心理健康:窗外窗内两种人生一个世界

川72

川72

2015-07-07 19:37

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星期日,我最喜欢到中环一间咖啡室去吃下午茶。这天,选了一个窗口位,靠着落地玻璃而坐,正在优哉游哉,享受这个充满米兰情调的环境。

 

  眼睛由墙上挂着的米兰歌剧院海报,慢慢地溜到窗框上那古雅的深茶色天鹅绒布幔,突然发觉窗台外面坐了一排“宝妹”,背贴着玻璃窗与我几乎相靠而坐。

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  我吓了一跳,一片玻璃,竟然隔开了两个不同的世界。

  一个已经埋没的记忆突然被重新翻开。

  看窗外的人生悲喜剧

  小时家住北角,在一条斜路上。我的床也是靠在对街的窗下,我在床上站起来,就可以望街。

  初时望的是一片山景,渐渐地起满了四层高的楼房,因为在斜坡上,车房都建在下层,后来不知怎的,连车房也住满了人。

  那时很多由外地来的人,往往好几家人在用一个密不透风的车房,大热天时,住客都睡到街上去。帆布床就架在我窗外,让我晚晚都与陌生人隔墙而眠。甚至把收音机挂在我的窗上。他们听什么节目,我也听什么节目,他们之间的是非瓜葛喜怒哀乐,我也了如指掌。

  窗外有家,上海话,福建话,潮州话,我都学会一点,尤其是骂人的话。

  最喜欢看对面一对不停吵骂的夫妻,往往在半夜把我闹醒,爬起床来,只见女的拿着菜刀追着男的,追上时,却只是一边骂一边斩男人手中的雨伞。

  又有一次,传来女人凄厉的尖叫,对男人说:不许你走,你走的话我就当众把衣服脱掉!

  男人还是走了,女人真的当众脱衣。我还记得她那一身乱七八糟的内衣,及一边捶胸一边擦眼泪的神情。

  那时电视机并不流行,我的一扇窗却供给我无限的娱乐。人与人之间自导自演的互动剧本,比任何剧作都来得有趣。

  一夜,我突然听到蓦然一响,爬上窗来,看到一个男人俯伏在马路与行人路相接的地方,与我相隔不足五尺。

  有声音在大叫:有人跳楼呀!

  从此我就不断见鬼。

  别人的故事,也是自己的故事

  窗外的景象,有时会延续到窗内。一天,一位少女抱着一个初生婴儿,在我家大门前呆坐。听大人们说,她是未婚妈妈,被家人赶了出来,无处可去。
延伸阅读:

最基本的生活保健常识

最基本的生活保健常识当然是生活习惯的改变了。常言道,“温水刷牙,牙齿喜欢”,““冷水洗脸,美容保健。”“热水洗脚,如吃补药”。这些话是不无道理的。尤其是在冬季,更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事,否则对健康是不好。下面就由图老师小编小编为大家解析这些保健常识的原理和方法。

温水牙

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健康谚语说: “刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。”用温水刷牙对牙齿健康有利,这是有一定科学道理的。如果刷牙或漱口时不注意水温,长期用凉水刷牙,就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激,可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病,使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短,其根源出在“凉水刷牙”这一习惯上。牙齿可以在35。E~36.5℃进行新陈代谢,所以用这样的水温刷牙,能够有效保健。

温水刷牙是一种良性保护剂,不论口腔、牙齿、咽喉有病无病都很适用。且用温水含漱,会感到清爽、舒服,口腔内的细菌、食物残渣更易清除。

使用温水刷牙,牙刷毛软硬适中,有利于清洁牙齿又不会刺伤牙龈,同时对牙龈还可以起到按摩作用,有利于牙龈组织的健康。而且牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更丰富,有利于口腔清洁。

冷水脸

用热水洗脸,会感觉暖和舒适,但是,一旦热量散去,毛细血管又会恢复原状,这样一张一缩,易使人面部皮肤产生皱纹。而用冷水洗脸,则可有效地改善面部血液循环,增强皮肤弹性和机体御寒能力,预防感冒等病症。

每天用冷水来洗脸,不仅有益于身体健康,而且还可以使脸部皮肤长久保持光滑湿润。用冷水来洗脸,’水温20℃左右即可,一般情况下,从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水,可以直接用来洗脸。用冷水洗脸,会使皮肤的毛细血管收缩,经过一分钟以后,即出现反射性充血,加速血液循环,因而可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。特别是在冬季,脸部汗腺孔收缩,如果用热手摩擦,就会使它猛然扩张,压迫皮肤下层的肌肉细胞,使其萎缩,从而引起表皮层的干涸、开裂,并易产生皱纹。同时,冷水洗脸还能增强皮肤的营养,促进皮脂分泌,皮肤显得白皙、光洁、富有弹性,不易感染皮肤病。


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