女人额头长痘痘的原因 怎么调理好

女人都是爱美的，如果肌肤长痘了是很让人烦恼的，额头长痘的原因你了解过吗，相信有很多女人都会有额头长痘的经历的，你有没有了解过额头长痘的原因呢，如果你不知道就赶紧来看看吧，知道了原因就要尽量去预防痘痘了。

一、作息时间不规律：年轻人经常熬夜做事，肌肤该休息的时候不能休息，加上睡眠不足，就很容易长痘痘了。

二、内分泌失调：如果女人的内分泌出现问题了，肌肤就容易分泌过多油脂，这些油脂会堵塞毛孔，让肌肤出痘。

三、油性肌肤更爱长痘：油性肌肤的人更容易长痘痘，所以平时要注意清洁肌肤，另外保湿也很重要。

四、生理期额头长痘：女人生理期身体激素分泌有一些变化，容易有出痘情况，这时一定不要用手挤，可能会让肌肤留疤痕，不用管它待生理期过后，痘痘就会自动消除的

五、敏感肌肤易出痘：有刘海的女人额头易长痘，因为头发上会有一些脏东西，碰住皮肤之后，就容易引发痘痘。需要提醒的是，女人千万不要因为额头长痘了，去留刘海，这样会加剧痘痘的情况的。

额头长痘痘该怎么调理?

一、养成良好饮食习惯：想要有好肌肤，最好不要常吃油腻辛辣的食物，多吃一些清淡的有营养食物，平时多吃蔬菜水果

二、尽量不熬夜：保证充足的睡眠对女性健康很有益，如果你不想额头出痘，就不要熬夜，还要经常运动，常喝水，让新陈代谢速度更快，体内的毒素才能更快排出。

三、肌肤长痘少化妆：化妆可让女人更美，不过长化妆就可能堵塞毛孔，已经长痘的人最好不要长化妆了，如果真的有需要就化淡妆，回家之后就赶紧卸妆，让肌肤自由呼吸。

四、选择适合自己的护肤品：如果你是油性肌肤就用控油补水的产品，如果你是干性肌肤，就要有针对性的补水，适合自己的护肤品才能让肌肤更出彩哦

额头长痘的原因已经说完了，女人掌握祛痘祛斑是很重要的知识，如果你想要有好肌肤，在额头长痘的时候也要学会怎样调理，以后的生活中要尽量预防痘痘出现。