【图】心理健康：心理专家为百名巾帼车长做“心理按摩”

“我开车时，不知怎么就想起了昨天的家务活来？”“有时候不知为什么只为一点小事就和乘客发生争执？”“我怎么就控制不住自己的情绪呢？看见路堵就烦。”昨日，公交电车公司邀请郑州紫蓝心理服务公司的资深心理学讲师王娟，为该公司的百余名巾帼车长就心理方面的问题解疑释惑。

　　王娟的答案是首先可以选择锻炼身体。在锻炼时，需要释放在体内的能量，使大脑转向思考其他事情。二是冥想。在压力大时，天马行空地空想有助于释放压力。三是选择逃避，溜之大吉。这些都可以缓解压力，但不能彻底解决问题。要从根本上解决问题，还必须培养自己积极的心态，使自己具备直面困难的勇气，最终解决问题。

　　健康的兴趣爱好是最佳的情绪调节器，运动、喝茶、下棋、钓鱼、摄影、烹调等都是很好的减压方法。她还建议车长在停车时注意活动一下身体，做做舒展运动，找同事聊聊天，这些都可以达到放松心情的目的。

延伸阅读：

驱蚊生活小常识

窗纱是我们常用的，也是最有效的。窗纱，纱孔的大小要合适;装纱时，应有一点余量，用来掩盖一些窗缝。装了窗纱，只能挡住大部门蚊子，接下要做的很关键：

1.油烟脱排机出口，洞那么大，很容易被人忘记，出口应装纱。

2.排风窗口也不能漏掉。

3.出水口：洗手池、洗衣机、浴缸等等，这些地方有的虽有存水弯头，由于虹吸现象，挡不了蚊子，特别是下大雨，水位上升时，蚊子会大量从这些地方钻进来，可用窗纱布把口盖住。

4.门缝的处理，有时候门缝很大，用门条也封不住，特别是门底下的缝，用窗纱从底下过，里外把纱固定，最好放松一点，蚊子就进不了啦。

5.再细细检查有没有蚊子可钻进来的小孔与缝，用胶带粘、海绵塞。

我们看看另一种办法——把用过的失去药力的蚊香药片，轻轻滴上几滴风油精，插上电源，就能达到较强的驱蚊效果，又节约药片。遇上停电还可以把用过的一两片药片，一块点燃，几分钟后，就能起到驱蚊灭蚊的效果。

蚊子怕什么植物?

除了蚊香外，蚊子还怕什么气味?可以在房间里面种什么植物吗?

蚊子最怕的，还有刺鼻的气味。另外还有烟，大蒜。

有的植物具有特殊的香气或气味，对人无害，而蚊子、蟑螂、苍蝇等害虫闻到就会避而远之。这些特殊的香气或气味，有的还可以抑制或杀灭细菌和病毒。这些植物包括：晚香玉、除虫菊、野菊花、紫茉莉、柠檬、紫薇、茉莉、兰花、丁香、苍术、玉米花、蒲公英、薄荷等。