多吃黑木耳,食用菌,银耳,香菇和蘑菇等提高免疫力的天然食物,能提高机体的抗病能力,预防春季皮肤过敏。
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蜂蜜中含有大量的花粉粒,经常喝蜂蜜能对花粉过敏产生一定抵抗力,同时蜂蜜中还含有少量蜂毒,在临床上应用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。
红枣中含有大量的环磷酸腺苷,这种抗过敏物质能阻止过敏反应的发生,凡是有过敏症状的人群,不妨经常吃点红枣,预防过敏发生。
金针菇的菌柄中含有一种能抑制过敏性病症的蛋白,没有过敏症状的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统;经常吃金针菇有力排除体内重金属离子和代谢产生的毒素和废物,有效增强机体活力。
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胡萝卜的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症,过敏性皮炎等过敏反应。