夏季养生:今夏吃番茄最

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2015-07-07 18:56

为了回馈广大图钉对本站的支持,今天图老师特别准备了夏季养生:今夏吃番茄最的生活常识给大家分享,喜欢的朋友们赶紧收藏下来,相信一定会对平常的生活有所帮助的。

在夏天,这个要少吃,那个不能吃!为的只是怕吃了肉肉就突然冒出来了。那我们到底还剩下什么能安心的吃?海报编编告诉你!这个夏天当然就是吃番茄最有安全感啦!番茄的热量低,而且含有大量的茄红素与微量元素,是非常健康的食材哦~马上来看看美食达人用番茄变化出4道小点,简简单单就能吃进丰富的营养吧!

  炉烤半干番茄面包50卡╱份

  美味介绍:

  烤到半干的小番茄,散发出浓郁的酸味与香气。

  材料(4人份):

  小番茄12颗,盐、黑胡椒各适量,橄榄油1大匙,新鲜百里香叶、九层塔各少许,法国面包4片。

  准备:

  小番茄切对半、九层塔切细丝。

  1、调味

  将小番茄放入碗中,再倒入橄榄油、百里香叶,加盐、黑胡椒调味。

  2、烧烤

  做法1的小番茄切面朝上,放入已预热的烤箱中,以120℃烤20分钟后,放在法国面包上,洒九层塔丝即可。


  番茄绿竹笋冷面67.5卡╱份

  美味介绍:

  丰富的蔬菜搭配少许细面,口感爽脆。

  材料(4人份):

  小番茄10颗、绿竹笋1支、小黄瓜1/3条、盐1小匙、黑胡椒1小匙、橄榄油1大匙、蒜末少许、九层塔3片切碎、意大利细面30克。

  准备:

  绿竹笋去皮煮20分钟,泡冰水冰镇。意大利细面煮熟,泡冷水冰镇后取出备用。

  1、拌料

  小番茄、绿竹笋、小黄瓜皆切小丁,加九层塔碎、蒜末、橄榄油、盐、黑胡椒拌匀。

  2、拌面

  煮好的意大利细面拌入做法1,搅拌均匀即可。

炉烤牛番茄78.8卡╱份

  美味介绍:

  番茄的酸香让鲜菇小米肉馅尝起来很爽口。

  材料(4人份):

  番茄4颗、小米1.5大匙、洋葱1/4颗、蒜头1瓣,盐、黑胡椒各少许。


  馅料:

  小蘑菇、鲜香菇各100克,鸡腿肉70克、芦笋30克。

  准备:

  番茄蒂头1/3处切开,挖出果肉切丁,蒜头、洋葱、秀珍菇、鲜香菇、鸡腿肉、芦笋皆切成丁。

  1、炒料

  用橄榄油爆香蒜头丁、洋葱丁,放入所有馅料和番茄果肉丁炒熟,续放小米,以盐、黑胡椒调味,加水焖煮至浓稠状。

  2、炉烤

  将做法1放入挖空的番茄里,盖上切下的番茄蒂头,放入已预热的烤箱,以120℃烤20分钟即可完成。

  肉桂红酒番茄112.5卡╱份

  美味介绍:

  冰凉的小番茄,吃起来有淡淡酒香和肉桂馨香。

  材料(4人份):

  小番茄1小碗、红酒375c.c.、白砂糖30克、肉桂棒1根。

  准备:

  小番茄用滚水汆烫去皮备用。

  1、煮汁

  将红酒、白砂糖用大火煮沸后,放入肉桂棒,煮约2分钟。

  2、浸泡

  转小火,放入已剥皮的小番茄再次煮滚后关火,自然放凉后,放入冰箱冷藏约1天即可。




延伸阅读:

耳朵健康小常识

耳朵看相看相并不稀奇,不管是我国还是外国都有这样的历史,长辈们也会经常说大耳朵有福,耳朵真的可以预示健康财富吗?为啥说耳朵大有福呢?带着疑问一起来看看吧!

耳朵在心理相学上是判断运气、智力和体况的部位。根据弗洛伊德的学说耳朵可以判断幼年时代的状况如何。如耳朵贫弱的幼童,不但身体虚弱,而且智能也较低。

耳朵是人的感管之一,我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息,所以耳朵被喻为听采宫。耳朵可分为上、中、下三部分:上为天轮,中为人轮,下为地轮(天廓、地廓即是)。并以此判定人的和、智、情。

1、大耳稳重谨慎头脑清醒

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/)

耳大耳门亦大,耳门的的宽度也可见人的气度与聪明度。耳门宽大,一般来说,都是心胸比较宽阔的人!

所谓:“耳门宽广,聪明豁达”——表现出丰沛的吞吐能量,故能拥有广大的胸襟!耳大是有福的命相,是为理智型的人,对知识的追求和好奇更强,具备过人的见解,是非善恶,真理俗见,均能了然于胸。

生命力充沛,个性稳重谨慎、做事头脑清醒、实实在在、脚踏实地,并且任劳任怨。大耳之人一般都智谋远大、性情豁达,一生运佳、事业必然有成。

各自领域的大人物,平时只要细心观察,就会发觉周围的大老板、大学者、大官员都有着一副大耳,这就大耳的神奇之处!

2、小耳感情用事,情急冲动

小耳的人是为感性型的人!情感较为之细腻,而意志不够坚定。他们可是很容易被别人的意见所左右的人。

生活上的困惑特多,往往为芝麻绿豆的小事而过意不去,不太爱面对现实。因自我意识强,所以对别人中肯的意见较难接纳,进而影响到人际关系。判断力较差,感情用事,个性冲动,心直口快。不定性,是为急性子且率性的人。>>>耳朵干枯无光泽警惕肾精不足 观耳诊病多按5部位

此人对用钱较无计划,一生难有积蓄,不太适合做生意。慎重规划一下自己的人生,别把自己搞得一团糟唷!

3、厚耳肉厚的耳,财源广进

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找个厚耳的人当老公!耳朵有肉,耳大肥厚,是长寿的长相,他长寿,就可以和你厮守终身,最幸福的就是可以比妳爱的人先死,他那么长寿妳的愿望不难达成!整只耳朵圆圆的,而且肉又很厚的耳朵,内廓的形状也好,结实有力。这种耳朵,有一种亲手造成富豪的运气,至于这笔亲手挣来的财富,能不能守得住,这就要和下巴的相配合起来观察,才能够知道。这种耳朵的人,善于活动,很有气魄,还有一套利用别人来经营事业的手腕。也善于应付各种变化。有这样的男人,可以把大事交给他考虑啦!

4、薄耳 肉薄的耳,财总不聚

肉薄耳的人容易有神经过敏的倾向,缺乏自信。凡事耿耿过怀,巨细无遗。且常患有失眠、食欲不振、便秘等病症。这种人总是没有积蓄,一生会经常受人差使,缺乏赚钱的本领。所谓“墙高万丈,挡的是不来之人”——想的多而做得少又有什么用!还有耳朵轮廓漂亮,但又显得太薄的人,会嫌钱,但很容易花光,存不住钱。他们在文化事业方面会有优秀的才能,可以在社会成名,但在财利方面则较为淡薄。

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