如何缓解眼部不舒适的症状

编者按：眼睛是心灵的窗口，眼部护理对每个人都是很重要的。可是，眼屎多是怎么回事呢?通过眼部按摩可以有效缓解这种症状吗?让我们一起来了解下吧!

1、可能是体内有火：

长时间的饮食不规律。睡眠不充足，都会让人体内部不平衡。

建议：每天清晨可以冲一杯蜂蜜水，帮助肠道消化。浓一点的蜂蜜水效果比较好。吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒凉，要少吃。还要多喝开水，润润肠道，不然肠道干燥，排便不畅，也会容易眼角有火。

2、外部的灰尘：

长时间在灰尘多，泥土多，化学产品多的地方行走，也会造成眼屎多。

建议：买一副大框的挡风镜，把灰尘，脏东西，都阻挡在外面，不接触眼睛。平时注意眼部的保养，注意卫生，不让眼吹风，会有细菌进去的。

3、有炎症：

一般有炎症，会刺激眼部，分泌出过多的油脂，和灰尘等混合就是眼屎了。>>>口中五味杂陈 暗示哪些疾病信号

建议：去医院检查一下，看有没有什么炎症，如果有炎症要及早到医院治疗。

4、睡眠问题：

失眠，焦虑，压力过大也会出现眼屎过多的情况。

建议：睡前放松自己，让自己不要那么的紧张，焦虑。已经回家了，就好好休息吧。可以喝一杯温牛奶，甜甜的，让自己心情变好。听听舒缓的音乐，让身体放松。禁止放一些嗨曲，会更精神的。

5、眼部卫生：

眼睛里面如果不卫生，也会使眼角赃物增多的。

建议：平时注意卫生，不用手指甲扣眼角。眼角里掉落眼睫毛时，要趁早吹出来。沾到不卫生的东西时候，要用干净的毛巾轻轻擦，让灰尘出来。不然会磨眼睛的。