心理健康：解决口吃的心理疗法

在紧要关头，想要说出那个最关键的字、词，但越是着急就越说不出口，想必这种嘴上总是慢半拍的口吃朋友，很多人都会碰到。可是为什么会口吃?口吃算是疾病吗?我们怎样才能克服口吃呢?医生将从心理学上，为您介绍一些治疗口吃的心理疗法。

定义

自卑与羞耻感 导致交流障碍

口吃，俗称结巴，是一种常见的口语交流障碍。主要的表现是频繁地重复或延长音节或单词，或频繁出现踌躇、停顿，以致破坏讲话的节律。

口吃常常会给人带来羞耻感和自卑。有口吃的朋友常常被这种毛病所困扰，工作学习、人际交往以及生活质量都会不同程度地受到影响。

原因

模仿与逆反心理 促成口吃的习惯

口吃形成的原因比较复杂，既有生物学因素的影响，也有社会心理因素的作用，后者的影响似乎更明显。

比如，一个小孩在最初模仿别人口吃时，往往会受到家长严厉的斥责、制止。殊不知这样的态度对儿童反而会形成一种巨大的负性强化。小孩子会因此一下子就记住了什么是口吃。再说话时，口吃就会自动地表现出来。

还有一种情况是，小孩子学习口吃时，引起周围人发笑。受到了关注和鼓励，他就会更加兴奋，有意地学习起口吃了。这是一种正性的强化，也会把口吃的行为保留下来。

口吃初步形成之后，因为会受到别人的嘲笑和歧视，当事人就会把与外界的冲突转化为自己内心的冲突，努力地去控制说话，结果越努力越不能自然地讲话，说话就成了他们的顾虑，一想到要说话就会引起焦虑，专业上称之为操作性焦虑。结果焦虑和口吃就会相互强化，陷入一种恶性循环。久而久之，口吃也就被固定了下来。

矫正

父母不必过分关注 口吃不治自愈

对于我们自身而言，越是自然发生的事情，就越要顺其自然，越人为地干预，越可能打乱其固有的机制，也就越容易出问题。说话更是如此，如果孩子小的时候学结巴，而父母当做没看见，或者将其注意力转移一下，那么也就过去了，一般不会造成口吃。而口吃一旦形成，就会慢性化、自动化，矫正起来需要作一些改变。

方法一 学习正常说话 就像学外语

对口吃的朋友，可以这样假设，就把普通的交流当成外语或有趣的方言去学习、模仿或表演。很多口吃的朋友反映，说英语的时候他们是不口吃的。因为说中文的时候，口吃者在习惯的推动下，会无意识地提醒自己：我是口吃的人，或我会口吃的。结果表达的时候就会按照潜意识预期而表现出口吃。可见，对于说话，态度或者说自我定位有多么重要。因此，忘记自己的口吃，像学外语那样去学正常说话，你就有机会摆脱烦恼。

方法二 无需过分自卑可视口吃为个性

可以把口吃当做自己一个特点，但不要将其视为弱点。对待口吃尤其不要总想着与之势不两立，这样只会让口吃更加牢固地附着你。明智的态度是将其当做一位朋友，虽然是你不喜欢、不接纳的“朋友”，但也要将它看做自己的一部分。

方法三 电话中与好友交谈 练得谈吐流利

想要摆脱口吃的烦恼，可以从身边的小事慢慢练起，打电话就是一个很不错的选择。打电话联系交谈的好处是，一方面不需要面对别人，不必在意他人的反应和眼神，并且打电话时，双方都比较专注，不易被外界干扰。

口吃名人

凭借个人成就摆脱口吃困扰，生活中很多有过口吃的人，经过调整和锻炼，都能进行很自如的语言交流。其中不乏演艺明星和政界要员。比如玛丽莲·梦露、丘吉尔等人。对他们而言，还有一个比较有效的告别口吃的方法，就是成功。

有了某一方面的成功，人就会自信起来。这种自信会使人积极向上，口吃会不治而愈。只要口吃的朋友掌握了一技之长，这种好感觉会缓解口吃。至少会轻装上阵，减轻口吃带来的压力。

耳朵健康小常识

耳朵看相看相并不稀奇，不管是我国还是外国都有这样的历史，长辈们也会经常说大耳朵有福，耳朵真的可以预示健康财富吗?为啥说耳朵大有福呢?带着疑问一起来看看吧!

耳朵在心理相学上是判断运气、智力和体况的部位。根据弗洛伊德的学说耳朵可以判断幼年时代的状况如何。如耳朵贫弱的幼童，不但身体虚弱，而且智能也较低。

耳朵是人的感管之一，我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息，所以耳朵被喻为听采宫。耳朵可分为上、中、下三部分：上为天轮，中为人轮，下为地轮(天廓、地廓即是)。并以此判定人的和、智、情。

1、大耳稳重谨慎头脑清醒

耳大耳门亦大，耳门的的宽度也可见人的气度与聪明度。耳门宽大，一般来说，都是心胸比较宽阔的人!

所谓：“耳门宽广，聪明豁达”——表现出丰沛的吞吐能量，故能拥有广大的胸襟!耳大是有福的命相，是为理智型的人，对知识的追求和好奇更强，具备过人的见解，是非善恶，真理俗见，均能了然于胸。

生命力充沛，个性稳重谨慎、做事头脑清醒、实实在在、脚踏实地，并且任劳任怨。大耳之人一般都智谋远大、性情豁达，一生运佳、事业必然有成。

各自领域的大人物，平时只要细心观察，就会发觉周围的大老板、大学者、大官员都有着一副大耳，这就大耳的神奇之处!

2、小耳感情用事，情急冲动

小耳的人是为感性型的人!情感较为之细腻，而意志不够坚定。他们可是很容易被别人的意见所左右的人。

生活上的困惑特多，往往为芝麻绿豆的小事而过意不去，不太爱面对现实。因自我意识强，所以对别人中肯的意见较难接纳，进而影响到人际关系。判断力较差，感情用事，个性冲动，心直口快。不定性，是为急性子且率性的人。>>>耳朵干枯无光泽警惕肾精不足 观耳诊病多按5部位

此人对用钱较无计划，一生难有积蓄，不太适合做生意。慎重规划一下自己的人生，别把自己搞得一团糟唷!

3、厚耳肉厚的耳，财源广进

找个厚耳的人当老公!耳朵有肉，耳大肥厚，是长寿的长相，他长寿，就可以和你厮守终身，最幸福的就是可以比妳爱的人先死，他那么长寿妳的愿望不难达成!整只耳朵圆圆的，而且肉又很厚的耳朵，内廓的形状也好，结实有力。这种耳朵，有一种亲手造成富豪的运气，至于这笔亲手挣来的财富，能不能守得住，这就要和下巴的相配合起来观察，才能够知道。这种耳朵的人，善于活动，很有气魄，还有一套利用别人来经营事业的手腕。也善于应付各种变化。有这样的男人，可以把大事交给他考虑啦!

4、薄耳 肉薄的耳，财总不聚

肉薄耳的人容易有神经过敏的倾向，缺乏自信。凡事耿耿过怀，巨细无遗。且常患有失眠、食欲不振、便秘等病症。这种人总是没有积蓄，一生会经常受人差使，缺乏赚钱的本领。所谓“墙高万丈，挡的是不来之人”——想的多而做得少又有什么用!还有耳朵轮廓漂亮，但又显得太薄的人，会嫌钱，但很容易花光，存不住钱。他们在文化事业方面会有优秀的才能，可以在社会成名，但在财利方面则较为淡薄。