心理健康:10个好心态正确面对生活中的不公平

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2015-07-07 18:40

图老师生活频道为大家精心准备了很多健康小常识,希望大家都能开始重视自己的健康,今天特别推荐心理健康:10个好心态正确面对生活中的不公平的生活常识,热爱生活的朋友们快点看过来吧!

在生活中,我们遇到一些事情的时候,往往会感觉到生活对自己不公平,其实,在生活中没有绝对的公平,因此面对这类事情,我们希望大家能用下面的十个心态来面对生活中出现的各种不公平。

面对生活不公的心态

1.学会沉默

不是变冷漠,是张口闭口把握得当;努力奋斗,不是叫你不顾健康,是不断提醒自己不要堕落;学会平淡,不是甘于平庸,是保持内心的平静,选择最适合自己的,变得成熟。

2.生活,总是计划赶不上变化

一个有目的的人,走路的姿势是向前的。人的一生很像是在雾中行走,远远望去,只是迷蒙一片,辨不出方向和吉凶。可是,当你鼓起勇气,放下忧惧和怀疑,一步一步向前走去的时候,你就会发现,每走一步,你都能把下一步路看得清楚一点。

3.不要去抱怨生活对你不公平

因为生活根本就不知道你是谁。有些人的一生,是直达车。有些人却是慢车,中间总要经过许多站,经历许多人。出去外面走走,这个世界会给你意想不到的惊喜,何必胡思乱想。谁不虚伪,谁不善变,谁都不是谁的谁。又何必把一些人,一些事看的那么重要。

4.人生必须透过黑暗,才能看到光明

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人生如棋,有进就有退,有退就有进,有得就有失,有失就有得。退一步是为了进一步,让一步是为了下一步,失一步是为了得一步。丢卒才能保车,失小才可获大。棋盘虽小,退一步海阔天空。

5.我们应该做个好人,但同时却不能忘了自保之道

人生的最大的魅力不是成功,而是责任;最宽的道路不是大道,而是坦荡;最快的脚步不是跨越,而是继续;最慢的步伐不是缓慢,而是徘徊;最险的道路不是陡坡,而是陷阱;最大的幸福不是得到,而是拥有。

6.不要太过在意他人的看法

每个人都是在人海茫茫中,不要去在意别人在背后怎么看你怎么说你,因为那些言语都是改变不了事实,却可能搅乱你的心。人生只是三大遗憾:不会选择;不坚持选择;不断地选择。诺不轻信,故人不负我;诺不轻许,故我不负人。

7.心情不好时,闭上眼,就当一切都是在做梦

漫漫人生路,值得追求的东西实在太多。若得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏,错过了风,我们会收获雨;错失了夏花绚烂,必将会走进秋叶静美。心若年轻,则岁月不老,无论时光如何流转,守住心中的那一季春暖花开,其实,我们想要的幸福一直都在。(经典、有用、有趣、有心,生活实事、人生哲理!点亮人生心灯,照亮自己,温暖心灵!

8.放松心情

真正的忙不是身忙,而是心忙;真正的累不是身累,而是心累。人活一世,奔波劳累在所难免。当你感到忙、觉得累的时候,一是因为价值的迷失,二是因为过多的欲望。人生有了方向,有了奋斗的理由,心就安定了;少计较,多宽容,知满足,心也就闲了。顺其自然,随遇而安,懂得放下,生命才会更加完美。

9.培养坚强的心

地球是转的,人是会变的,生命中的故人,积攒的故事,这些都是历练,人就是在历练中慢慢成熟的。一些事,闯进生活,高兴的,痛苦的,时间终将其消磨变淡。经历的多了,心就坚强了,路就踏实了。

10.坦然应对

生活中没有绝对的一帆风顺和十全十美,生命的滋味难免有曲折和苦涩,不要把曲折当成包袱,走过去就是轻松,过去再怎么苦涩,也不要太过渲染,该忘的忘,该放的放,忘记,不是消极,是勇气;放下,不是停止,是为更好的进取。弯腰又如何,低头又如何,不管怎么活,能应付就是上策,能看开就是喜悦。

面对生活不公,不要过多抱怨,不妨做好自己该做的事情,即使有不公平的事情发生,自己也可以坦然的面对。


延伸阅读:

健康常识 脱发怎么办

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我们每天都会掉大概50-100根头发,掉头发很正常也不可怕,可怕的是掉了却不长,那就不是正常的新陈代谢,如果遇到脱发怎么办?脱发的原因有很多,因看每个人的情况而定,今天我们就来谈谈脱发原因及治疗方法。

脱发原因及治疗

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,导致脱发的原因有很多。>>>脱发怎么办 男防脱发8法

脱发的主要症状有头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛,女性脱发在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落。

肾其华在发,发又为血之余,故发的生长在于肾,发的营养在于精血,头发的生机,根源于肾气。体内肾气的外部表现可从毛发上显露出来,青壮年肾气充盛的人,头发茂密光泽,年老体弱,肾气虚弱的人,往往毛发容易枯搞脱落。因此,治疗宜滋补肝肾,补益气血。

另外从造成脱发的类型来看,主要分二种类型:一种是神经性脱发,一种是脂溢性脱发,再就是两者的混合,也有人将脱发分为男性型脱发、女性脱发、斑秃、先天性脱发、外伤性脱发、毛发周期性紊乱等许多种类型。

一种为脂溢性脱发

医学上认为脂溢性脱发,是一种毛发进行性退化的现象。开始头油头屑多,头皮痒,继而在梳头和洗头时脱发严重,头顶、两鬓的毛发逐渐稀少,脱发区的头皮变薄、光滑,毛孔逐渐闭锁。

对于脂溢性脱发所造成的此现象多因精神负担过重,用脑过度,烟酒过度等,使身体内蕴湿热,由于湿热上蒸,使头部分泌的油脂过多,在头皮恒温和氧气的氧化中变成脂肪酸,被头皮毛囊再吸收,破坏了毛囊的上皮细胞。造成毛根深部组织的缺血缺氧。这种情况在领导层和知识分子企业家、艺术家中较多见。

另外,若是细分的话,脂溢性脱发分早、中、晚三期。早期者出油多、痒、皮屑多,一洗头掉满盆头发,有时有几百根,一梳掉几十根,并持续不断地掉,有的头皮发红,起小疙瘩。中期脱发严重,头顶稀疏,风一吹露头皮。晚期头顶光滑或少量绒毛。头发生长的好坏与肾、肝和气血有直接的关系,肾为先天之本,精血之源。肾生髓主骨,其华在发。肝主血,血亏则发枯。

另一种为神经性脱发

虽然说,同为脱发,所表现的症状与原因是不同的,神经性脱发是“虚”症,表现在头上,因为内伤“七情”(指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)外感六淫,使气血失和,运行不畅,不能养发,使毛囊缺血缺氧,营养断流,迅速大面积脱落。

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