心理健康:震后心理重建应延伸到普通老百姓

bijinghua

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2015-07-07 19:32

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汶川大地震后的心理重建早已引起方方面面的重视,然而,严重的心理障碍还是不断地造成了新的悲剧出现。前些日子,曾经发生北川农办主任董玉飞的自杀事件,现在又发生了北川男子杀妻后自杀,夫妻床上相拥离世。夫妻相拥离世的悲剧,提醒我们要将震后心理重迅速延伸到普通百姓。

曾经发生的北川农办主任董玉飞的自杀事件,反映了一些领导干部、一些公务员在自身存在震后严重心理障碍的同时,身上还肩负着震后重建家园的繁重工作,最终导致了可能出现的心理完全崩溃。当地政府针对董玉飞的自杀事件,立即采取了相应的措施。比如组织干部外出疗养,对干部双休日期间做出强制性要求休息的规定,有针对性地对干部进行心理干预。这些心理干预的措施是及时的,也是有效的。

北川男子杀妻后自杀,夫妻床上相拥离世,提醒我们在普通百姓中,同样存在着严重的心理障碍,倘若不及时干预,同样会出现难以预料的严重后果。笔者认为,当前有必要对普通百姓进行筛查,尤其是儿童、老年人、有婴幼儿的妇女、有躯体伤残的人以及家中出现不正常的摩擦现象等,要引起重视并列入心理干预的重点范围。北川男子杀妻后自杀,而在此之前,这对有名的恩爱伴侣,就曾反常的出现了摩擦,原因是花20多万盖的房子震后化为灰烬,还欠着2万元的外债。

对普能百姓进行震后心理干预,涉及面广,任务繁重,仅靠志愿者参与是远远不够的。灾后心理重建是一项长期的工作,有专家认为不是三年、五年,甚至需要十几年的时间。因此在灾后心理重建上,不能先热后凉,不能一开始奔赴灾区支援的人“千军万马”,到后来却没有多少心理重建的专业人员。有关部门应在全国调集必要专业力量,有计划地分期分批赴灾区对灾民进行有的放矢的心理干预。

最为重要的是要向灾区灾民宣传心理重建的自助知识,让他们掌握克服心理障碍的科学方法。这方面的宣传也不能一阵子,要在长期、有效上破题。
延伸阅读:

手表进水的处理-手表防水常识

机车废气易造成褪色、镀金剥落等情形,空气落尘、汗水、雨水、身体污垢等也都会弄脏手表,特别是手表镀金的部分

手表进水的处理

手表进水是很正常的事情,如果进水不严重,只是表玻璃内有层雾气,这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严,在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟,即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤,以免使表蒙受热变形。还可以将表蒙朝内、底壳朝外,反戴在手腕上,两个小时后水气即可消除。

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当然,还有一些手表进水的日常修理方法:

用硅胶干燥颗剂

不小心表壳内进水了,可用一种叫做硅胶的颗粒状物质与已经积水的手表一起放进一个密闭的容器内,数小时后,取出手表,积水即全部消失。此法简单经济,对表的精度和寿命均无任何损害。已经多次吸水后的硅胶,可在120℃下干燥数小时,吸水能力可再生,还能反复多次使用。

反戴手表。

还可以将表蒙朝内、底壳朝外,反戴在手腕上,两个小时后水气即可消除。如果进水严重。

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用电灯泡热烤

如果进水不严重,只是表玻璃内有层雾气,这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严,在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟,即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤,以免使表蒙受热变形。

送表店擦油

以上3种方法都不能清除水汽,应该立即送表店擦油,清除机芯的水分,以避免零部件生锈。

用电灯泡热烤

如果进水不严重,只是表玻璃内有层雾气,这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严,在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟,即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤,以免使表蒙受热变形。

用吹风机吹干

温度不要太高、温和的风、知道看不见玻璃上的水分。

如果进水严重,最好立即送表店擦油,清除机芯的水分,以避免零部件生锈。切记不可自行拆取,以免造成机芯损坏,到时候修理更加费时费力费钱。

手表进水的危害

手表属于精密的机械,手表进水是否对手表配件有影响,这不敢确定,这要看手表进水是不是很严重,以及手表的防水性怎么样。如果只是手表的表蒙有雾气的话,估计手表进水不严重。如果导致手表走慢了、不走了或者其他问题,估计对手表配件有影响了。因此建议最好到专业手表维修中心去检测一下,而且一般检查是免费的。

当然,也可以自己检验手表的灵敏度:

1、将没有上过发条已经停止走动的手表轻轻地摇动一下,借助摇动的力量来观察秒针走动的情况:如果秒针在很短时间内就停止走动,则说明这只手表上足发条后能全部走完(即发条无力矩),灵敏度高;如果秒针长时间继续走动,则说明这只手表上足发条后不能全部走完(即发条还储存力矩),灵敏度不高或表机有故障。

2、将没有上过发条停止走动的手表,慢慢地转动把头,观察秒针起动情况:上条把的转动越少,秒针起动越早的说明该表的灵敏度越高;反之则灵敏度低或表机有其他故障。但要注意快摆手表由于游丝的刚度较大,要比传统频率(18000次/小时)的表机要多上一点发条才能起摆。灵敏度高的手表,上足一次发条后延续走动的时间较长。

表针与表镜、表盘之间以及三针之间都应该保持一定的间距,否则相互产生碰擦而影响表机的正常运转。检查时可通过拨针观察。时针和分针的位置和相互配合是否正常的检查方法是:将分针和时针拨到3点、9点,观察两针是否成直角;拨到6点,两针是否成直线;拨到12点,两针是否重合。

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