【图】心理健康：培养强大内心生活中做好十件事

人生不长，但是人生是自己的，如何度过自己的人生要看我们准备如何来做如何来安排，我们知道，强大的人，一定有一颗强大的内心，这种强大的内心是不易被打败的，想成就成功美满的人生，希望大家能让自己做好下面的十件事。

如果你知道没人品头论足的时候，做法是否会不一样呢？

说真的，没人有权利对说三道四。人们可能听说过你的事情，但他们并没有切身体会;他们又没过着你的生活。所以别理会他人唧唧歪歪。专注自己的感受，并且去做你内心认为是正确的事情。

即使别人品头论足，你也一定要去做以下十件事情：

1、照顾好自己。——在所有的关系中，每个人和自我的关系是最紧密的，也是最重要的。如果你不能照顾好自己，那么也就无法照顾好别人;所以，各种自私行为中，照顾好自己是最好的一桩事情。读读《掌握爱》这本书吧。

2、为自己，做你认为正确的事情。——别害怕孤身上路;而且，如果喜欢独自行走，也不要觉得这个念头可怕。别让旁人的无知愚昧、大惊小怪或者消极态度阻挡了你的脚步，让你不能做最好的自己。内心认定正确的事情，就坚持去做，只为你自己。因为，当你和自我处于完全和谐的状态时，就没人可以动摇你了。

3、走自己独特的道路。——每天都是改变生活的机会。努力经营，往渴望的生活方向前进。为自己相信的事情，艰苦奋斗;心怀远大，藐视忧虑。量力而行，不用超负荷;只要每天都有进步。还有，在没有做之前，你要决定是否去做，而不是找借口，并且要学习新知识，越来越接近自己的目标;而且，你会知道还有些旁人，象我一样，佩服你的努力，而且，我们都是追求卓越的同路人。

4、远离喧嚣，努力向着目标前进。——梦想需远大，但要知道短期的、现实可行的目标才是成功的关键。成功与日常行为直接相关。如何支配时间决定了我们是怎样的人。日常的点点滴滴，日积月累，逐渐向着梦想靠拢，成功人士通过这么做，一直保持前进。一路上，他们也会犯错，但他们不放弃——他们吸取教训，坚持下来。读读《去做事》这本书。

5、当生活改变时，调整目标和梦想。——人生很多不如意来自你真心喜爱某一梦想，但事与愿违，于是人变得怨天尤人了，这个时候，你得寻找另外一条路了。如果要想驯服心中的恶魔，并且发挥生命的最大价值，那么，千万别执迷不悟于某一特定的梦想;当前方有一条更好的、让人同样幸福的道路时，要保持开放的心态。生活无常，但它还是给实现梦想提供了很多机会。只是别忘记：有时候，迈出积极的一步，需要你略微调整梦想，或者筹划新的梦想——改主意或者有了更多的梦想，这些都是正常的。

6、原谅那些不曾善待你的人。——原谅别人是你送给自己的一份礼物。坚强和明智的人才有资格去原谅。原谅让你将注意力集中到未来，而不是与往事纠缠。原谅所有的往事，才能理解未来的潜力。没有原谅，伤口永远无法愈合，那么就无法前进。无论过去发生过什么，都只是人生的章节。不要合上书，只要翻过那一页。

7、给予别人爱心和善意。——爱心如果只给那些你认为值得的人，而排除了所有的陌生人，那么这就不是爱心，这叫私心;得出这样的结论，或许会令人意外吧。私心挑三拣四，爱心拥抱一切。就象阳光和风对众生一视同仁，真正的爱心也不分畛域。爱心和善意是一种生活方式。有爱心的地方，私心消弭无踪。私心出没的地方，爱心无处藏身。读读《五种爱的语言》这本书吧。

8、即使不招人待见，也要支持他人。——有时候，你真的只用说简单的只言片语，却能触动别人空洞的心灵。鼓起勇气去触摸黑暗吧，将他人拉进阳光里。记住，强大的人坚持自我;但更强大的人也会为别人挺身而出，当有能力的时候，他们会对别人施以援手。

9、从失败中，杀出一条路来。——当觉得走下坡路了，或者面临失败，不要觉得羞愧。没什么好羞愧的。你正处在艰难时期，但还是继续前进。你一路杀将过来，慢慢有了起色，这就是值得骄傲的事情。让每个人都知道：今天的你比昨天的你远为强大，而未来的你又强过今天的你。 (来源：壹理网www.xinli001.com)

10、要一直抬起头，并且保持笑容。——生命的每一天都是人生道路上的一页篇章。除非生命停止，否则永远都有机会。不要为过去哭泣，而是祈祷能跨过昨日的那道坎。不要强颜欢笑去隐藏伤痛;要带着笑意去治愈伤口。不要老想着人世间的哀伤愁苦;要想想那些依然围绕着你的诸般美好。

在生活中，我们的性格各异，但是这并不影响我们培养自己，完善自己，拥有强大的身心，我们的成功指日可待。