孕妇贫血吃什么补血最快

老子不依

老子不依

2015-05-15 19:57

黄豆粥材料:黄豆50克,粳米100克。

黄豆粥

材料:黄豆50克,粳米100克。

做法:将黄豆用清水浸泡一晚上,与粳米一并放入锅中,加清水,大火煮沸后,改用小火熬煮成粥即可。

功效:黄豆营养价值高,不仅富含蛋白质及铁元素,而且易被人体所吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。此粥有补气健脾胃、宽中下气功效,非常适用于形体消瘦、营养不良、贫血的孕妇食用。

黄豆粥

红枣黑木耳汤

材料:黑木耳15克,红枣50克。

做法:将木耳和红枣泡发后,放在碗内,加入适量冰糖和清水;放入蒸锅,蒸1小时左右即可。

功效:补气养血,适用于贫血、面色苍白、头晕耳鸣、心悸气短、腰酸腿软、疲乏无力的孕妇食用。

红枣黑木耳汤

黑豆红枣粥

材料:黑豆30克,红枣30克,粳米60克。

做法:黑豆浸泡一晚后,与粳米、红枣一并放入锅中,加清水熬成粥食用。

功效:补脾益肾、养血润燥、滋阴敛汗。主治孕妇贫血、浮肿、气虚等症。

黑豆红枣粥

猪血豆腐汤

材料:豆腐250克,猪血400克,红枣10枚。

做法:共煮汤食用。可常食。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

功效:铁是造血所需的重要元素,而猪血含铁量高,每100克含铁高达45毫克,有补血功效,对孕妇贫血、面色苍白者有改善作用。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

猪血豆腐汤

枸杞排骨汤

材料:猪排骨250克,枸杞子15克,黑豆20克,红枣10枚。

做法:加水适量一同放入锅中,煮至烂熟,调味后食用。每天1次,连服15-30天。

功效:养阴补血,适用于贫血的孕妇食用。

枸杞排骨汤

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

孕妇贫血吃什么补血最快

生活百科
孕妇贫血吃什么补血最快

女人贫血吃什么补血最快

饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门
女人贫血吃什么补血最快

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

宝宝贫血吃什么补血最快

饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门
宝宝贫血吃什么补血最快

小孩贫血的人吃什么补血最快

生活百科
小孩贫血的人吃什么补血最快

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

孕妇吃什么补血最快

生活百科
孕妇吃什么补血最快

贫血的人吃什么可以最快补血

补血 饮食养生
贫血的人吃什么可以最快补血

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

新生儿败血症是怎么引起的

新生儿败血症是怎么引起的

熬夜头疼怎么办

熬夜头疼怎么办
下拉加载更多内容 ↓