心理健康:抬起头来

我把太阳啃圆的

我把太阳啃圆的

2015-07-07 19:42

生活中我们被很多无形的压力困扰着,生活中的一些细节不注意身体就会吃不消,图老师看到这些状况为大家总结心理健康:抬起头来的生活常识,希望对广大支持图老师的网友一点小回馈。
女孩清华大学建筑学院毕业后,顺利拿到美国哈佛大学研究生院的录取通知书。可是,没想到一切都准备好了,却在美国大使馆签证时连续两次被拒。女孩很伤心,躲在宿舍里哭。

  一个要好的同学劝她,为什么不找个咨询公司帮忙,很灵的。女孩动心了,找到一家咨询公司。老板把女孩拿到的签证材料看了一遍,又让女孩详细介绍了两次被拒绝的经过。女孩细声细语地讲着,眼睛低垂,头也低着,不敢与老板对视。老板听着听着,打断女孩:不要说了,你的毛病就在这儿。

  原来,女孩性格内向,不善于与生人交往,一说话就脸红,还老爱低眼垂眉的,给人一种没有自信的感觉。老板很有经验地对女孩说:你在我们公司主要就训练三项内容——抬起头来,眼睛平视,大声说话。于是,两个星期里,老板的助手什么也不干,就想方设法让女孩养成抬起头来与人平视的习惯,并训练她大声说话。

  第三次签证,半是习惯,半是刻意,女孩始终高昂着头,眼睛直盯着那个签证官,侃侃而谈,应对如流,从容不迫。那个签证官狐疑地看着前两次的拒签记录,嘴里嘟嘟囔囔地说“不自信,吞吞吐吐,不敢抬头”,好像完全不是说的这个女孩儿。最后,他微微一笑:“你很优秀,看不出有拒绝你的理由,美国欢迎你。”整个过程只有5分钟。


延伸阅读:

男性保健小常识,常按4穴位能长寿

随着社会的发展,家庭生活水平的提高,相应的男性的压力也越来越大,很多男性健康问题都让人堪忧,对于男性保健来说,按摩是很不错的一种养生按摩方式,还可以有助于释放压力。男性保健小常识男人们不妨每天抽点时间按摩以下4大穴位。

男性保健小常识,常按4穴位能长寿:

1、气海穴

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/)

位于脐下1。5寸、下腹部正中线之任脉上,此穴即古代所谓之“丹田”。按压此穴有助元气聚集,可促进腹部的气血循环,再配合向下推动或局部温灸,可助任脉之经气向下运行以利性功能,并可改善遗精、频尿的症状。

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2、腰眼

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

3、百会穴

在头顶正中,古云“百会为诸阳之会”,气由命门(第二、三腰椎之间)沿脊椎循督脉往上循行到百会,然后沿腹部正中线的任脉走到会阴。所以疏通此穴,可改善任督二脉的机能,提高性功能。

4、委中穴

在腿弯正中(腘窝横纹的中点处),古云“腰背委中求”。当行房过程中,腰背肌肉群协调性不佳,容易有阳痿早泄的感觉时,就要经常按摩此穴,配合气沉丹田,意在百会,自然气息运行顺畅,行房就不会“半途而废”。

男性应该如何保健养生呢?男性保健小常识有哪些?温馨建议男性朋友们在结束了一天繁忙的工作以后,可以在饭后与家人一起散散步,这样也可以让紧绷的心情得到放松。

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