身体虚弱怎么治疗

平时生活中你经常看听到有些人觉得自己身体虚，这种虚并不中只简单的营养不良，中医把身体虚弱分为气虚、阴虚、血虚、阳虚四大类，当然它们的治疗方法也是不同的，今天小编就与大家一起来了解下身体虚弱的表现与症状，我们又应该如何改善这种情况?

身体虚弱的症状

现在的人们不仅工作压力大，烦心事也很多，所以无论男女一到家都是累的不想动，而第二天上班总是急急忙忙，你可能觉得这种状态是很正常的，但如果从中医的角度来看，这种现象是气血阴阳虚衰或不足所引起的，身体内的正气失去了平衡，严重的可能会导致疾病的发生，所以对于身体容易疲劳的朋友你们可一定要重视起来。

气虚型

喝四君子汤：精神倦怠、气短乏力、形体消瘦、大便溏薄、走路易喘、面色萎白、舌质淡苔薄白等，调理时应以补气为主，可服用四君子汤。取党参15克、茯苓10克、甘草10克、白术10克，用600毫升冷水浸泡半小时，大火熬至水滚，再用小火续煮10～15分钟，每天喝一两杯。

阴虚型

喝生脉饮：经常熬夜的人容易疲劳，伴健忘、口干舌燥等症状，舌红苔黄，宜喝滋阴润燥的生脉饮。取党参15克、麦冬15克、五味子5克，用600毫升水浸泡半小时，大火煮10～15分钟即可，每天1杯。

血虚型

血虚型的表现为易头晕、失眠、睡不好、心悸，而面容上的表现为萎黄、精神不振等，这种现象一般都在女性朋友身上体现的最为明显，如果你有上述的症状那么可以适当喝些当归补血汤，做法是：先准备黄芪30g、当归6g，一起放入茶壶里，放入600ml的水，煎熬到300ml即可，可反复加水至到把味道煮淡。

阳虚型

喝肉苁蓉山药枸杞：出现神疲乏力、畏寒怕冷、头晕目眩、腰膝酸痛、舌质淡等，喝点肉苁蓉山药枸杞可改善症状。取山药5克、肉苁蓉10克、枸杞子10克，放在保温杯中，用热水闷约半小时，慢慢饮用，可续水回冲至药味变淡。

身体虚弱的表现

我们每个人都生过病，生病的时候要打针，吃药都是很痛苦的一件事。如果你长期处于某个生病的状态，那么你知道这样将会对你有多大的危害么?今天小编收集了一些资料，下面就让我们来仔细的看一下吧!

身体虚弱的表现