宝宝退烧的方法

小儿按摩

推三关

三关穴在小儿前臂的外侧，按摩时用拇指挠侧面或食、中指面自腕横纹向上推至肘横纹，称推三关。有温阳散寒，发汗解表的功效，对小儿风寒感冒引起的发热不退尤为适宜。一般推拿10分钟左右即可，需要注意小儿皮肤稚嫩，力度要适中，以免造成皮肤损伤。

推天河水

天河水穴在小儿前臂掌侧正中的位置，按摩时将食指中指两指并拢，从宝宝的腕横纹推向肘横纹，用力要均匀，向前推动不可歪斜，反复推至5-15分钟即可。此法可清热解表，安神除烦，适用于风热感冒引起的小儿发热，哭闹不安等症。

温水擦浴

用温湿毛巾给宝宝擦拭，有利于宝宝身体的散热，水温适宜度在32~34℃。每次擦拭的时间在10分钟以上，重点擦拭部位在皮肤皱褶处，如肘部、腋下、颈部等地方。如此可使宝宝皮肤的血管扩张利于退热，另外水气由体表蒸发时，也会吸收带走体热。

酒精擦浴

酒精擦浴时一般使用30%-50%浓度的酒精为宜，用纱布或者毛巾蘸酒精后分别擦拭腋下、肘部、掌心、腹股沟、足心等部位。插浴的同时用手轻轻拍打后背，促进血液循环。注意：一次插浴范围不宜过多或者时间过长，以免因机体散热过快，导致小儿寒战等不适；头面部不宜进行酒精擦拭，以免造成对小儿五官的刺激。

头部冷敷

头部冷敷适用于宝宝的一般性发热，尤其适合低热宝宝。将毛巾用凉水浸湿后敷在宝宝的前额部，每5-10分钟更换一次。也可将水袋中灌上凉水，枕于脑下。

姜糖葱白汤

宝宝发热多数是由于受凉感冒引起的，如果宝宝发热时手脚冷，面色苍白，小便颜色清淡的时候，可以喂以温热的姜糖葱白汤。取适量生姜和红糖加水煎煮，待水沸腾后加入两三段洗净的葱白，关火，冷至温度适宜时给宝宝喂服。可以发汗解表，有助于宝宝退热。

温馨小贴士

体温37.5-38℃为低热，38-39℃为中度发热，39℃以上为高热。发热是身体对入侵的病毒或细菌所产生的一种反应，这种反应有利于歼灭入侵的病毒和细菌。一般普通感冒引起的低热和中度发热，妈妈们不需惊慌，切不可盲目使用退热药。如果体温超过39度以上或者发热时间持续过久，就需要及时就医以免耽误病情。