【图】心理健康：总是匆匆忙忙是因为我害怕空闲

我们生活在一个歌颂雷厉风行的世界，那些看海的人难免被视为游手好闲之徒。做的事情越多，人们的自我感觉就会越好。有些人似乎总处在焦躁不安的情绪当中，他们试图通过大量增加的活动，修复较低的自我认同，并从外界获得自己不敢给予自己的认可。

每天江雁对自己说得最多的一句话就是：“快点，时间来不及了!”35岁的她告诉我们，“看着时间滴答流逝，我心急如焚。我总是感觉时间不够用，我几乎从不走路，而是一路小跑，吃饭也总是狼吞虎咽，像打仗一样!”尽管她强调这种行为方式给自己造成的烦恼“莫过如此”，但实际上她已经清楚地意识到了这个问题所造成的巨大危害。“由于总是催促身边的人，尤其是我的孩子和丈夫，我明显感到他们都快窒息了。而且，我无法充分享受与他们在一起的时光，因为我总对那些尚待解决的事情忧心忡忡，对流逝的时间满怀惆怅。”

对速度的崇尚

法国格式塔疗法研究所的副主任皮埃尔-伊夫·高里奥(Pierre-Yves Goriaux)解释说：“现代生活中无所不在的催促使这些‘急切的人’难以自拔。由于生活的高要求，我们渴望得到所有可能获得的东西，而且是马上得到。”现代社会中，似乎“一切皆有可能”，我们可能在7分钟之内找到理想的伴侣，也可以在7小时之内穿越大西洋。现代生活的诱惑力显而易见，高里奥继续说：“抵御现代生活的这种刺激是非常困难的，因为现代生活总被视为更好的生活。”

相反，慢慢悠悠就绝不是我们这个社会所推崇的优点了。精神分析专家帕斯卡尔·讷维(Pascal Neveu)指出：“我们生活在一个歌颂雷厉风行的世界，那些看海的人难免被视为游手好闲之徒。”做的事情越多，人们的自我感觉就会越好。讷维接着说： “今天的人们非常在意别人的看法和社会的承认，有些人似乎总处在焦躁不安的情绪当中，他们试图通过大量增加的活动，修复较低的自我认同，并从外界获得自己不敢给予自己的认可。”

对空闲的焦虑

皮埃尔-伊夫·高里奥强调：“在这种匆匆忙忙的背后，隐藏着对空闲的恐惧。”当这些急切的人无法感到急迫的时候，便会产生严重的焦虑。比如在堵车时，在度假的过程中，这些时刻从词源上来说接近于“空洞”。丧失时间的感觉令他们无法忍受，他们会感到正在丧失自我。为了避免这种感觉，他们当然会想方设法消灭空闲。因而，为了早点到达目的地，他们总是步履匆匆。
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长高讲究科学方法生活常识可不能少

长高最佳时间：5月份其次是5~10月c

1、每天一袋纯牛奶

这个是必须的~想长高的话补钙很重要而且一定要纯牛奶,什么大红枣什么早餐奶什么酸酸乳都不好。最好是“高钙” 的效果会比较好当然普通纯牛奶也很好的。最好不要冰对胃不好。早上喝晚上的话比较不好所以可以配早餐喝。早晨起来空腹喝的话对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的喝完的牛奶把袋子剪开里面剩下的几滴用来搓脸对美白很有效的推荐品牌：蒙牛伊利光明特仑苏(这个贵一点而且没有前几种好喝但是质量好经济上可以的话再买当然前几种都是很好的)

2、跳绳

每天都要跳双蹦蹦或单跳都可以速度不用很快也不能慢适中就可以了每天至少15分钟累的话中间可以休息一会再跳这个对减肥瘦腿也是很有效的能运动到全身

3、经常向上跳

双腿并拢手放于两侧全身放松然后尽力向上跳越高越好。跳的时候双臂随着跳跃上下摆动想飞那样你懂得~ 每次10下每天至少3次

4、打篮球

喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球反正用力向上投就可以了这个不仅能增加打球的水平而且对长个实在是太好了每天至少20分钟效果很好

5、拉筋

方法：坐在床上将身体前倾手臂伸直碰到脚尖保持这个姿势10秒然后换腿(两条腿一起也可以单腿效果比较好) 每次3~5分钟要坚持如果因为痛坚持不下来那就没什么作用了防痛秘诀：放自己喜欢的歌看自己喜欢的电视剧或者和别人说话如果你没有喜欢的歌或电视剧也没人有人说话就拿一块毛巾用牙咬住- - 如果都不行就忍吧

6、多喝汤

喝一些补钙的汤最好了营养也多比如鱼汤大骨汤(喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉骨髓是对长高最最最最好的!) 鸡汤(草鸡最好) 喝汤大补

7、吃鸡蛋

每天1~2个鸡蛋不要多吃早上吃最好配牛奶既有营养又长个~