心理健康：不要让沟通只停留在表面

沟通过后，能否将沟通的效果体现在行动中也是检验沟通是否有效的一个重要标准之一。我们常常见到的一种情况就是：沟通时感觉没有什么问题，但就是看不到沟通后对方的相应行动。

一个部门主管已经与员工沟通过很多次了，要他们管理自己的时间，提高工作效率和对任务的执行力。虽然每次沟通时，员工都表示会努力执行，但是拖延工作的情况还是屡屡发生。

那么，这种行动力不高的原因到底是主管的问题还是员工的问题呢?我的答案是：这是沟通的问题。执行力不高只是一个表象，问题的实质在于双方的沟通没有真正到位。这种将表面的行为视为问题的所在是沟通最常犯的错误。

专家指出，让沟通者更具行动力不是要催促他们抓紧时间，而是要了解他们内心的焦虑或是恐惧，设法帮助他们化解这些负面的感受，才能真正地达到效果。如果抛弃心理层面的问题，只是不断去纠正他们的行为，只会适得其反。当然，行动力不高的人，本身的行为模式上也存在问题。

幼儿夏季饮食小常识

春季正是孩子生长发育较快的时候，所以在春季父母们更应该多注意孩子的饮食，幼儿春季饮食小常识让父母更明白孩子的身体需注意哪些跟进。为了适应春天干燥的气候，父母们在为孩子安排春季饮食的时候需要注意以下几方面：

幼儿春季饮食小常识1、多吃含自然糖分的食物：春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

幼儿春季饮食小常识2、少味精：未经里的谷氨酸对人体不利，摄入过多的味精，会影响儿童的食欲，导致消化道功能紊乱，影响某些营养的摄取，不利于儿童的生长和发育。

幼儿春季饮食小常识3、多补充维生素c：春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

幼儿春季饮食小常识4、少酱油：酱油是由发酵制成的，虽然含有多种微生物对人体有一定的好处，但是儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，摄入多种微生物容易引起儿童产生反应性疾病，如肠炎、腹泻等。