女人丰胸后变得更加自信，怎样丰胸、如何丰胸、怎么丰胸效果最好，你还是诉求无果吗？自古以来，丰满坚挺的胸部就是女性美的象征，然而中国女人的胸部一直都是“羞答答”的，总裹在厚厚的衣服里面，让人浮想联翩。不过随着经济的全球化，女性社会地位的不断上升，乳房的美妙和吸引力越来越受到人们的注意，电视上明星的爆乳出镜，网络上网民的丰满自拍，大街上靓女的内衣外穿……
时至今日，提及乳房已不再是什么羞耻的事情了，胸部作为女性美的一种体现，具有了欣赏的价值。于是，越来越多的女性开始追求胸部的完美，试想，为了让自己更加完美而丰胸有错吗(图老师整理)?为了增进夫妻感情而丰胸有错吗?没有!丰胸已然成了时尚潮流的一员，女性为了追求美丽而丰胸更是无可非议的。追求美丽的女性尝试了很多丰胸方法都没到达理想的效果?到底怎样丰胸、如何丰胸、怎么丰胸效果最好呢，丰胸专家为大家带来以下讲解，帮你解决怎样丰胸、如何丰胸、怎么丰胸效果最好的难题。
怎样丰胸、如何丰胸、怎么丰胸效果最好？自古以来，丰满坚挺的胸部就是女性美的象征，然而很多人并没有找到有效的丰胸方法，现在和小编一起来学习一下！
想要安全快速丰胸吃是少不了的，研究表明，胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。想要自然丰胸，平时应该多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝(m.tulaoshi.com)麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。而常吃这些食物，不仅可以解决口腹之欲，同时还能让自己的罩杯在不知不觉中升级，一举两得。怎样丰胸、如何丰胸、怎么丰胸效果最好？自古以来，丰满坚挺的胸部就是女性美的象征，然而很多人并没有找到有效的丰胸方法，现在和小编一起来学习一下！
俗话说“想丰胸靠按摩”，而按摩丰胸一直是安全快速丰胸的方法，也是最自然最快的丰胸方法。这种方法旨在提升胸部的血液循环，从而刺激和平衡内分泌，让胸部更加结实紧致。按摩丰胸的步骤很简单，就几步：
第一步、用冷水刺激胸部肌肉，达到紧致功效。注意，在用冷水之前，最好让自己先适应一(图老师整理)下，不要一下子就用冷水，很容易伤身体。
第二步、热水扩张，冷水收缩。热胀冷缩在丰胸上同样适用，用热水加速血液循环，让细胞变大，用冷水收缩，紧致，两者结合，丰胸效果更加明显。不过，刚开始的时候最好缓慢进行，以免弄巧成拙。
需要注意的是，如果能结合一些丰胸产品就更好了，像摩亭，在洗完澡之后涂抹在胸部，不仅能够让肌肤细腻光滑，同时还能够补充人体丰胸所需要的营养物质，从而让胸部更加饱满紧实。
三、使用安全有效的丰胸产品
使用丰胸产品丰胸可谓是当今最为流行的安全快速丰胸方法了。2010年就有研究表明丰胸产品的丰胸成功率在所有丰胸方法中是最高的!而且丰胸产品是外用的，所以比较安全，性价比也很高，一般花费并不大。怎样丰胸、如何丰胸、怎么丰胸效果最好？但是目前丰胸产品的市场还不是很规范，所以要找一款安全有效的丰胸产品并不容易。而许多专家对丰胸产品做过研究，他们表示选择丰胸产品要有四大原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。
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工作了一天好辛苦啊。回到家当然要好好犒劳一下自己啦。不如来做个足部SPA吧。让你从脚开始，全身舒服透透，而且还能让你的脚变漂亮哦。爱美的MM怎么可以错过呢？快把你的浴足机搬出来吧！
结束一天的疲惫的工作，做个足部SPA实在是身心的双重放松。今天就让美足达人来揭秘，简单5步让你在家也能享受SPA，绝对能让你的脚健康(m.tulaoshi.com)又漂亮!
下班后来个足底spa让身心放松
第一步：泡牛奶
先去掉脚上残留的指甲油，喷上一些防菌喷雾，然后就可以把脚放在牛奶和水中浸泡10分钟。牛奶是关键的一步，它能滋养足部皮肤还能帮助死皮细胞脱落，并且，牛奶到处都能买到，你也可以用过期的牛奶，废物利用更环保。
第二步：角质护理
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/fengxiong/）修剪好指甲的形状后用专业去角质霜或者按摩油按摩脚趾和足部几分钟，不要拉扯指甲上的死皮，这样会引起感染并且更容易产生倒刺，用专业的剪刀修剪。
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第三步：聪明使用磨砂
趁指甲上还有护肤霜的时候把指甲表面打磨光亮，然后在脚上涂抹磨砂膏并在死皮堆积的重点部位加强按摩。如果死皮和老茧堆积过多，比如脚跟和脚掌靠近拇指(图老师整理)根部的球形部分，可以用磨脚石打磨。
第四步：涂上指甲油
想要指甲油不伤害指甲的话，先用底油吧。其实这一步也能脱去指甲的天然油份，让指甲油的效果更持久。涂完指甲油以后再上一层亮光油，只是这简单的一步就能让指甲油保持的时间增加一倍。用脚趾夹能防止涂好的脚趾甲被不小心蹭花，如果没有用揉成团的纸巾塞在脚趾之间也能起到同样效果。
第五步：保持皮肤光滑
为了防止脚跟皴裂，每天晚上洗完澡后要用护足霜或者凡士林在足部做按摩，然后穿上棉袜让脚部好好休息，并且也能让吸收得更加彻底。或者直接用足部护理袜，内含现成了护肤成分，穿上就能轻松滋润足部皮肤。
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延伸阅读：
快速丰胸的最强秘籍
一、站如松 坐如钟 卧如弓
作为OFFICE一族，长期坐在电脑前，姿态就变得尤其重要。下面这些都是办公室常见姿态，它们可是美胸的头号杀手。
1号杀手：含胸塌腰
由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。
2号杀手：抱臂
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/fengxiong/）当你浸入沉思的时候，是不是习惯经常将双手环抱于胸前。这种姿势其实会加剧胸部的负担，当然不利于美胸。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧或伸伸懒腰，有助于改善胸型。
3号杀手：趴着睡
趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的POSE。
OFFICE姿态标准：平时站坐行时都要求脖颈直立，胸脯挺出，抬头沉肩，收腹直膝，双手自然下垂。
二、食疗丰胸
材料：摩泰牌泰国原产野生葛根粉
做法：直接开水冲泡后服用即可，每天三次，每次一包。
功效：强力丰胸。摩泰牌泰国原产野生葛根粉用于丰胸有近千年历史，只是摩泰牌泰国原产野生葛根粉的原料由于产量限制，价格较贵，虽然效果很好，但是无法完全普及，每年受益人群有限。建议有一定经济基础的平胸、下垂女士可以选择摩泰牌泰国原产野生葛根粉，效果来的快，还不会有任何副作用。
三、按摩丰胸
坚持每天晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，配合植物丰胸精油效果更好，一个月后即会出现明显效果。
最简单的按摩方法是：仰卧床上，涂抹适当植物丰胸精油，由乳房周围向中间做旋转按摩 ，由下往上，由两边向中间，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。按摩时避开乳晕比较好。
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