1、玫瑰花
【美容功效】
疏肝理气，爽神悦志，活血化淤，调经止痛。
【适宜人群】
肝气不畅、胸闷腹痛、容易生闷气的精神抑郁者，以及月经不调、痛经、乳房胀痛、面色黯沉的女性。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）玫瑰为活血品，孕妇忌用。
2、桃花
【美容功效】
泻下通便，利水消肿，益色驻颜，瘦身细腰。
【适宜人群】
水肿、腹水、便秘者，以及肥胖、肌肤有色斑、肤色不佳者。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）桃花为活血品，孕妇忌用。
3、桃仁
【美容功效】
活血化淤，润肠通便，化解面部淤斑。
【适宜人群】
血淤引起的痛经、闭经、淤血肿痛、面有淤斑者，以及因血燥引起的便秘者。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）桃仁为活血品，孕妇及月经量过多者忌用。血虚、血枯者不宜使用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）4、珍珠粉
【美容功效】
内服可增强免疫力、葆春延衰、改善睡眠、治疗溃疡、养肝明目。外用可治黑头、面油、痤疮、色斑、老化和死皮问题，让皮肤清爽柔滑、白皙莹润。
【适宜人群】
肌肤油腻不洁、色斑，以及黑头、疲痕较多、面色黯黑无光泽者。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）脾胃虚寒、易腹泻的寒性休质者不宜内服。
5、杏仁
【美容功效】
滋养润肺，养肤美白，淡化色斑，止咳通便。
【适宜人群】
肺燥、肠燥者.以及肌肤、毛发干燥不润者。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）易腹泻者不宜多吃。
6、玉竹
【关容功效】
润肺养阴，益胃生津，清新除烦，润泽肌肤、毛发。
【适宜人群】
肌肤干燥、粗糙、干痒、无光泽，毛发干枯者，女性更年期更宜。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）风寒咳嗽、脾虚便溏、湿痰内蕴者慎用。
7、白芷
【美容功效】
消肿排脓，除湿解毒，祛风解表亮肤色，美白肌肤。
【适宜人群】
油性肤质、易长痤疮、肤色黯沉、肤干燥发痒及水肿者。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）阴虚血热者忌服。
8、茯苓
【美容功效】
利水渗湿，健脾，安神，美白洁净肌肤。
【适宜人群】
水肿及下肢肥胖者，也适合肌肤状况不佳者及更年期女性。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）虚寒精滑、中气下陷者慎用。
9、当归
【美容功效】
补血活血的首选药材，且能调经止痛，润肠通便。
【适宜人群】
血虚所致的面色萎黄或苍白、气血淤滞、月经不调者。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）性质滋润，大便泄泻或痰湿较重者不宜食用。
10、阿胶
【美容功效】
补血止血，滋阴润肺，养颜润色。
【适宜人群】
血虚所致的面色苍白或萎黄，以及月经过多、热病伤阴、虚烦不眠者，尤其是贫血、更年期、孕期、产后女性更为适宜。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）比较滋腻，脾胃虚弱、食欲不振、呕吐泄泻、痰饮内停及有表证者不宜。
11、地黄
【美容功效】
清热，生津，滋阴，养血，延缓衰老。增强免疫力。
【适宜人群】
阴虚内热、月经不调、早衰白发者及中老年人。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）性寒而滞，脾虚湿滞、腹满便溏者不宜。
12、何首乌
【美容功效】
补益精血、乌发养颜。
【适宜人群】
精血亏损所致的早衰、白发、体虚、心悸失眠、腰膝酸软者，中老年人尤宜。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）性质滋润,大便溏泻或痰湿较重者忌服。
13、桑葚
【美容功效】
补血滋阴、生津润燥，是滋补肝肾、明目乌发、抗衰老的良药。
【适宜人群】
须发早白、耳鸣眼花、心悸失眠、津伤口渴、血虚便秘者。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）脾胃虚寒、易腹泻者及孕妇禁用。
14、枸杞子
【美容功效】
补肝益肾、改善面色、明目安神，是抗衰老的良药。
【适宜人群】
免疫力低下、体质虚弱、白发、视力衰退、早衰者。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）体热发烧、有炎症、腹泻者不宜食用。
15、覆盆子
【美容功效】
补肝益肾、固精缩尿、明目乌发，且能安五脏、益颜色、养精气、润泽肌肤、抗衰老。
【适宜人群】
肝亏虚、精血不足、尿频、视物不洁、须发早白者。
【食用禁忌】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）肾虚有火、小便不利者慎服，怀孕初期妇女慎服。
延伸阅读：
摆脱黑眼圈的痛
我印象中，我小学5年级的时候就有黑眼圈了，有照片为证。所以我认为自己的黑眼圈是天生的。上帝是公平的，给了我还算过得去的五官，却也给了我一对黑眼圈。后来为了学业，又到现在为了生活，黑眼圈越来越重了，渐渐的，黑眼圈成了我心头最大的“痛”，那么如何才能摆脱黑眼圈的痛。为了去黑眼圈，那些流传已久的去除黑眼圈的方法我可是搜集了不少。以下一共有11种流传的小窍门，有内服也有外用，内外兼修，效果一定更好。
如果你也有和我一样的困扰，那我收集的这些方法你赶紧试试去吧，不过别像我，总是坚持不下来，坚持才能见效果哦。
窍门1：土豆法
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
点解: 土豆含粉质，可补充眼部所缺。
窍门2：菊花茶
具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。
窍门3：苹果法
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。，躺在床上休息等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。每天坚持，黑眼圈就和你说拜拜了。此方法和土豆法可以媲美，效果同样惊人!
贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后甩甩水。
窍门4：蜂蜜敷眼法
洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，按摩几分种，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
(说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)
窍门5. 牛奶法
材料：棉花球(或化妆棉)、冰水、冷的全脂牛奶
做法：
①将冰水及冷的全职牛奶以1:1的混合。
②将棉花球浸在混合液中。
③将浸湿的棉花球敷在眼睛上，15分钟左右即可。
窍门6. 红糖法
材料：红砂糖、手帕（或纱布）
做法：
①将适量红糖放入锅内，以小火加热。
②待到冒烟，再将红砂糖包在手帕或纱布里。
③等眼皮可以适应温度时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。
窍门7. 按摩法
早上洗脸时，用双手帮双眼做顺时针方向打圈按摩，持续约5分钟，可促进眼下血液循环，减轻黑眼圈状况。
窍门8. 遮“眼”法
使用比平常的粉底液颜色浅一号的遮瑕膏遮盖黑眼圈，可暂时掩人耳目，但切记不要选择过白的色号，否则容易造成肤色不均匀的后果。
窍门9. 冰水法
用冰水沾湿化妆棉，敷在黑眼圈位置15分钟，直至化妆棉变暖，再重复蘸冰水敷。
窍门10. 毛巾法
用37℃到38℃的温热毛巾敷眼，冷却后再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减轻一半！
窍门11. 食疗法
枸杞茶的做法：
材料：枸杞一小把，红枣3-4粒
做法：
直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或用水煮沸后服用。
注意：
◎如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
◎冲服时，注入开水后不要立即服用，让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝效果更好。
◎红枣可先剪开，然后在进行冲泡。
备注最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手
图老师建议您只要坚持这些去除黑眼圈的小窍门就能去除黑眼圈，祝愿我们早日摆脱黑眼圈的痛。
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