常常听人家说「一白遮三丑」，但小编私心认为只要皮肤好就赢一大半了啦!(痛哭)相信即使过了青春期，还是有很多女孩持续跟痘痘与粉刺对抗中，到底该怎幺对抗恼人的面子呢?今天就要来跟大家解惑啰!
痘痘肌一定要选控油型保养品吗?
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痘痘的成因有很多。如果是因为脸太油造成毛孔堵塞，那确实要选清爽一点的保养品，不过如果是因为内分泌失调，像是偶发的生理痘，那还是要对症下药，选择控油的保养品效果比较不大。有些人觉得脸蛋油油的，其实是因为皮肤太干才分泌油脂，也就是所谓的外油内干，这时需要加强保湿，让肌肤达到油水平衡，控油过度可能会让皮肤脱皮喔!
除了基本保养，还能使用哪些特别的治痘产品呢?
除了洗面乳、化妆水、乳液等等的基本保养以外，沈予希老师也建议大家可以试试看天然精油，像是茶树、薰衣草、或是玫瑰草。另外，这几年很红的杏仁酸效果也很不错，它不但能镇静发炎的痘痘、还可以将皮肤里面的深层粉刺代谢出来，这样粉刺就比较不容易因为发炎而变成痘痘啰!
杏仁酸的浓度该怎幺挑选呢?
市售的杏仁酸浓度非常多，从5%到35%都有，浓度越高焕肤的效果就越好，大部份的人都是用10%到20%的。杏仁酸是酸类中最温和的种类之一，但皮肤敏感的人还是要先测试过敏反应，初次使用也建议先从较低的浓度开始，而且不要天天使用、可以针对局部进行，如果皮肤出现不适就要立刻停用或是看医生喔!
痘痘肌真的不能化妆吗?
现在化妆品遮瑕效果非常强大，即使有痘痘、粉刺或痘疤，只要选对底妆产品也能亮丽示人。不过，在化妆之前一定要记得收敛，可以用痘痘药或杏仁酸点一下痘痘让它表面收缩，这样化妆品就比较不会直接接触到脸部的开放性伤口。而卸妆就更重要了，如果不卸干净，不但原本的痘痘会恶化，也会有更多新朋友加入啊…(惊)
痘痘肌一定无法吃香喝辣吗?
大家都知道油炸类、糖类、与过辣的食物对皮肤不太好，主要是因为这些刺激性食物容易促进人体油脂分泌，但要完全忌口真的超困难啊!如果真的忍不住破戒了，记得要平衡一下，例如搭配清凉降火的青草茶、或是下一餐吃清淡一些。
身体也会长痘痘?
背部是皮脂分泌最旺盛的部位，所以不少人后背也会长痘痘。除了要注意饮食与生活习惯之外，也要记得勤换睡衣、床单、运动流汗后也要赶快擦干，避免汗水或油垢堵塞毛孔而形成痘痘。另外，由于背的角质层很厚，代谢更为缓慢，所以平常洗澡时可以使用沐浴球或刷子辅助，也要记得定期去角质。而沈予希老师也建议大家可以试试看坊间的美背课程，像是杏仁酸体刷。
抗痘真的是一条很漫长的过程，但是既然妈妈没有生给我们人见人爱的好皮肤，就得靠自己后天努力保养啰!
延伸阅读：
你知道正确的护肤步骤吗？
没有不爱美的女人，现在爱美的MM更是乐此不疲的保养自己的皮肤。虽然不是人人天生丽质，但是如果护肤步骤正确的话，美丽效果还是可以如愿的。尤其在冬季，肌肤往往会出现各种问题，如果对自己肌肤状况不是很满意，需要改善的话，那就按照博主建议的三个方面参照学习一下。首先，明确基本护肤品的使用功效以及顺序
说到护肤品，大家都知道化妆水、乳液、面霜，还有最近几年流行的BB霜，隔离霜。我想肯定还有不少MM和我一样也为先用哪个，再用哪个傻傻分不清楚。
其实只要了解了每一种护肤品的作用就能掌握正确的使用顺序了。我们这里简单介绍一下。
化妆水根据功能不同有爽肤水，柔肤水（如何选择适合自己的化妆水，这个以后我们再详细介绍）主要起到滋润作用，收缩毛孔，增加弹性；乳液：进一步补水，保证皮肤嫩度；面霜：一般适合在冬季，干性和中性皮肤使用。至于BB霜，时至今天可谓是大行其道，它集防晒、美白、护肤于一身，受到懒女人们大爱。
关于护肤步骤，这里有个基本的常识，你就记住“先睡、中乳液、最后油”。化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜，这才是正确顺序。
不要在洁肤后就直接使用精华素，其次:不要在洁肤后就直接使用精华素
不少人错误地认为：在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实，精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品，补充肌肤所需要的养分，同时还有保湿、抗皱、紧肤等专项功效。而爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而去除老旧角质，更好地吸收精华素的营养。
精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
第三、日常护肤步骤最后一步不是日霜，而是专门的防晒隔离霜
这一点很重要。防晒隔离霜是日常护肤的结束，彩妆的开始。通常顺序为：日霜、防晒、隔离霜、粉底。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能将外界刺激物隔离并让化妆持久。
爱美的MM们，通过以上三点，你是否清楚正确的护肤步骤了呢？为了美丽，建议采取正确的护肤步骤，否则，方向不对，努力白费哦。
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