龚玥菲王李丹妮F罩杯惊人 简单方法让你拥有傲人的双峰

pla淡泊人生

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2015-08-25 18:27

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龚玥菲、王李丹妮F罩杯惊人,被称作新一代“胸器”的女明星,好身材让女生十分羡慕。除了先天因素外,大胸女人是如何丰胸成功的呢?下面跟上小编的脚步,一起偷师女人丰胸秘籍,挺起来做自信女人!

王李丹妮

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王李丹妮

  生理期丰胸

  生理期作为每个女人必经阶段,它其实暗示着很多你身体的健康状况。在月经来后的第11-13为丰胸最佳时期,第18-24为次佳时期。在这两个时期多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物,丰胸效果可谓是事半功倍。

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王李丹妮

  精油丰胸

  台湾天后蔡依林在出道的时候,还是邻家少女,胸前平平。如今晋升G奶的蔡依林,让人很怀疑她是不是隆胸了。到tulaoshi.com那时蔡依林表示,自己只是通过精油按摩,达到了现在的胸围。建议女性朋友可以购买一些信赖的精油,每晚洗澡后涂抹几滴在掌心,双手搓热后,开始按摩乳房10分钟。坚持就能看到效果。

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被誉为“泰国最美变性人”的poy身材匀称傲人,更是比大部分女生都要漂亮迷人。本是男儿身的poy,在变形后获得了不少好评。身材保持有道的她,究竟是怎样护理胸部的呢?

泰国最美变性人Poy

  被誉为“泰国最美变性人”的poy身材匀称傲人,更是比大部分女生都要漂亮迷人。本是男儿身的poy,在变形后获得了不少好评。身材保持有道的她,究竟是怎样护理胸部的呢?而女人又是怎样丰胸才有效?

泰国最美变性人Poy

  一、精油按摩

  直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20——50次后,换左手按摩右乳房20——50次。

  侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至(图老师整理)腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20——50次后,换右手按摩左乳房20——50次。


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  二、食疗丰胸

  多饮用牛奶,为促进乳房的再次发育,可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

  而维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。


(图老师整理)
延伸阅读:

丰胸的最快方法(二)

第9招——巧择3种精油

招数详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。

成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。

第10招——穴位针灸按摩

招数详解:洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。

成效分析:田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fengxiong/)

第11招——沐浴水疗按摩

招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。

成效分析:曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

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第12招——俯卧撑丰胸

招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。

成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。

第13招——游泳丰胸

招数详解:练习蝶泳和自由泳。

成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

第14招——UPUP丰胸操

招数详解:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。

成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。

第15招——调理月经

招数详解:经期不准或有痛经等月经不调症状者,服用中药调理月经。

成效分析:中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

第16招——抓住丰胸佳期

招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

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