护肤小窍门:驻颜美容保健药膳

猫鸦丶

猫鸦丶

2015-07-02 18:22

懂得保养自己是每个女生都必须做的事,拥有好身材和好皮肤是大家都想得到的,那么图老师就给大家分享护肤小窍门:驻颜美容保健药膳的方法教程,快点学起来。
驻颜美容保健药膳

  随着年龄的增长,脏腑功能逐渐衰退,精、气、血、津液逐渐亏耗。因此,出现皮肤尤其是面部皮肤粗糙、松弛、起皱、少光泽,头发于涩、脱落、花白,眼花,耳聋,牙齿松动、脱落等一系列衰老征象,这是目前不可抗拒的。但如果积极正确地经常应用多种保健方法,包括美容保健药膳,又是可以推迟这些衰老征象的到来,从而起到延缓衰老和提高生存质量的作用。美容保健药膳多选用具有补肾填精,健脾养胃,益气补血,活血化瘀,理气化痰,养阴驻颜,祛斑增白,润肤减皱,乌发,固齿,聪耳明目等功能的药物与食物相配伍。如人参、地黄、灵芝、何首乌、旱莲草、桑椹、龙眼肉、茯苓、山药、大枣、核桃仁、山楂。大豆、黑豆、黑芝麻、乌骨鸡、鹌鹑蛋、茶叶等。

  驻 春 丹

  【处方来源】重订瑞竹堂经验方

  【处方】茯苓40g,人参10g,川椒3g,青盐2g,白面150g。

  【制作方法】将茯苓去黑皮,烘干打细粉。将人参、川椒打粗粉,加水约200ml,煎至100ml,取汁加青盐并与获薯粉、面粉和匀做饼,蒸熟即可。

  【特色及功效】粉饼晶莹绵软,味道清淡。具有补虚驻颜之功效。

  【应用及用法】适用于老年人脾胃虚弱,容颜衰老明显者。早、晚作正餐食用。

  【方解】裁等健脾宁心,又是常用抗衰老药物。现代研究报道有增强免疫功能、抗肿瘤、镇静、保肝等功能。人参大补元气,调补五脏,安神益智,生津固脱,强精通脉,延缓衰老。现代研究报道,具有抗衰老、抗氧化,调节免疫功能,提高老人适应能力等。川椒具有温中下气,行瘀定痛等功能。现代研究报道,具有降血压、活血化瘀、保肝、抗炎、抗癌、耐缺氧等功能。古代抗衰老方剂中有配伍花椒应用的记载。

  【宜忌】外感热证暂停食用。

  乌饭美容却老方

  【处方来源】本草拾遗

  【处方】南烛茎叶(或柿叶)250g,粳米 100g。

  【制作方法】将南烛茎叶捣碎,渍汁浸粳米,九浸九蒸九曝。用此米作饭。

  【特色及功效】米粒紧小,黑如玉珠。米饭颜色乌黑。具有益颜色,坚筋骨,变白发,却老延年之功效。

  【应用及用法】用于老年人抗衰老,证见面色衰败,行走无力,早生白发等衰老征象。经常作饭食用。

  【方解】南烛,又名南天烛、乌饭树,是杜鹃花科常绿灌木。酸涩无毒。江淮一带,每于寒食节用叶煮饭,即为乌饭。民间认为吃乌饭可强筋益气,轻身长寿。南烛果味甜,可食用。李时珍指出该果有“强筋骨,益气力,固精驻颜”之功效。上方制法比较复杂,在容易取得南烛茎叶时,可随时用茎叶汁煮饭食用亦可。

  独 我 红 颜

  【处方来源】中外女性美容健美百科全书

  【处方】桑寄生5g,龙眼肉5g,淮山药12g,大枣4枚(去核),鹌鹑蛋10个,草毒3个,冰糖适量。

  【制作方法】将鹌鹑蛋煮熟,去壳。每个草莓分切3块。余药水煎去滓取汁,入蛋、草莓、冰糖即成。

  【特色及功效】造型美观,味道鲜美,营养丰富。具有使皮肤白里透红、娇美之功效。

  【应用及用法】适用于老年人五脏功能衰退,气血虚弱所致的容颜衰老征象,如面色苍白、惟恢、皱纹、老年斑等。吃蛋、草莓,喝汤。日一剂,早饭前食用。

  【方解】桑寄生具有补肝肾的功能。《神农本草经》曰:“……充肌肤,坚发齿,长须眉”。龙眼肉补益心脾,养血安神,是治疗心脾血虚的重要药物。血气充足,颜面衰老征象可以得到缓解。现代研究报道,具有抗氧化、抗肿瘤、降血脂、增加冠脉流星、增强免疫功能、增强体质等功能。山药补脾肺,充五脏,润皮毛、长肌肉,为治诸虚百损、五劳七伤之要药,为轻身延年之佳品。许多抗老延年的方剂中常配有山药。现代研究报道,有增强免疫功能、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂等功能。大枣益气生津补血,补脾和胃,可治老年人气血津滓液不足,胃虚食少等病症。现代研究报道,大枣含有丰富的营养物质,具有增强免疫功能、改善机体脏器功能等作用。鹌鹑蛋营养丰富,滋补功能显著,有“动物人参”之称。草莓含有丰富的维生素和有机酸等,具有一定的增白减皱功能。

  核 桃 大 豆 汤

  【处方来源】偏方大全

  【处方】核桃仁 50g,大豆 300g,白及 10g,大米 50g,白糖 25g。

  【制作方法】大豆、白及同炒熟,磨粉。把核桃仁人碗内,加开水浸泡5min,再与泡过的大米混在一起,杵碎,入瓷盆,加入清水约 1500ml浸泡过滤取汁,人大豆、。白及粉,加白糖,煮成糊状即可。

  【特色及功效】徽甜,豆香气味浓厚。具有乌发和使面部光滑红润等功效。

  【应用及用法】用于老年人肾精亏耗,气血津液不足所致的容颜衰老。每次大约服用100g,每日2次。饭前食用。

  【方解】核桃仁补肾固精,乌发,润肌肤,润肠通便。现代研究报道,核桃仁营养丰富,具有滋补强壮和抗衰老作用。大豆滋补强壮,润肌肤。现代研究报道,大豆营养丰富,具有降血压、降血脂、软化血管等功能。白及收敛止血,消肿生肌,是古代外用美容常用药物,有增白、润肤减皱之功效,内服应用较少。现代研究报道,有抗溃疡和防治肠粘连等功能。

  一 醉 不 老 丹

  【处方来源】东医宝鉴

  【处方】莲花蕊、生地黄、槐角子、五加皮各 100g,没食子 6个,白酒 5000ml。

  【制作方法】诸药捣碎,绢袋盛药,置入陶瓷或玻璃容器中,注入白酒,蜜封浸泡。春冬浸 1个月,秋浸 20天,夏浸 10天即成。

  【特色及功效】酒色清莹,气味清香。具有养血、乌须黑发等功效。

  【应用及用法】用治须发早白。每次服用20ml,每日 2次。饭前或佐餐食用。

  【方解】莲花蕊清心,益肾,涩精,止血。《本草纲目》记载:“清心益肾,固精气,乌须发,悦颜色,益血,止崩,止血”。生地黄,凉血生血,养阴生津,补五脏内伤不足,通血脉,益气力,利耳目,填骨髓,长肌肉,疗五劳七伤,延年益寿。现代研究报道,具有延缓衰老,调整内分泌功能,活血化瘀,降血糖,补血,镇静,保肝和抗肿瘤等功能。槐角清肝降火,明目益气。《本草纲目》介绍,“久服,明目益气,头不白,延年,去百病,长生通神”。古籍有服槐实法抗衰老的记载。现代研究报道,具有保持毛细血管的正常抵抗力、降血脂、防止胆固醇沉积、抗炎和降压等功能。刺五加补中益气,益肾精,坚筋骨,强意志,进饮食,安神益智,调补五脏,延缓衰老。现代研究报道,有抗衰老,提高老人适应能力,对免疫功能和中枢神经功能及血压有双向调节作用,调节内分泌功能,促进核酸及蛋白质代谢,抗菌,抗炎,止咳,祛痰和改善各种原因引起的体质虚弱状态等功能。没食子固气,涩精,敛肺,止血。临床常以收涩药用之。《海药本草》记载,能益血生精,和气安神。《本草求真》记载,没食子合他药可以染须发,又可通过擦牙齿来乌须发。本品功专入肾固气,通过固精,益血,和气安神之功能而起到乌须驻颜的作用。

  灵 芝 酒

  【处方来源】中药与健美

  【处方】灵芝30g,白酒500g。

  【制作方法】将灵芝切成小块,装入陶瓷或玻璃瓶内,注入白酒,密封浸泡15天,每天摇动数次。

  【特色及功效】酒色清莹,气味清香。具有益精气,坚筋骨,好颜色,轻身耐老等功效。

  【应用及用法】 适用于年高体衰容颜衰老显著者。每次服用10ml,每日2次。佐餐饮用。

  【方解】灵芝养心安神,益气补血,滋补强壮,健脑益智。《神农本草经》将灵芝列为上品。认为“久食,轻身不老,延年”,“好颜色”。现代研究报道,灵芝具有抗衰老、抗氧化、增强免疫功能、镇静、强心、改善冠脉血流量、耐缺氧、增强人体适应能力、改善肾上腺皮质功能、镇咳、祛痰、平喘、保肝和抗肿瘤等功能。

  益 寿 健 美 饮

  【处方来源】驻颜有术偏验方

  【处方】香茶90g,核桃仁90g,山楂果干120g。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/)

  【制作方法】上三味混合打成粗末即成。

  【特色及功效】茶饮气味清香,营养丰富,制作使用方便。具有乌发润肤,驻颜美容,苗条身体之功效。

  【应用及用法】适用于老年人气虚肥胖,血脂增高,容颜欠佳者。将以上制品分30份,每日1份泡茶饮用。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/)

  【方解】茶叶,特别是绿茶能清神志,消痰热,化肉食。《神农食经》曰:“久服……令有力悦志”。《本草纲目拾遗》曰:“久食令人瘦”。现代研究报道,有抗衰老、抗氧化、抗辐射、活血化瘀、降血脂、减肥健美、降血压、增强免疫功能和抗肿瘤等功能。核桃仁补肾固精,乌发,润肌扶,润肠通便。现代研究报道,核桃仁营养丰富,含不饱和脂肪酸40%~50%,其主要成分是亚油酸甘油酯,有降血脂和软化血管作用,还含有胡萝卜素和核黄素等。山楂消食积,行结气,散瘀血。现代研究报道,有降血压、增加冠脉血流量、降血脂、强心、助消化、增加皮肤毛细血管通透性等功能,临床常配伍草决明、泽泻等煎汤内服以降血脂、减肥。

  黑 发 乌 须 方

  【处方来源】寿世传真

  【处方】黑豆 1000g,乌骨鸡1只,何首乌 12g,陈皮 12g,旱莲草 12g,桑椹5g,生地黄12g,当归12g,补骨脂6g,白酒1000ml。

  【制作方法】乌骨鸡宰杀拾净,煎汤 1000ml。将药物打碎,与黑豆混匀,置砂锅中,并注入鸡汤与白酒,文火煎煮至干。去药存豆,取出晾干,瓷瓶盛之。

  【特色及功效】黑豆醇香,食用方便,营养丰富。具有滋补肝肾,养血驻颜,黑发乌须之功效。

  【应用及用法】适用于老年人肝肾亏虚、气血不足所致的容颜衰老,须发斑白等。每次服用25g,每日2次。嚼食。

  【方解】容颜衰老、须发变白大都由肾精虚衰、阴血不荣所致。方中黑豆,旱莲草、桑椹补骨脂滋肾填精及益阴养阳;首乌、生地、当归、乌骨鸡补养阴血,凉血除风;再配合陈皮健脾,酒助行血,可使精盛血旺,容颜焕发,须发变黑。现代研究报道,乌骨鸡。何首乌、桑椹、生地黄、补骨脂等均有一定的抗衰老作用。


延伸阅读:

你知道正确的护肤步骤吗?

没有不爱美的女人,现在爱美的MM更是乐此不疲的保养自己的皮肤。虽然不是人人天生丽质,但是如果护肤步骤正确的话,美丽效果还是可以如愿的。尤其在冬季,肌肤往往会出现各种问题,如果对自己肌肤状况不是很满意,需要改善的话,那就按照博主建议的三个方面参照学习一下。
首先,明确基本护肤品的使用功效以及顺序
说到护肤品,大家都知道化妆水、乳液、面霜,还有最近几年流行的BB霜,隔离霜。我想肯定还有不少MM和我一样也为先用哪个,再用哪个傻傻分不清楚。
其实只要了解了每一种护肤品的作用就能掌握正确的使用顺序了。我们这里简单介绍一下。
化妆水根据功能不同有爽肤水,柔肤水(如何选择适合自己的化妆水,这个以后我们再详细介绍)主要起到滋润作用,收缩毛孔,增加弹性;乳液:进一步补水,保证皮肤嫩度;面霜:一般适合在冬季,干性和中性皮肤使用。至于BB霜,时至今天可谓是大行其道,它集防晒、美白、护肤于一身,受到懒女人们大爱。
关于护肤步骤,这里有个基本的常识,你就记住“先睡、中乳液、最后油”。化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜,这才是正确顺序。
不要在洁肤后就直接使用精华素,其次:不要在洁肤后就直接使用精华素
不少人错误地认为:在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实,精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品,补充肌肤所需要的养分,同时还有保湿、抗皱、紧肤等专项功效。而爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜,从而去除老旧角质,更好地吸收精华素的营养。
精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开,从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
第三、日常护肤步骤最后一步不是日霜,而是专门的防晒隔离霜
这一点很重要。防晒隔离霜是日常护肤的结束,彩妆的开始。通常顺序为:日霜、防晒、隔离霜、粉底。选择隔离霜时,必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中,水的含量比油多),这样才能将外界刺激物隔离并让化妆持久。
爱美的MM们,通过以上三点,你是否清楚正确的护肤步骤了呢?为了美丽,建议采取正确的护肤步骤,否则,方向不对,努力白费哦。

  护肤教程内容推荐:


  夏日正确护肤步骤  


  护肤小妙招 怎样去鸡皮肤


  美白瓷肌 护肤心机大揭秘


展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

护肤小窍门:驻颜美容保健药膳

美容护肤 美白护肤 护肤
护肤小窍门:驻颜美容保健药膳

美容护肤小窍门 美容护肤知识

季节护肤 护肤步骤 DIY护肤 夏季护肤 美容护肤 美白护肤
美容护肤小窍门 美容护肤知识

晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

护手霜 保养 护手
晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

美容护肤小窍门

美容 护肤
美容护肤小窍门

夏季美容护肤小窍门

美容护肤 护肤
夏季美容护肤小窍门

怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

身材 减肥
怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

蜂蜜美容护肤小窍门

美容护肤 护肤
蜂蜜美容护肤小窍门

春季护肤美容小窍门

护肤 美容
春季护肤美容小窍门

外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

眼袋
外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

美容护肤:冰水洗脸紧实肌肤

美容护肤:冰水洗脸紧实肌肤

美容护肤:春天如何美容养生?

美容护肤:春天如何美容养生?
下拉加载更多内容 ↓