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挑选合适的鞋子
1、合适的鞋不需要“磨合”期
很多人误认为，新鞋都有“磨合”期，穿一段时间后会“跟脚”。其实，质量好且合适的新鞋穿上后就会很舒服。一般来说，合脚的鞋不压脚背，鞋前有约一个拇指的空间，前脚要有一定摆动的余地而后跟不能摆动，脚后跟和鞋梆之间不感觉摩擦。而且，每个人的双脚大小并不一样，试鞋时要以偏大脚的舒适度为主，一定要站起来走几步，看看两只鞋是否都跟脚。
2、特殊的脚型配特殊的鞋垫
一般的脚型买鞋是比较容易的，但有些人的脚是扁平足或是高足弓，这样的脚买起鞋和搭配起鞋垫来就有讲究了。怎样知道自己的脚型呢?这里有个简单的测试方法：把脚底弄湿，印在薄纸上。如果是扁平足者，脚底内侧的足弓弧度小，站立时整个脚板几乎贴着地面。
高弓足者则相反，足弓弧度太高，难以贴近地面。扁平足的人，应选择鞋底有拱垫、鞋跟较硬的鞋，否则易患足底筋膜炎;高足弓的人应选用更柔软的鞋垫或气垫，减少震荡对脚部的伤害。
3、运动鞋并不适合所有运动
运动鞋的鞋底富有弹性，对跑、跳能起到一定缓冲作用。有人认为，只要鞋底不裂开就能穿。其实，有的运动鞋表面上看没有破损，但其鞋底软胶早已过度损耗，失去保护作用。
另外，不同的运动应选择不同的鞋子。跑步时适合穿跑鞋，鞋号要买大一号，以保证脚的充分舒展;打网球时，因有较多的停、扭动作，鞋面应厚实，最好选择牛皮鞋;打篮球则因为撞击、跳跃较多，鞋帮要求偏高，以给予关节更好保护，减少扭伤脚踝和膝盖的机会。
怎样清洗鞋子
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/xiezi/）一、清洁
a.对较脏的鞋，先用刷子沾水清洁，对非皮革类鞋(如尼龙面)只要用海绵沾温水清洁即可。如果是油垢，或非常脏的强污，使用皮革清洁剂及尼龙刷，加以清洗表面，鞋子的内衬，则用湿布加以擦拭清洁，避免汗水的盐份会经由内衬迅速进入皮革的毛细孔中，而破坏皮革组织，使之变干及出现裂痕。
b.清洁磨砂皮鞋干燥后刷去浮土，用拨水剂进行处理。建议大家不要使用鞋蜡或鞋油，它们会削弱鞋的透气性。
c.清洗非皮面鞋用冷水清洗，自然干燥。干燥后用拨水剂进行处理。提醒大家不要使用鞋蜡或鞋油，它们会削弱鞋的透气性。
二、干燥：
a.所有的鞋都必须在室温下晾干。因皮革易被破坏，变形弯曲，发干和爆裂，故切勿将鞋靠近热源或在阳光下暴晒。
b.厚泥让风吹干并清理干净。不可用火烤干，过度的热，皮革会干、皱，且粘着剂性能也会被破坏，会使靴底融化。
c.勿用炉具或吹风机烘干!如果使用炉具或吹风机烘干，不仅会严重变形，造成开裂或开胶等现象，而且会严重影响使用寿命。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/xiezi/）三、保养：
保养得当的鞋可以持续使用数年，要定期使用鞋类保养品，保养皮革和恢复表面抗水性能。如果不对防水鞋进行保养和抗水处理，防水面料的防水透气性不会受到损伤，但会影响鞋的透气性、耐用性和舒适性。可使用品牌公司推荐的抗水剂。
a.可以用皮质防护喷蜡或品牌专用喷蜡对准鞋均匀的喷2-3次，有利于延长使用寿命。
b.抗水处理：在非皮革类鞋干后用抗水剂处理。水会从接缝线侵入，防水剂可以改进鞋面与缝线的防水程度，新购入的鞋须用防水剂重复涂抹一段时间。
c.在鞋舌部位擦油可防止皮革发出响声，在金属部件上擦油可防止它们氧化，生锈。
四、存放：
每次穿完鞋后，取出鞋垫，放松鞋带，让鞋自然晾干。如果鞋很湿，按照上面的小贴士让鞋子快干，但不建议使用报纸，因为报纸可能含铅，对人体有损害。鞋子无论是刚洗过或穿过，都必须先晾干，再收起来，尽量干燥密封，加防霉防蛀产品或干燥剂，并定期检查晾晒。
给大家介绍清洗鞋子的方法就是这些，就算鞋子质量再好，但也是需要靠朋友们日常的保养和呵护的，这样才可以增加鞋子的寿命，以及减少折旧的损伤。
