防电脑辐射的方法 电脑一族必看

Romantic丶麦客

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2015-05-09 18:36

电脑辐射对肌肤甚至人体本身都有很大的危害。

电脑辐射对肌肤甚至人体本身都有很大的危害。电脑一族整天对着电脑工作,吃什么能防辐射?下面就来看看防电脑辐射的方法吧。

防电脑辐射的方法

防电脑辐射的方法

  防电脑辐射的方法:

一、注意微量元素的摄入

微量元素硒具有抗氧化的作用,含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多。不过,大蒜、蘑菇的含量却相当多。 奶酒

  二、注意补充维生素

具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素,在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。

  而维生素A和E都是脂溶性的,尤其是维生素A,在动物内脏以及各种黄颜色的蔬菜中都含有,建议用油炒来吃,这样利于其溶解在油中,方便人体摄取和吸收。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E,对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jiankangchangshi/)

  三、仙人掌吸收辐射

  这个方法很多人都知道,特别是上班族,都会在办公桌上放一盆仙人掌,它可以有效吸收电脑辐射。

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