心理健康:培养强大的内心 抵御挫折困难

小祁思密达

小祁思密达

2015-07-07 18:36

闲暇的时候不知道做什么好,就快点关注图老师健康生活频道吧,图老师特别为大家分享心理健康:培养强大的内心 抵御挫折困难的生活常识,多了解点生活中的知识还是好的,快点来学习吧!

在这个世间,我们遇到残酷,烦心的事情是经常会有的事情,我们应该如何来面对他们,克服他们,让自己变得更加优秀呢,我们应该强大自己的内心,以自己强大的内心来克服生活中的各种困难,来克服我们所遇到生活中的各种困难。

读大学的时候,我经常在社交网络发一些鸡毛蒜皮的状态,今天碰到了谁,去了哪里,看了什么书,谁谁谁劈腿了泥垢,谁谁谁离婚了我去,终于养成了习惯。后来一不小心失了恋,更是一发不可收拾,一晃而过的歌词,触景伤情的心境,决堤而出的情绪,我都往社交网络上倾泄。

——你们也觉得似曾相识吧,你们生活中也不缺这样的人吧,你们也很受不了吧,一打开qq人人网微博朋友圈都是满屏负能量,于是翻着白眼心头骂娘默默退出社交账号,又或者——直接拉黑取关。

嗯,我被拉黑了,而且是我中学时最好的朋友。

当年我们称兄道弟联床夜话,当年他保送我高考,高考结束后他来考场找我,我们徒步走过长长的路发泄中学秘辛。大学后两个男人电话粥可以煲一两个小时侃些天南地北的事,我染上奇葩矫情的病后,他也会毫不客气地奚落讥讽臭骂,指望我改邪归正。我经常会想,“兄弟间果然就应该这样呀。”

然后点击发送。

——于是我终于被拉黑了。当然,可能会有人质疑这个朋友的可靠性,我只能说当时心情的五味杂陈、复杂程度远远是你们的几倍。

后来我参加了工作,成为了苦逼的银行信贷猿,基本上,我们每一笔贷款都要经上级行审批,审批系统流程,审批报告、材料。

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因为都是死板的流程操作,一度相安无事,可是某日好死不死,被我碰到系统升级。当时做一笔几百万贸易融资,当天是最后付款日,恰好我又操作失误,漏洞百出,把审批人员折腾得够呛,破口大骂,当时我师傅、领导又在应酬,手机死也打不通(估计他们也没想到一度顺顺利利的融资流程会突然卡壳……),整个办公室空荡荡剩我一个新手,上天无路入地无门,审批员、柜面人员、远程授权人员……所有人都对我虎视眈眈,菜鸟信贷猿跟个傻逼似的无路可走,想死的心都有了。

可惜没办法,这不是写辞职信的时候,你还是得站出来,承担一切。

这个事件解决回到家的时候,已经半夜快十二点了。银行工作人员处理资金动辄几百万几千万几亿上下,稍有不慎后果严重,无异于刀口上讨生活,诸如此类事件,后来也碰过几次。

我知道大家参加工作的时候,都会碰到无数的奇葩,受过无数委屈,我的经历跟很多人遇到的破事相比,根本不算什么。我也曾经在夜深人静面对空荡荡的办公室,因为禁受不住压力默泪。换做以前,我早就拿起手机打个长电话诉苦,发个朋友圈秀辛酸,我有多累你们造吗。银行压力大你们造吗。

我再也没有这么做过,各行各有难念的经,兜售压力博取同情并没有效果,你不是女神没有人给你发送爱心么么哒。磨磨唧唧有屁用,下一刻,你还是得咽下三大块肉夹馍继续打起精神。

所以只要拥有一个健康的内心,我们就能战胜一切的困难和磨难,让自己变得更加优秀,我们都是独特的自己,我们没有必要去关心别人的看法,没有必要去理会别人,我们要做的就是做更好的自己。


延伸阅读:

健康常识 正确的坐姿方式

随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始关注养生。学会正确的养生方法对我们来说是很重要的。比如日常的坐姿,其实很多人并不知道正确的坐姿。那么你知道正确的坐姿有哪些吗?养生常识又有哪些呢?一起来了解下吧!

养生常识

常言道,“站如松,坐如钟”,告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则,不仅让人看起来无精打采,还会给身体带来各种不适。最近,日本“naver”刊文称,一旦出现以下问题,就要注意一下自己的姿势了。

便秘、粉刺:姿势不端正,如弯腰驼背等,会压迫内脏,影响血液循环,降低肠胃消化功能,进而导致便秘。毒素在体内堆积,不能及时排除,还会令人嘴角周围长粉刺。

手脚冰冷:脊椎不仅支撑着上半身的重量,还是自律神经的通道。如果身姿不正,久而久之会压迫自律神经,导致失调,出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

喘不上气:长期驼着背或抬着下巴工作、上网等,会令脊椎处于弯曲状态,压迫体内横膈膜的活动,从而使呼吸变浅,时间长了还会出现大脑缺氧的症状,如起立时头昏眼花、晕车等。

肥胖:弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅,从而妨碍人体代谢废物的排泄,降低了新陈代谢的效率,导致体表脂肪堆积,人就会发胖。

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脸浮肿:姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬,脸部肌肉容易松弛,令人显得浮肿。

双下巴:脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环,容易导致下巴周围代谢废物堆积,形成双下巴。

O型腿:年轻人的O型腿多是由于身姿不正,如跷二郎腿等,导致骨盆歪曲所致。

良好的坐姿应该是上身挺直,头与身体保持在一条直线上,两脚稍微打开,平放在地面上,使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开,收腹提臀,胯部前挺,后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。

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