口唇干裂吃什么?饮食预防口唇干裂

正义凛然金牛

正义凛然金牛

2015-07-01 19:42

夏天到了,各种各样的健康问题困扰着我们,身体是革命的本钱,没有好身体那做什么事情都是徒然,下面图老师就给大家分享口唇干裂吃什么?饮食预防口唇干裂的生活常识,希望大家都能有个好身体。

  引发口唇干裂的主要原因有,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

  蔬菜类: 普及健康知识

  如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。 健康小常识

  水产品: 普及健康知识

  如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。 普及健康知识

  禽肉蛋类:

  如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。 生活小窍门

  粮食及硬果类:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/dongjiyangsheng/)

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

  水果类及其它: 健康饮食

  如桑椹、甘蔗、香蕉西瓜、甜瓜、枇杷芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。 健康养生

  此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。 健康知识

  想了解更多与"冬季养生"相关的内容,请点击进入《冬季养生》频道


延伸阅读:

幼儿夏季饮食小常识

春季正是孩子生长发育较快的时候,所以在春季父母们更应该多注意孩子的饮食,幼儿春季饮食小常识让父母更明白孩子的身体需注意哪些跟进。为了适应春天干燥的气候,父母们在为孩子安排春季饮食的时候需要注意以下几方面:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/dongjiyangsheng/)

幼儿春季饮食小常识1、多吃含自然糖分的食物:春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时,下午3-5时,加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

幼儿春季饮食小常识2、少味精:未经里的谷氨酸对人体不利,摄入过多的味精,会影响儿童的食欲,导致消化道功能紊乱,影响某些营养的摄取,不利于儿童的生长和发育。

幼儿春季饮食小常识3、多补充维生素c:春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素c对防止出血有很好的作用,必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c片,其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

幼儿春季饮食小常识4、少酱油:酱油是由发酵制成的,虽然含有多种微生物对人体有一定的好处,但是儿童胃酸分泌少,肠的吸收功能不强,摄入多种微生物容易引起儿童产生反应性疾病,如肠炎、腹泻等。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

口唇干裂吃什么?饮食预防口唇干裂

冬季养生
口唇干裂吃什么?饮食预防口唇干裂

秋季口唇干裂常吃哪些食物好?

秋季养生
秋季口唇干裂常吃哪些食物好?

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

秋冬防口唇干裂的五类食物

秋季养生 健康
秋冬防口唇干裂的五类食物

冬季吃什么防止嘴唇干裂?嘴唇干裂吃什么好?

饮食养生
冬季吃什么防止嘴唇干裂?嘴唇干裂吃什么好?

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

冬天预防口唇开裂 吃点苦瓜就搞定

冬天 健康 饮食养生
冬天预防口唇开裂 吃点苦瓜就搞定

秋季嘴唇干裂吃什么

秋季养生 健康
秋季嘴唇干裂吃什么

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

冬季皮肤瘙痒、敏感怎么办?

冬季皮肤瘙痒、敏感怎么办?

营养专家推荐的冬季饮食搭配

营养专家推荐的冬季饮食搭配
下拉加载更多内容 ↓