心理健康：生活简单就是幸福

　　从前。有个渔夫。他每天下一次海。每次总是撒下——网。无论捕捞到鱼的多寡。他从来不再撒第二网。有人问他，为何不多撒几网呢，他回答说：”我为什么要多撒几网呢?”那人说：”多撒几网，就可以捕捉更多的鱼。”渔夫说：“捕了更多的鱼又怎样呢?”那人说”捕到更多的鱼。就可以换更多的钱。”渔夫说：“有了更多钱.又怎样呢?”那人说：“这就可以幸福快乐地生活了。”渔夫说，“我每天撒下一网。已足够我一家衣食无忧了，闲暇时。我可以和家人共享天伦之乐，也可以躺在沙滩上晒太阳。我觉得我已好幸福了，又何必要捕那么多的鱼呢?”

　　这是一个挺有哲理性的故事。我们从中可以体会到幸福的生活与财富的多少并不成正比。而简单的生活中却孕育出幸福的生活。

　　换一种说法，只有最贫穷的人。才适宜用财富来衡量幸福的标准，但是我们社会绝大多数人都是有一定的物质财富的，过幸福的生活照理是没有问题的。但实际刚好才目反。虽说人们的生活水平大大地提高了，可他们就是享受不到幸福的生活。这究竟是什么缘故呢?

　　人们过不上幸福的生活。这与人们不会简单地过日子有着千丝万缕的关系。其实过简单而幸福的生活。你并不需要太多，只要一点点就够了。

　　但是，有人会问.简单的生活是否意味着苦行僧般的清苦生活?是否辞去待遇优厚的工作，靠微薄的存款过活，并清心寡欲?其实这是对简单生活的误解。简单意味着悠闲.仅此而已。丰富的存款，如果你喜欢。就不要失去。重要的要做到支平衡。不要让金钱给你带来焦。无论是白领阶层。还是收入微薄退休工人。都可以生活得尽量悠，舒适。在过简单生活这一点上人平等。

　　简单。是平息外部无休止的喧回归内在自我的惟一途径。当我为拥有一幢豪华别墅，一辆漂亮小车而加班加点地拼命工作，每晚上在电视机前疲惫地倒下;或为了一次小小的提升。而默默地受上司苛刻的指责，并一年到头尽笑脸：为了无休止的应酬，精心抄，强颜欢笑，到头来回家面对一个苍白的脸时，我们真该问问自己干吗这样?它们真的那么重要吗?用金钱、时间、精力换来的表面优越生活。可给你带来丰富的物质生活，但你不曾觉察到你的心灵一曰日的枯萎、空虚吗?拼命地追求财富。实际上是对自身的戕害，也是对社会的不负责。钱够花就行，可问题是到底多少才够呢?

　　当你还没有一个银行户口时，你的理想是除了。乞饭，略有节余，也好买一套时装或是几本好书;后来你终于有了存款，又希望达四位数、五位数、六位数、最好是天文数字;有了彩电。冰箱。你还想有汽车、别墅，还想当个法人代表。你其实心里好清楚，钱再多也是永远不够的，你会永远感到窘迫，感到压力巨大。

　　不是钱真的太少。而是欲望永无止境!欲望就像传说中的红舞鞋，一旦套上，你就被它紧紧攫住，狂舞不止，直到生命的耗尽。人生无限，欲望无限，在一个物质的世界里，要支撑这些昂贵的欲望，你就得拼命挣钱，结果你就成了钱的奴隶。让另一些简单的欲望反而无处生根。对于生命来说，到底什么是最重要的?或许只有当你年老了。垂暮了，快要告别人世时。才会悲哀地发现。自己的一生。原来是这么的不幸福，才知道什么是人生中宝贵的东西。

　　从另一个角度来说。够了以外就是多余，你为这些多余的东西拼命去奔波，错过了人生最美好的生活。要过简单的生活，首先从剔除生活中的嘈杂声和琐事开始;其次我们要认清生活中出现的一切，哪些是我们必须拥有的，哪些是我们必须丢弃的;最后.最重要的是我们常怀一颗平常心，一颗知足常乐的心。

　　简单生活的好处在于：简单的生活，将给我们带来充裕的时间。可让我们活得逍遥自在.从从容容：简单的生活，有利于淡化我们无休止的欲望和生活中的琐事。减少许多的烦恼：简单的生活。可为我们节省诸多不必要的开支。还可利用这钱做我们最喜爱的事：简单的生活，可以保持人的心境宁静.自然会令人心旷神怡，从而体验到人生的真谛。如果你对世界的美丽熟视无睹，你错过了爱。错过了能让你心灵滋润的机会，你就是与生命为敌，与幸福为敌。你就是糟蹋你的生命。

　　生活简单就是幸福。幸福来源于简单的生活。我们的需求越少。得到的自由就越多。当然，简单的生活并不一定要物质匮乏，但它一定是精守申白勺自在。真正的幸福来自于真实白白自我，过自己的生活，不要牙。人去攀比。

皮肤干燥起皮莫着急 合理护肤有常识

1、轻柔碰触的方式清洗，不能摩擦

洗脸时不要摩擦肌肤，要以轻柔碰触的方式清洗，时间不宜过长，建议用清水或者33℃的温水，清洗干净后用毛巾以按压的方式将脸擦干净。注意要沿脸部轮廓用右手向左侧、左手向右侧清洗冲洗至面部没有洁面产品残留为止。干燥敏感的皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品。主要应该以口者喱状，乳液状或是直接就能积压出泡沫的洁面品为主。

2、洗脸后使用保湿化妆水

保湿化妆水可以镇静肌肤，适度缓解皮肤炎症，从而将肌肤调整到最适宜吸收养分的状态，提高其他产品的渗透力。敏感型肌肤挑选化妆水时切记千万不能选含有酒精的，香精的，以及带有清洁功能的化妆水，这样的水只会让你的肌肤越变越薄，起不到保养的功效。敏感肌应选用质地稍稍粘稠，无色无味，温和的保湿水。

3、在皮肤未干之前使用锁住水润的面霜

洗脸后，要在肌肤尚未干燥之前就立刻进行保湿，皮肤敏感干燥就是因为皮脂膜受损导致的，所以挑选一款好的面霜尤为关键。倚靠肌肤自身的力量难以留住水分和营养，因此，必须用面霜来“密封”水分，同时将营养成分送抵肌肤。涂抹保湿产品时必须轻柔缓慢，防止皮肤滑动，最后还要利用手心的温度令肌肤更好地吸收。涂抹手法更要轻柔。

4、用水洗保湿面膜补水温和

面膜种类很多，但对于敏感肌MM来说有两种面膜不能做，一个是清洁面膜，实在是要做也只能在夏天时敷在T区。一个就是撕拉型，它会严重损伤你的角质层。敏感肌最好使用口者喱状的补水面膜，或是霜状的保湿补水面膜，这些都是水洗式的，对皮肤没什么刺激。

5、生活小常识

1、在怀孕5个月后，皮肤问题会加剧，妊娠纹也随之而来。

2、孕期由于荷尔蒙的分泌和身体的新陈代谢导致肌肤容易出现松弛、起皱、起斑、长痘、皮肤干燥粗糙等问题。

3、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血。

4、少用香味太浓的香水——刺激孕妈咪而引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适。

5、在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来无论是脸部清洁还是手、唇保湿，作为孕妇，所使用的一切护肤品都要把安全性放在第一位。知道了孕妈妈如何护肤之后，还必须使用安全有效的孕妇护肤品。