心理健康：我不是无情的人 却将你伤得最深

　　他叫大军，一个响亮的名字，也是一个再普通不过的名字。我们是经一个亲戚介绍认识的，那时他刚从武警部队复员回来，在一个公司做保安工作。

　　记得第一次见面时，他穿着制服，身板儿直直的，看上去挺威武的。可是他太腼腆了，不爱说话，和他在一起时很尴尬，也很紧张。面对我的提问，他只是“哦”、“那是”、“可能吧”，只不过在公园里走了一会儿，他竟然满头大汗。看着他傻乎乎的样子，我忍不住“哧哧”地笑出声来，他低着头，脸更红了。

　　我们渐渐熟悉起来，他让我感到困惑和好笑：力气很大，能一下子扛两辆自行车；饭量很大，一顿饭能吃5个馒头；话很少，多数时间都是我说他听；心很细，能记得我所有爱吃的零食；爱听抒情女歌手的歌，尤爱邓丽君……

　　虽然他不爱说话，却时时可以感受到他的善良和单纯。记得有一次我去找他，他神秘地说要给我看一样东西，我问是什么，他“嘘”了一声让我听。这时我听到从一个纸箱里发出的“叽叽”声，原来是两只小鸡！他像个孩子一样兴奋地打开纸箱，抓了一些米去喂它们，一边喂还一边摸着它们的小脑袋喃喃自语：“乖乖，吃吧，啊！”那一刻，他眼睛里流露出的柔情让我心里暖暖的。

　　我们开始频繁地约会了。常常，他值完夜班，夜已经很深了，我们还会手牵着手漫步在郊区的小路上，在寂静的田野里走啊走。有时一起高声歌唱；有时一句话都不说，默默地望着对方；有时索性停下来，坐在路边，望着遥远的天空一起数星星……那段日子就像诗一样美丽，现在想起来像做梦一样。

　　那年3月，我和大军正式确定了恋爱关系。记得那天，大军吭哧半天，对我说：“小雪，我什么都没有，但……我会永远对你好的！”说完我们紧紧拥抱在一起。还有什么比真诚的爱更让人感动的呢？我们虽然什么都没有，可是我们却拥有彼此最真的爱，谁会说我们贫穷呢？

　　可是大军始终没有得到我父母的认可，他的不善言辞和耿直的性格在他们眼里是老实巴交、在社会上吃不开，再加上他贫穷的家境，妈妈说：“你就等着一辈子吃苦受罪吧！”

　　后来，父母见说不管用，开始用行动阻止了，我和大军不得不偷偷约会。

　　当我把我的无助和害怕告诉大军时，他沉默良久，落泪了。他落泪的样子让我心痛，那一刻，我觉得自己的心都要碎了。

　　他抱着我说：“小雪，除了你我什么都没有，别离开我！”而我除了把他抱得更紧，什么也说不出来。在亲情和爱情之间，我不知道该何去何从，我并没有想伤害谁，却伤害了太多。

　　第二天晚上，大军带着礼品来到我家，诚恳地请求我妈成全我们，可是不知为什么妈妈就是铁了心，无论我们怎么说，她还是那句话：“除非我死了！”

　　难堪和沉默之后，大军离开了，我用哭泣来反抗，可是妈妈依然不为所动，她口口声声说是为我好，长痛不如短痛，忍一下就过去了，让我赶快和大军断了，还捂着胸口说难受死了，都是被我气的。医生嘱咐过的，她绝对不能生气。

　　绝望中，考虑到妈妈的身体状况，我只好暂时中断了和大军的来往。

　　一个下雨的晚上，大军想办法把我叫出来，问我到底准备怎么办。我只是哭，不知道怎样回答。

　　就这样在雨中站了很久，这时我听到妈妈喊我的声音。

　　“我……得回去了。”我说。

　　死亡一样的沉默之后，大军突然像发了疯似的，从脖子里揪下我送给他的玉，狠狠地摔了个粉碎，然后狂奔而去。

　　我被他的举动吓倒了。那样温顺腼腆的一个人，怎么会突然变得这样疯狂？我知道，是我伤了他。

　　雨愈加大了。我就那样站着，大脑一片空白。

　　不知道什么时候，大军又回来了，他把他的衣服给我披上，抱着我，良久，才开口：”对不起，小雪。我知道你的难处，你的善良注定你是个孝顺的女孩……不管你做出什么样的决定，我都会为你祝福的。”

　　其实我又何尝不知道！从父母开始坚决反对的时候，我就隐约预见了今天的结局。父母是唯一的，而爱人却可以选择。我的孝顺注定了我的选择，不管它是正确的还是错误的。

　　有人说，真爱只有一次。如果真的是这样，那一定是初恋，因为那时还不懂得什么技巧和方法，是最真最纯的付出和心痛。我承认，现在对孩子、对老公也是爱着的，可是总觉得这种爱和那种爱是不一样的。究竟怎么不一样，我也说不清。

　　说来也怪，尽管生活在同一个城市，这却是我们分手后的第一次见面。看到他的时候，他正在一堆女性用品中间左右张望，抓耳挠腮，看样子是在为他的太太买东西。我不禁又想起了他的细心和体贴，可惜这些已经不再属于我了。他似乎一点都没有变，看我的目光依然温柔，语气依然充满关怀，甚至依然紧张得满头大汗……一切都仿佛还是10年前，不同的是，我们都已经为人父母了。

　　10年了，我们谁也没有再刻意地去寻找过对方，让彼此过得平静、幸福，或许这本身就是一种惦念和关怀吧。隐约从亲戚那里知道，大军的女儿也上幼儿园了，长得很漂亮。有一首老歌里唱：“我不是无情的人，却将你伤得最深。”每每听到这里，我的眼睛都会湿润。人生中，有些事情不能抗争，有些情意却永远让人感动。

　　大军，希望你永远幸福！

　　点评：台湾著名的散文家、演说家刘墉说过：真爱是过程，而不是目的。一个未能完成或无法完成的故事，也许是一个缺憾，但也可光华美丽。

　　很多爱情都曾经得不到亲人的认可和祝福，那个时候，一边是亲情，一边是爱情，感情上的煎熬可想而知。一边是生养自己的父母，恩情大过天，一边是想拥有的知心爱人，感情的天平就如同一座跷跷板，偏向那一方都会心痛。如果经过争取，亲情和爱情同时拥有了是好事，但如果亲人死活不同意，可就是一件难办的事了。至于最后如何选择，那就与当事人的心理承受能力有关了，无关对与错。

　　文中的沈雪和大军是真心相爱，但是，最后却迫于家庭压力而分手，其中的痛苦可想而知，那种真爱的单纯和美好，即使事隔多年，都没能从沈雪的回忆里消失，也让她自责不已，从而发出了：“我不是无情的人，却将你伤得最深”的痛苦声音。这种痛苦的声音，恰恰表明了她是一个温情善良的女子。她和大军之所以劳燕双飞，其中也有她性格的因素在里边——温情善良，不希望自己的父母伤心难过，在她的心里，父母是唯一的，而爱人却可以选择，不管父母的反对是正确还是错误，她都会最终站在亲情的一边，用自己的牺牲来成全自己的孝心。性格决定一个人的命运，这话是放之四海而皆准的真理。

　　有人会说，沈雪的父母太世俗了，一点不懂得爱情。这话也许有点偏激了，毕竟，现实生活是残酷的，爱情并非人生的唯一。天下父母都希望自己的孩子将来幸福，才会过多参与孩子的婚恋，他们阅历丰富，了解自己子女的性格特点，知道什么样性格特点的人和自己孩子般配，他们注重的是将来孩子的婚姻生活能不能顺利，生活习惯、品性合不合得来，对方孩子的品质靠不靠得住．有没有稳定的生存能力等等。而这些问题，将是爱情撕去温情的面纱后．婚姻生活里将面对的实际问题。

　　那么，一旦爱情遭到亲人质疑，我们就应该向亲情投降吗？答案是否定的，毕竟我们已是成年人，有自己的主张，这就需要我们有一双慧眼和一个思想清楚的大脑，汲取父母意见中可取的部分，学会识人，将幸福的主动权握在自己乎里。同时也要有和父母交流的技巧，争取让自己的爱情得到亲人的同意。毕竟，婚姻并非两个人的事那么简单。

　　尘世间最遥远的距离，不是我站在你面前，却不知道我爱你。而是，明明知道彼此相爱，却不能在一起。如果真是相爱的人不能相守，那么，谁也不必自责，我们唯有把那份美好深留在内心深处，同时，感谢生命里曾有过这样的美好。

最基本的生活保健常识

最基本的生活保健常识当然是生活习惯的改变了。常言道，“温水刷牙，牙齿喜欢”，““冷水洗脸，美容保健。”“热水洗脚，如吃补药”。这些话是不无道理的。尤其是在冬季，更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事，否则对健康是不好。下面就由图老师小编小编为大家解析这些保健常识的原理和方法。

温水牙

健康谚语说： “刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。”用温水刷牙对牙齿健康有利，这是有一定科学道理的。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源出在“凉水刷牙”这一习惯上。牙齿可以在35。E～36.5℃进行新陈代谢，所以用这样的水温刷牙，能够有效保健。

温水刷牙是一种良性保护剂，不论口腔、牙齿、咽喉有病无病都很适用。且用温水含漱，会感到清爽、舒服，口腔内的细菌、食物残渣更易清除。

使用温水刷牙，牙刷毛软硬适中，有利于清洁牙齿又不会刺伤牙龈，同时对牙龈还可以起到按摩作用，有利于牙龈组织的健康。而且牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更丰富，有利于口腔清洁。

冷水脸

用热水洗脸，会感觉暖和舒适，但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状，这样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹。而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性和机体御寒能力，预防感冒等病症。

每天用冷水来洗脸，不仅有益于身体健康，而且还可以使脸部皮肤长久保持光滑湿润。用冷水来洗脸，’水温20℃左右即可，一般情况下，从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，经过一分钟以后，即出现反射性充血，加速血液循环，因而可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。特别是在冬季，脸部汗腺孔收缩，如果用热手摩擦，就会使它猛然扩张，压迫皮肤下层的肌肉细胞，使其萎缩，从而引起表皮层的干涸、开裂，并易产生皱纹。同时，冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得白皙、光洁、富有弹性，不易感染皮肤病。