心理健康：失去一个孩子 帮助更多孩子

　　1995年8月，朗达·菲切尔和丈夫迈克焦急地徘徊在堪萨斯儿童医院特护病房外，他们在等待儿子肯德瑞克的苏醒。13岁的肯德瑞克此刻被缚在病床上，意识全无，药物虽能使他沉睡，但他的体温还是高达40 摄氏度。“医生说要我们做好送走他的准备”，朗达回忆，即使现在提起这件事，她的声音还是哽咽着。“他是个健康的孩子，只是去参加第一次足球训练，” 朗达哭着求医生，“他不能因为这个死！他能痊愈，你一定要治好他，因为他还那么年轻。”

　　但是接下来的两周，孩子的器官功能出现了无可挽回的衰竭。患病18天后，肯德瑞克—朗达的第一个孩子，一直受人崇拜的哥哥，喜欢收集棒球明星卡片的帅小伙—死于中暑并发症。

　　菲切尔一家不能理解所发生的一切。肯德瑞克在一个极炎热、潮湿的天气去参加足球训练。在后来的调查中了解到，这个男孩那时已经表现出早期的中暑症状—无精打采、呼吸不畅，但是没有人注意到这点。当训练中途停下来休息时，肯德瑞克坐在地上大口地喝水。冷水导致他身体的排热系统彻底紊乱，排汗系统失效，体温迅速升高，身体无法自己调节体温。闷热的天气夺去了肯德瑞克的生命。

　　朗达决定把儿子的死转化成一件有积极意义的事。她把为儿子准备上大学的积蓄拿出来，加上社区的捐款和学校的补偿款15000元，与丈夫共同成立了“肯德瑞克·菲切尔纪念基金”，这个组织致力于教育家长和老师如何预防中暑以及相关的病症。

　　“一开始，我们的目标是保证社区学校的体育部能够更好地训练，”朗达说，“现在我们想让整个阿肯色州的人都能够接受防暑教育。”这个基金组织还致力于向全美国的青年运动组织提供免费饮水服务，同时资助一个年度儿童长跑比赛，目的是促进健康运动。

　　基金的建立帮助朗达度过了失去爱子的痛苦。现在她有了更多的孩子 —1997年生下女儿瑞蕾，1999年生下儿子伯瑞纳。

　　“虽然肯德瑞克去世了，但他永远与我们在一起。我仍然能感觉到他的幽默和热情。”朗达说。朗达通过她的防暑教育帮助了许多孩子，并预防了更多悲剧的发生。

皮肤干燥起皮莫着急 合理护肤有常识

1、轻柔碰触的方式清洗，不能摩擦

洗脸时不要摩擦肌肤，要以轻柔碰触的方式清洗，时间不宜过长，建议用清水或者33℃的温水，清洗干净后用毛巾以按压的方式将脸擦干净。注意要沿脸部轮廓用右手向左侧、左手向右侧清洗冲洗至面部没有洁面产品残留为止。干燥敏感的皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品。主要应该以口者喱状，乳液状或是直接就能积压出泡沫的洁面品为主。

2、洗脸后使用保湿化妆水

保湿化妆水可以镇静肌肤，适度缓解皮肤炎症，从而将肌肤调整到最适宜吸收养分的状态，提高其他产品的渗透力。敏感型肌肤挑选化妆水时切记千万不能选含有酒精的，香精的，以及带有清洁功能的化妆水，这样的水只会让你的肌肤越变越薄，起不到保养的功效。敏感肌应选用质地稍稍粘稠，无色无味，温和的保湿水。

3、在皮肤未干之前使用锁住水润的面霜

洗脸后，要在肌肤尚未干燥之前就立刻进行保湿，皮肤敏感干燥就是因为皮脂膜受损导致的，所以挑选一款好的面霜尤为关键。倚靠肌肤自身的力量难以留住水分和营养，因此，必须用面霜来“密封”水分，同时将营养成分送抵肌肤。涂抹保湿产品时必须轻柔缓慢，防止皮肤滑动，最后还要利用手心的温度令肌肤更好地吸收。涂抹手法更要轻柔。

4、用水洗保湿面膜补水温和

面膜种类很多，但对于敏感肌MM来说有两种面膜不能做，一个是清洁面膜，实在是要做也只能在夏天时敷在T区。一个就是撕拉型，它会严重损伤你的角质层。敏感肌最好使用口者喱状的补水面膜，或是霜状的保湿补水面膜，这些都是水洗式的，对皮肤没什么刺激。

5、生活小常识

1、在怀孕5个月后，皮肤问题会加剧，妊娠纹也随之而来。

2、孕期由于荷尔蒙的分泌和身体的新陈代谢导致肌肤容易出现松弛、起皱、起斑、长痘、皮肤干燥粗糙等问题。

3、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血。

4、少用香味太浓的香水——刺激孕妈咪而引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适。

5、在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来无论是脸部清洁还是手、唇保湿，作为孕妇，所使用的一切护肤品都要把安全性放在第一位。知道了孕妈妈如何护肤之后，还必须使用安全有效的孕妇护肤品。