心理健康:贫困“精英”的心理应对

尛渾蛋

尛渾蛋

2015-07-07 19:28

怎样才能提高优质生活呢?生活小常识的了解万不可少!接下来图老师小编给大家分享下心理健康:贫困“精英”的心理应对的生活小常识,不了解的亲们赶紧过来瞧一瞧哦!
我经历过上山下乡、文革,经历过许多酸甜苦辣的岁月,从中国最贫困的日子走到现在。在物质文化空前繁荣的今天,每当看到一些“知识精英”依旧贫困的事例,仍然勾起我许多的感想。

  社会因素。在全球深陷经济困境的广袤寒潮中,中国经济的发展又一次迎来了一个新的春天。当今各种社会因素交互影响,包括环境、人口、经济基础和上层建筑等,这些社会因素涉及到人们生活的各个环节。特别集中体现在社会道德发展水平、人性进步水平、心理健康水平方面。社会的主流价值观是好的,但仍有一股强大的涡流——以金钱为导向的价值观念侵蚀着人们的思想。社会需要建立积极的,以青年人需求为中心的价值导向,以便为青年人内化和学习社会的期望和社会的核心价值观念提供适宜的方向。

  个人因素。个体在信息高度发达的时代,怎样协调好自己与环境,自己与他人的互动,以及自己与自己内心世界的接触。帮助自己更好地自知,更好地了解自己和认识自己,让自己在这样一个信息丰富的时代做好身心与外界的统一,也是这个时代的精英在社会化的过程中,需要完成的工作。现在许多“知识精英”拥有很高的学历,但由于心理成长落后于身体发育,个性和自我没有健全、稳定、成熟,可以说这是心理行为不健康现象的内部根源,因为自知、自信和自控能力欠缺,自卑和自傲并存或者交替,很容易在现实生活中走向极端。

  教育因素。在竞争加剧,各种精神物质的诱惑高度存在的社会中,内心与外界的压力和大量紊乱信息的刺激,特别在教育思想和知识结构长期忽略心理学指导的现实环境下,造成当前心理健康问题日益突出和加剧的局面,亟待重视和扭转。“知识精英”产生的问题重在预防,我们应该从小共同关注受教育者的心理成长,促进个体的全面健康发展和稳定,并以此作为教育的核心。

  媒体与舆论。当今的媒体有时候有把具体问题“泛化”、“以点代面”,这并不能解决问题。媒体需要做到的是公正客观的去让大众了解真相,现今的许多媒体加入了太多的个人情感。这种态度只会把问题推向泛化和永无休止的辩驳与讨论,并无宜于当代年轻人、知识青年的成长。

  身处地震灾区的我,去年一次次的面对死亡的恐惧,这让我重新去思考生命的价值和意义。以财富和拥有的东西作为评判人生意义的标准,我们是否能够真正的获得如马斯洛提到的天地人合一的 “巅峰体验”?常常想想生命的意义与价值是有好处的。尤其是面对纷繁复杂和多姿多彩的世界,怎么样更好的认识自己、了解自己,如何去有意义的过好这一生,是我们首先应该认真思考的。(

延伸阅读:

皮肤干燥起皮莫着急 合理护肤有常识

1、轻柔碰触的方式清洗,不能摩擦

洗脸时不要摩擦肌肤,要以轻柔碰触的方式清洗,时间不宜过长,建议用清水或者33℃的温水,清洗干净后用毛巾以按压的方式将脸擦干净。注意要沿脸部轮廓用右手向左侧、左手向右侧清洗冲洗至面部没有洁面产品残留为止。干燥敏感的皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品。主要应该以口者喱状,乳液状或是直接就能积压出泡沫的洁面品为主。

2、洗脸后使用保湿化妆水

保湿化妆水可以镇静肌肤,适度缓解皮肤炎症,从而将肌肤调整到最适宜吸收养分的状态,提高其他产品的渗透力。敏感型肌肤挑选化妆水时切记千万不能选含有酒精的,香精的,以及带有清洁功能的化妆水,这样的水只会让你的肌肤越变越薄,起不到保养的功效。敏感肌应选用质地稍稍粘稠,无色无味,温和的保湿水。

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3、在皮肤未干之前使用锁住水润的面霜

洗脸后,要在肌肤尚未干燥之前就立刻进行保湿,皮肤敏感干燥就是因为皮脂膜受损导致的,所以挑选一款好的面霜尤为关键。倚靠肌肤自身的力量难以留住水分和营养,因此,必须用面霜来“密封”水分,同时将营养成分送抵肌肤。涂抹保湿产品时必须轻柔缓慢,防止皮肤滑动,最后还要利用手心的温度令肌肤更好地吸收。涂抹手法更要轻柔。

4、用水洗保湿面膜补水温和

面膜种类很多,但对于敏感肌MM来说有两种面膜不能做,一个是清洁面膜,实在是要做也只能在夏天时敷在T区。一个就是撕拉型,它会严重损伤你的角质层。敏感肌最好使用口者喱状的补水面膜,或是霜状的保湿补水面膜,这些都是水洗式的,对皮肤没什么刺激。

5、生活小常识

1、在怀孕5个月后,皮肤问题会加剧,妊娠纹也随之而来。

2、孕期由于荷尔蒙的分泌和身体的新陈代谢导致肌肤容易出现松弛、起皱、起斑、长痘、皮肤干燥粗糙等问题。

3、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血。

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4、少用香味太浓的香水——刺激孕妈咪而引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适。

5、在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来无论是脸部清洁还是手、唇保湿,作为孕妇,所使用的一切护肤品都要把安全性放在第一位。知道了孕妈妈如何护肤之后,还必须使用安全有效的孕妇护肤品。

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