芒果布丁的制作方法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/)芒果布丁的制作方法1、芒果去皮,留一部分果肉最后作装饰,将其余果肉切成小粒,垫在玻璃杯底部
芒果布丁的制作方法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/)芒果布丁的制作方法2、锅中烧开水,将布丁隔水融化,搅至成浓浆状并无颗粒
芒果布丁的制作方法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/)芒果布丁的制作方法3、倒入玻璃杯中,若要倾斜的角度,请保持杯子的斜角(可将杯子放在一个小碗上)
芒果布丁的制作方法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/)芒果布丁的制作方法4、放冰箱中冷藏或在在冷水盘中加速冷却,大约十几分钟后,布丁不再流动即可进行下一步
芒果布丁的制作方法5、重复步骤2、3、4,其实可以随意发挥,我也是随性乱做
芒果布丁的制作方法6最后趁末层布丁未凝结,装饰芒果肉即可
芒果布丁的制作方法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/)注意事项:
1、芒果最好挑大一点的,一定要熟透的,这样的果肉才甜才香,最适合做甜品。
2、布丁我用的是华味亨的混色布丁,每个100克,2杯用了4个,因为杯子容量有大小,所以没标具体的量,大家可以自己掌握。
芒果布丁的制作方法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/)3、里面有果肉的问题也不大,我买的这种是含椰果的,凝结也依然很好。
4、水果可以随自己喜好更换其它的,比如草莓等,最好颜色漂亮又软一些的。
芒果布丁的制作方法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/)今天这两款布丁,就是利用布丁的这一特性再“整形”的“案例”。没有吉利丁片不要紧,超市里布丁总买得到吧,DIY一款漂亮的混色水果布丁,很方便也很有成就感,如果朋友要来,提前做好置冰箱里,到时能让你小得瑟一下的。
让你长命百岁的10个健康习惯
细节决定成败,长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文,刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。
1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现,红色食物保健效果加倍,比如红辣椒的维生素C含量超过橙子,甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管,防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。
2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现,茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用,可使心脏病发作幸存率提高28%。
3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现,用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉,可减少饱和脂肪摄入量,降低患心脏病和认知障碍症的风险。
4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现,洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物,有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。
5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示,香蕉等富钾食物有助于降低高血压,防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克,一根香蕉含钾约4.7克。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/)6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为,牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。
7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称,酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康,而且有益免疫系统。
8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现,吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍,细嚼慢咽更有益营养吸收。
9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现,葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍,堪称“超级食物”。
10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。
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