唐嫣美胸 教你丰胸小技巧

在近日某知名美容杂志举办的时尚盛典活动中，唐嫣，孙俪，刘亦菲，张韶涵等一众女星出席，唐嫣一改(图老师整理)以往甜美公主风的穿衣风格，首次尝试黑色透视风礼服，钻石点缀的黑色拖地长裙，将酥胸尽显，唐嫣当天的装扮很是性感、迷人。如何成为丰胸的女明星，唐嫣教你小妙招。女明星们除了要有标致的脸蛋，苗条的身材也是必备的。杨幂、唐嫣这些新生代女星，都有着甜美的外表，身材也是数一数二的好!像张馨予、林志玲、苍井空这样的额性感女星，丰满胸部就是她们的必杀武器。

唐嫣当天透视装大秀美艳胸部力压众刘亦菲、张韶涵、孙俪等众多明星让她出尽风头，也备受关注，尤其是那呼之欲出的美胸。以往胸部平平的唐嫣，如今华丽丽大转身，是什么让她如此大胆身穿透视装大秀美艳胸部?面对媒体的采访，唐嫣坦言自己敢此举一来是想尝试不同风格，二来也想展示一下自己丰胸的效果。

唐嫣直言不讳地说到：“我以前一直嫌自己胸部太小，穿漂亮的衣(图老师整理)服都撑不起来，自己一直很苦恼。更可恨的是，自己以前也被男生开玩笑说是飞机坪。所以自己一直都在偷偷的丰胸。”唐嫣说，她曾经就试过很多种丰胸方法。例如：运动丰胸，但是一段时间后，她发现自己的胸部非但没有变大反而缩水了，她赶紧停止不敢再继续。随后，她也还尝试过食疗丰胸，每天会吃一些丰胸食物，比如木瓜汤、猪脚炖花生等，可是过了一两个月都不见成效也就放弃了。

下面就来分享一下这些女星的丰胸密招吧!只要选对了正确的丰胸妙招，您可一样可以做个令人羡慕的“胸狠女郎”。
1、运动美胸
运动丰胸也是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。
2、饮食丰胸
饮食丰胸，通过日常合理的饮食习惯，也一样吃出丰满的大胸。
3、穿戴内衣
坚持正确的内衣穿戴也可以不断完善胸部的线条，要很注重内衣的穿戴方法。
4、按摩丰胸
按摩丰胸这种方法很简单，在睡觉前，轻轻按摩胸部十分钟，每天都坚持，这样可以起到很好的丰胸效果，而且还(图老师整理)有益于胸部的健康。

　　【图】瘦脸的最快方法 10按摩方法打造上镜小脸。瘦瘦的小脸在镜头上才漂亮，胖胖的脸像是浮肿一样很难看，所以大家要瘦脸，下面,图老师美体网小编就教大家几步快速瘦脸的方法，让大家在最短的时间内打造上镜的小V脸。

　　脸部淋巴循环不良的特征：

　　1、脸部经常有变胖的假象，其实是出现了浮肿。

　　2、肌肤上会出现小硬块，但是不红也不肿。

　　3、即使不在生理期，下颌上也会出现很多痘痘。

　　4、眼袋变得明显，用遮瑕膏也盖不住。

　　5、眉宇间很容易紧张，伴有疼痛感。

　　6、上眼睑肌肤显现青色，感觉好疲惫。

　　第一步：排除淋巴废物从眼角开始（按摩10次）

　　用中指按住眼角正下方，上下按摩。

　　第二步：顺着眼眶打圈按(m.tulaoshi.com)摩（按摩10次）

　　用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。

　　第三步：上下按摩眉头的凹处（按摩5次）

　　用中指上下按摩眉头凹进去的地方。

　　第四步：按压颊骨下方的凹处（按摩15次）

　　用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。

　　第五步：做到这里歇息一会（休息1分钟）

　　用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。

　　第六步：收紧下巴的轮廓（按摩10次）

　　用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。

丰胸的最快方法（二）

第9招——巧择3种精油

招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。

成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

第10招——穴位针灸按摩

招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

第11招——沐浴水疗按摩

招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

第12招——俯卧撑丰胸

招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。

第13招——游泳丰胸

招数详解：练习蝶泳和自由泳。

成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

第14招——UPUP丰胸操

招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力;双手在身后合十，尽量后伸。

成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。

第15招——调理月经

招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。

成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

第16招——抓住丰胸佳期

招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。