普洱茶怎么喝能减肥
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)普洱茶怎么喝能减肥之早餐:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)1、通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)
2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水
3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)普洱茶怎么喝能减肥之午餐:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)1、普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc
2、采少量摄取制
3、饭后再饮用500cc
4、口渴或肚子饿时再饮500cc
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)普洱茶怎么喝能减肥之晚餐:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)1、采取少量摄取制
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)2、饭后饮用普洱茶:20克冲500cc
3、吃过晚饭后,喝一杯温热的普洱茶。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)普洱茶怎么喝能减肥之注意事项:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)1.禁用宵夜;
2.饥饿时,可喝普洱茶;
3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪;
4.每天三餐进食时间应一致;
5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)选择生茶还是熟茶:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)普洱分生普和熟普两种,生普就是摘取新鲜的茶叶,存放五至十年才取出来饮用,这种叫生普,有很好的收藏价值,而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵可以饮用,是一种速成茶。生普的颜色较淡,熟普的颜色较黑,泡出来后的生普也是比较颜色清淡的,而熟普的颜色则较为浓郁,把熟普放在玻璃杯里,在阳光下细看,熟普的色泽就像一杯红酒一样的醇。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)对于贫血的人来说,饮用生普则不适合。原因是生晒出来的新茶,苦涩,喝起来比较“霸道”,身体消瘦贫血的人不适合饮用。而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵,去除了生普的苦涩味后,这种茶保健、养生、养胃、降血压降血脂等,适合大部分人饮用。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)普洱一般要先泡一至两次,第三泡才拿来喝,前面一至两次的冲泡可以洗去苦涩味,堆积沉淀的杂质,另外,泡茶用的水质很重要,要用矿泉水或山泉水冲泡,温度的把握也是关键,熟普用100℃以上的水泡,生普则是80℃左右。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)普洱茶怎么喝最好
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)备、洗茶具:首先准备好茶具,同时用热水先对茶具洗一遍
洗茶:将普洱茶茶叶取出适量投入碗盖中,然后倒入开水,片刻后将茶水倒掉,去除茶叶中的杂质以及附着物。
冲泡:往盖碗中倒入沸水,盖上杯盖,等待差不多十多秒。
出茶:将泡好的茶水倒入公道杯中,在公道杯上要先放好滤网防止茶叶落入。
分茶:取走滤网,将公道杯中的茶水分别倒入品茗杯中。然后就可以进行品饮了。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huahui/)以上就是小编为您介绍的普洱茶怎么喝能减肥,希望能够帮助到您。更多关于普洱茶怎么喝的相关资讯,请继续关注图老师装修网。
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