让母乳的分泌量逐渐增多。需要注意的是,如果一开始,母乳不是很多,也不让宝宝接触橡皮奶头,因为橡皮奶头是有弹性的,会让宝宝产生错觉,吸吮母乳时不再用力,从而对乳房的刺激越来越小,母乳分泌也越来越少。总之,坚持让宝宝不断吸吮,坚持就是胜利。
第四、根据宝宝的需要,给宝宝喂食母乳
一开始,由于母乳消化较快而且不够丰富,所以一会就要让宝宝吸吮一次,这样的刺激就会促进母乳的分泌。在这时,一天一夜可能要给宝宝吸吮8-10次,差不多2-3个小时喂一次,等到母乳渐渐增多,可以调整为3-4小时喂一次。
第五、保持平稳的心态
我们都知道,心情的好坏可以影响到内分泌。母乳就是哺乳期妈妈分泌的一种物质。所以要保持愉悦的心情,宽阔的胸怀,有规律的生活,充足的睡眠,从而保障心情平稳,保证母乳的正常分泌。
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