【导语】喜欢打篮球的朋友都知道，篮球突破技巧是很常见的招式，新手如何学习突破，突破技巧脚步步伐是非常重要的，脚步错了的话，容易造成走步犯规和球被人断掉，今天跟大家分享的是篮球过人=突破脚步技巧，适合新手学习，高手也可以巩固一下自己的突破技巧。
方法一、交叉步突破过人
2特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。
3动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。
4技术要点：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/lanqiu/）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/lanqiu/）
方法二：顺步突破过人
1
2特点：当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。
3动作方法：突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。
4技术要点：蹬跨有力，转身探肩，加速积极。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/lanqiu/）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/lanqiu/）
方法三：前转身突破过人
1特点：当对手贴身防守或背对篮接球时，可结合后转身、投篮等动作突破对手。
2动作方法：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧空当下压，右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。
3技术要点：重心要稳，跨步、蹬地、运球动作连贯。
方法四：后转身突破过人
2特点：与前转身突破运用时机相似，可结合前转身、投篮等动作突破对手。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/lanqiu/）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/lanqiu/）
3动作方法：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做后转身，右脚随着转身向右后方的球篮方向跨出，脚尖指向侧后方，右肩向防守者的一侧空当下压，左手向右脚前方推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。
4技术要点：重心要稳，右脚向侧前方跨出时脚尖方向要正确，推放球后左脚内侧用力蹬地加速。
【结语】突破技巧一般是用于快攻、上篮、单挑等，就是一瞬间的事，只要把握好时机，球运的好，突破其次就是步伐要控制好，距离很重要，推荐一篇适合新手学习的运球技巧：新手运球突破技巧。喜欢打篮球的朋友，可以自己多学习一下运球技术!
