乳腺按摩丰胸 教你日常丰胸小妙招

　　图老师美体讯

　　10月8日，林依晨宣布订婚,与男友林于超将在年底结婚。偶像剧女王林依晨令人印象最深的是肉嘟嘟的胖脸。如今林依晨宣布订婚的同时还公布自己的近照，圆脸林依晨早已瘦脸成功变瓜子脸女王，小编揭秘3个瘦脸小妙招快速变小脸。

　　早餐后喝黑咖啡

　　很多MM们每天早上起床后眼睛和脸都会浮肿，担心金鱼眼吓人，MM们可以吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。林依晨赶工作时为了快速消肿去眼袋都是喝黑一杯咖啡排水。

　　林依晨近照瘦脸成功

　　西洋芹+牛奶瘦脸

　　两根西洋芹榨成汁与牛奶平均搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的效果。

　　瘦脸运动，按摩睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉形成。

　　第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;

　　第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;

　　第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

6招丰胸秘诀

第1招、双手合掌于胸前将双手合掌，放于胸前，集中力量在手掌，由两边推力于中间，每天保持5-8次。

第2招、交互伸手一手抓另一手臂，伸直向外推，保持数秒，重复5-6分钟。

第3招、扩胸动作双臂伸开，可锻炼胸肌，预防乳房下垂。

第4招、张开双臂抬头，保持身体直，两手握拳，双臂摆在胸前，双足张开与胳膊平衡，双臂左右展开，加力于肌肉上。

第5招、按摩背部单手向后抚背，保持10秒，左右交换重复5-10分钟。

第6招、挺胸动作收紧肌肤弹力，运动时，保持胸肌弹性，可实现完美曲线。