心理健康：中风后遗症的心理调护

现代康复医学认为，在专业康复治疗师的指导下，任何时间开始进行康复治疗都会有不同程度的收获。但从临床上观察，中风1年后的恢复已不明显，大部分患者遗留有终身残疾。

中风后遗症患者可表现出易怒、易悲、焦虑、抑郁、拒绝用药、拒绝功能锻炼甚至产生轻生之念等，对康复治疗和护理极为不利。而加强心理护理，既可提高康复疗效，又可减少复中的发生。

中风后遗症的心理调护

(1)耐心倾听中风后遗症患者的倾诉，对患者的心情表示理解和安慰。

(2)对患者进行启发、诱导、劝说、解释，开导中风后遗症患者成轻心理压力，暗示患者能够康复。

(3)认真记录下中风后遗症患者的每一个微小进步，鼓励患者树立战胜疾病的勇气和信心。

(4)对患者的迫切愿望给予支持和鼓励，尽量满足思者的合理要求。

(5)尽量取得患者亲人和单位的支持与合作，常探望患者，给患者多一些安慰，以达到减轻负性压力的效果。

(6)发病已1年以上仍遗有明显残障的中风后遗症患者往往已丧失康复的信心，此时应以改变患者心理活动的指向性为重点，使其注意焦点从形残转移为适应形残，尽力提高患者的生活自理能力。

治疗失眠的生活小常识

治疗失眠的生活小常识

1.饮食疗法

取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

2.敷足疗法

取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

3.填脐疗法

取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

4.足浴疗法

磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

5.保健疗法

每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

6.药粥疗法

取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。