喝牛奶
喝啤酒之前喝牛奶能够保护胃。牛奶中含有的蛋白质能够帮助养胃，而且还能够在胃部形成保护膜，减少酒精对胃部的刺激从而有效保护胃。除了牛奶之外，也可以喝酸奶。
吃面食
喝酒之前吃面食能够保护胃。面食中同样含有较多的蛋白质能够让胃部有东西可以供消耗，从而避免胃酸对胃部的直接刺激，也能减少酒精对胃部的直接伤害。
吃瘦肉
喝酒之前吃瘦肉能够保护胃。瘦肉中含有的大量的蛋白质能够与酒精发生作用，从而帮助减少酒精对胃部的刺激而保护胃。也可以吃点肥肉帮助保护胃。
吃苹果
喝酒之前吃苹果能够保护胃。苹果中含有丰富的果胶你们公司帮助延缓身体对于食物成分的吸收，而且苹果中还含有大量的水分，能够帮助稀释酒精，从而减少酒精对胃的刺激。
喝酒不吃熏烤食物
喝酒的时候吃熏烤的食物很容易对胃部造成刺激，而且其中变性的蛋白质等成分还容易与酒精发生反应产生致癌物，加大人患癌的风险。
